Hai problemi durante la gravidanza nel determinare una posizione comoda per dormire? Inoltre, quando sono stanche, le donne incinte hanno davvero bisogno di un sonno di qualità. Tuttavia, fai attenzione quando la madre è a suo agio nel dormire sulla schiena durante la gravidanza. Perché questa posizione non è raccomandata. Quindi, perché le donne incinte non possono dormire sulla schiena? Dai un'occhiata qui prima alla spiegazione completa, dai, signora!
Le donne incinte possono dormire sulla schiena?
Durante la gravidanza, è normale che le madri cerchino di trovare una buona posizione per dormire per sentirsi a proprio agio.
Inoltre, le madri di solito hanno problemi o lamentele durante la gravidanza, il che si aggiunge al disagio e alla difficoltà a dormire.
Dormire sulla schiena può essere comodo perché non è ostacolato da uno stomaco ingrossato.
Tuttavia, ci sono alcune opinioni che dicono che le madri dovrebbero evitare di dormire sulla schiena. In realtà, perché le donne incinte non possono dormire sulla schiena?
Citato da Pregnancy Birth, e Baby ha spiegato che nel terzo trimestre di gravidanza dovresti evitare di dormire sulla schiena.
Questo perché dormire sulla schiena nel terzo trimestre di gravidanza può mette sotto pressione i principali vasi sanguigni.
Pertanto, questo può ridurre la produzione di flusso sanguigno all'utero in modo che l'apporto di ossigeno del bambino sia limitato.
Non solo, ecco altri pericoli del dormire sulla schiena per le donne incinte.
- Avere mal di schiena.
- Avere difficoltà a respirare.
- Problemi dell'apparato digerente.
- C'è costipazione per le emorroidi.
- Avere la pressione sanguigna bassa.
Anche dormire sulla schiena può aumentare il rischio nato morto
Un altro pericolo di dormire sulla schiena per le donne incinte è il rischio di nato morto o il bambino nasce morto.
La ricerca condotta da Tommy's mostra che dopo 28 settimane di gestazione, dormire sulla schiena può aumentare il rischio della condizione nato morto.
In realtà, la posizione del feto quando la madre dorme sulla schiena non è in una posizione preoccupante.
Tuttavia, se la madre dorme sulla schiena nel terzo trimestre, il peso combinato del bambino e dell'utero può esercitare pressione su altri organi del corpo.
Quindi ciò che accade è che il flusso di sangue e ossigeno viene bloccato in modo che possa danneggiare la madre e il feto.
Quindi, un altro pericolo di dormire sulla schiena per le donne in gravidanza è che il bambino diventa meno attivo e ha un cambiamento nel ritmo cardiaco. Questo perché il livello di ossigeno in ingresso è inferiore.
Tuttavia, le donne incinte non devono preoccuparsi troppo. Inoltre, considerando che la madre non può regolare la posizione durante il sonno perché è un riflesso e non è intenzionale.
La ricerca si è concentrata sulla posizione quando si va a dormire, non sulla posizione del sonno sulla schiena durante la gravidanza durante la notte dopo essersi addormentati.
Tuttavia, quando la madre si sveglia e si rende conto che la posizione per dormire è sulla schiena, cambiala direttamente nella posizione consigliata per dormire.
C'è anche la possibilità che quando dorme in posizione supina, la madre possa svegliarsi a causa del movimento del bambino nello stomaco in modo che possa cambiare posizione nel sonno.
Qual è la posizione per dormire consigliata per le donne in gravidanza?
Alcuni medici consiglieranno le donne in gravidanza dormire in posizione laterale a sinistra. Questo viene fatto per aiutare a mantenere l'utero dalla pressione sul fegato e migliorare l'afflusso di sangue.
Se la madre dorme sul fianco sinistro ma torna sempre in posizione supina, prova a sostenerla con dei cuscini.
Quindi, quando si cambia posizione, il corpo sarà trattenuto con un cuscino in modo che non sia in una posizione completamente supina.
Anche se non c'è certezza di quanto tempo sia il limite di dormire sulla schiena, non fa mai male prevenire gli effetti oi pericoli che possono verificarsi nel grembo materno.
Le madri possono consultare ulteriormente i propri medici per ottenere i migliori consigli per evitare complicazioni durante la gravidanza.
