Potresti aver sentito spesso parlare dei benefici degli oli essenziali che sono attualmente l'obiettivo di molte persone. Sì, è interessante notare che bastano poche gocce di questo olio e tutti i tuoi problemi di salute possono essere risolti. Una delle condizioni di salute con cui puoi curare oli essenziali è l'influenza. Vuoi sapere qualcosa oli essenziali che è buono per alleviare l'influenza? Leggi la recensione completa qui sotto.
Scelta oli essenziali per aiutare con i sintomi dell'influenza
Quando si ha un'infezione nel sistema respiratorio, di solito provoca varie malattie come tosse e influenza.
L'influenza, nota anche come influenza, è un'infezione del sistema respiratorio causata da un attacco di virus.
Di conseguenza, si verificano sintomi come naso che cola, starnuti, mal di gola e persino febbre.
Nella maggior parte dei casi, l'influenza di solito migliora da sola. Hai solo bisogno di riposare molto e assumere farmaci per ridurre la febbre o antidolorifici se necessario.
Inoltre, puoi provare ad approfittare di oli essenziali per alleviare i sintomi dell'influenza, lo sai!
Ci sono stati molti studi che hanno trovato una varietà di benefici degli oli essenziali per l'influenza, dall'alleviare il tratto respiratorio alla riduzione delle infezioni virali.
Voglio sapere di più? Scopri di seguito quali oli essenziali sono consigliati per l'influenza.
1. Lavanda
La prima scelta di olio essenziale è caduta sull'olio di lavanda.
Oltre ad aiutare a migliorare la qualità del sonno, risulta oli essenziali dai fiori di lavanda si ritiene inoltre che siano in grado di superare i sintomi dell'influenza.
Uno studio della rivista Scienze di vita Il 2014 ha dimostrato che l'inalazione dei vapori dell'olio di lavanda aiuta a ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie.
Non solo efficace contro il raffreddore, l'olio di questo fiore viola è noto anche per alleviare i sintomi dell'asma e delle allergie.
2. Cannella (cannella)
Ti piacciono i cibi e le bevande con la cannella?
Non solo delizioso da servire come piatto, si scopre oli essenziali dalla cannella aka cannella può essere utilizzato anche come rimedio naturale contro l'influenza.
Le proprietà antinfiammatorie della cannella possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
L'infiammazione che è alla base di problemi respiratori come l'influenza può essere ridotta inalando l'olio essenziale di cannella.
3. Menta piperita
Tipo oli essenziali Il prossimo modo efficace per alleviare i sintomi dell'influenza è la menta piperita.
Le foglie di menta piperita contengono mentolo che può aiutare ad alleviare le vie respiratorie.
Questo grazie al contenuto di menta piperita che può rilassare i muscoli dei bronchi in modo che la respirazione sia più fluida.
4. Eucalipto
La foglia di eucalipto è una variante oli essenziali altre cose che puoi usare per affrontare l'influenza.
Le foglie di eucalipto contengono vari tipi di composti antiossidanti, antivirali e antinfiammatori.
Con questi ingredienti, non sorprende che questa pianta aiuti a migliorare le condizioni del corpo che sono diminuite a causa dell'attacco del virus dell'influenza.
5. Olio dell'albero del tè
Nella linea è incluso anche l'olio dell'albero del tè oli essenziali che puoi scegliere come rimedio naturale contro l'influenza.
Secondo uno studio della rivista Scienza e tecnologia dell'aerosol, contenuto dentro olio dell'albero del tè Ha proprietà antivirali che possono aiutare a combattere le infezioni causate dal virus dell'influenza.
Inoltre, questo olio essenziale aiuta anche a ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie in modo da poter alleviare i sintomi dell'influenza.
6. Timo (timo)
Timo aka foglie timo si trova non solo nelle spezie da cucina, ma anche nell'olio estratto per rimedi naturali.
Ora, oli essenziali dalle foglie timo questo è anche un bene per ridurre i sintomi influenzali che si verificano.
Questa pianta dall'aroma caratteristico contiene timolo, un composto dalle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che aiutano a ridurre le infiammazioni dell'apparato respiratorio.
Inoltre, il contenuto di timolo nelle foglie timo ottimo per rafforzare il sistema immunitario del corpo quando viene attaccato da una malattia.
7. Rosmarino
Ha una funzione simile a timo, le foglie di rosmarino si trovano spesso come spezia in cucina utile anche per alleviare il raffreddore.
oli essenziali Si ritiene che le foglie di rosmarino siano buone per rilassare i muscoli del sistema respiratorio in modo che i malati di influenza possano respirare più facilmente.
Inoltre, il composto di cineolo nelle foglie di rosmarino è utile anche per fluidificare il muco o il muco delle vie respiratorie.
8. Limone
L'inalazione dell'aroma del limone è rinfrescante per il corpo. Si scopre, oli essenziali di limone ha benefici per alleviare i sintomi dell'influenza.
Il limone è un frutto ricco di antiossidanti, quindi può aiutare a ripristinare il sistema immunitario del corpo quando si ha il raffreddore.
Il contenuto del limone è anche antinfiammatorio che è efficace nel ridurre i sintomi dell'infiammazione dell'apparato respiratorio a causa dell'infezione da virus dell'influenza.
Inoltre, se il raffreddore è accompagnato da tosse, l'inalazione di questo olio essenziale può anche alleviare la tosse.
Come usare oli essenziali per alleviare l'influenza
Puoi usare oli essenziali in vari modi, a seconda delle necessità.
Però, oli essenziali deve essere diluito con oli solventi come olio di cocco, olio d'oliva e acqua.
Il motivo è che l'uso di oli essenziali rischio mentale di causare effetti collaterali, quindi l'olio deve essere sciolto prima.
Bene, il modo migliore per usare oli essenziali perché l'influenza è inalare attraverso il vapore.
Puoi mescolare qualche goccia oli essenziali in un diffusore riempito d'acqua in modo che il vapore si diffonda in tutta la stanza.
EOlio essenziale puoi anche gocciolare in un contenitore o in una bacinella di acqua calda. Inalare il vapore che esce dall'acqua calda per ottenere i benefici di oli essenziali.
