Un pene sano produrrà un'erezione normale quando stimolato. Gli stimoli in questione sono la stimolazione motoria e la stimolazione non motoria.
La stimolazione motoria in questione è sotto forma di tocco, masturbazione, bacio, può anche essere un abbraccio. Mentre il non motorio è uno stimolo che si ottiene quando un uomo fantastica o vede qualcosa che può aumentare il suo desiderio sessuale.
Cosa succede se dopo aver ricevuto la stimolazione ma il pene non reagisce? Potrebbe essere che il tuo pene abbia una disfunzione erettile (impotenza) o altre condizioni patologiche.
Conoscere il processo di erezione sul pene
L'erezione è una condizione in cui il pene si riempie di sangue in modo che si ingrandisca, si irrigidisca e si senta duro. L'erezione del pene può essere influenzata da vari stimoli ai sensi della vista, dell'olfatto, dell'udito, del tatto e delle cose che pensi.
In termini semplici, il processo di un pene eretto quando viene stimolato o quando fa sesso può essere spiegato come segue.
- L'erezione inizia con vari stimoli che aumentano l'eccitazione sessuale. Il cervello invia quindi un segnale attraverso il sistema nervoso che rilassa i corpi cavernosi, in modo che il sangue possa fluire e riempire lo spazio vuoto al suo interno. Il flusso sanguigno crea anche pressione nei corpi cavernosi, che fa allargare e indurire il pene, con conseguente erezione.
- La tunica albuginea, la membrana che ricopre i corpi cavernosi, aiuta a intrappolare il sangue nello spazio riempito per mantenere l'erezione. Questa condizione si fermerà quando il muscolo tornerà al suo stato originale e il flusso sanguigno tornerà dall'interno dello spazio dei corpi cavernosi.
Come si può dire che la condizione di un pene eretto sia normale?
L'erezione del pene è normalmente caratterizzata dalla condizione che il pene si ingrandisce e poi si indurisce. Tuttavia, raramente si nota quanto sia duro il pene quando è eretto. Se sorgono problemi o si verifica una disfunzione erettile, allora la condizione è difficile o meno e quanto tempo ci vuole per essere molto importante.
Per quanto riguarda alcuni dei segni di un pene che può ottenere un'erezione normale, piena e dura, sono i seguenti.
1. Il pene si ingrandirà e si sentirà duro
L'anatomia del pene è costituita da spazi che si allargano quando si riempiono di sangue. Le camere del sangue all'interno dell'asta del pene (corpo) sono note in medicina come corpi cavernosi.
Quando allunghi il tuo pene, significa che stai allungando l'intera parte del tuo pene in modo che i corpi cavernosi si riempiano facilmente di sangue.
Questo flusso sanguigno causerà quindi pressione, quindi il pene si ingrandisce e si sente duro.
Nel frattempo, la condizione del pene è meno dura anche se è eretto, può essere influenzata da diversi fattori, come la presenza di fattori di rischio per l'impotenza, mentre non è umore o mancanza di assunzione di determinati nutrienti.
2. Non può essere piegato
Un'erezione completa fa sì che il pene stia dritto in avanti o verso l'alto con l'intera superficie dura, come un bastone o un'asta che non può essere piegata. Questa condizione è normale anche se non è presente alcuna struttura ossea.
3. Erezione ogni mattina
Tutti gli uomini con condizioni normali del pene e che non soffrono di disfunzione erettile sperimenteranno un'erezione durante il sonno e di solito si verifica tra 3-5 volte. Sebbene negli ultimi anni ci siano state diverse teorie che spiegano la condizione di un'erezione al mattino, ma non è chiaro quale sia la causa.
L'erezione al mattino è un segno che l'ormone testosterone o ormone sessuale maschile rilasciato durante la notte è ancora lasciato al mattino. Quindi, non sorprende che questa condizione si verifichi senza la necessità di essere preceduta da stimolazione e lussuria o più comunemente indicata come erezione spontanea.
4. Media ultimi 5 minuti
Studi pubblicati da Il Giornale di Medicina Sessuale , ha concluso che l'erezione maschile media in circostanze normali dura circa 5,4 minuti (5 minuti 24 secondi).
Questo studio è stato condotto conducendo un sondaggio su 500 coppie di 5 paesi, in cui agli intervistati di sesso maschile è stato chiesto di calcolare la durata del pene eretto durante il rapporto sessuale dalla penetrazione iniziale all'eiaculazione riuscita utilizzando cronometro .
Il risultato, del totale degli intervistati, ha mostrato che la durata dell'erezione più breve era di 33 secondi e l'erezione più lunga era di 44 minuti.
Ci sono altri fattori che supportano l'erezione?
Dalla spiegazione che è stata comunemente discussa, uno dei fattori di supporto per l'emergere di un'erezione è la stimolazione che provoca l'eccitazione sessuale.
Normalmente, il pene si ingrandirà e si indurirà anche a causa di determinati fattori o condizioni che possono essere suddivisi in tre punti come segue.
- Riflessogeno, stimolazione dovuta al contatto fisico o alla stimolazione del pene che può verificarsi durante il rapporto sessuale o la masturbazione (masturbazione).
- Psicogeno, uno stimolo che si verifica quando si pensa o si immagina qualcosa di natura sessuale, come leggere o guardare qualcosa che provoca l'immaginazione sessuale.
- Notturno, il processo di erezione spontanea durante il sonno o al risveglio.
Cosa si dovrebbe fare per un'erezione del pene sana e normale?
Puoi mantenere le erezioni sane e normali, evitando il rischio di disfunzione erettile con diversi passaggi preventivi, tra cui:
- Effettuare controlli medici regolari per scoprire i problemi di salute riscontrati.
- Consultare un medico per curare il diabete, le malattie cardiache e le condizioni dei vasi sanguigni che influenzano l'erezione.
- Riposa con abbastanza sonno per circa 8 ore al giorno, l'affaticamento fa sì che il pene non funzioni in modo ottimale.
- Regola uno stile di vita sano con l'assunzione nutrizionale di cibo per un'erezione più lunga, come riso integrale, verdure verdi, noci e salmone.
- Evita i cibi che rendono difficile l'erezione, come cibi e bevande confezionati, contengono colesterolo e sono ricchi di grassi.
- Esercizio fisico regolare per mantenere la forma fisica, perché un corpo in forma avrà un impatto su un'erezione sana.
- Evita l'alcol e le sigarette che aumenteranno il rischio di impotenza e altri disturbi erettili.
- Mantenendo la comunicazione e le relazioni con il tuo partner, la mancanza di legame emotivo può disturbare psicologicamente e avere difficoltà a ottenere un'erezione.
- Mantenere la salute mentale evitando i fattori che causano stress, depressione e disturbi d'ansia.
