Polifagia: definizione, sintomi, cause e trattamento •

Hai mai avuto fame anche se hai mangiato tanto? Forse stai vivendo una condizione nel mondo medico chiamata polifagia che ti fa aumentare l'appetito.

Cos'è la polifagia?

La polifagia è un termine medico per descrivere la fame eccessiva o l'aumento dell'appetito rispetto al solito.

La fame è normale e tutti l'hanno sperimentata. Tuttavia, questa condizione, nota anche come iperfagia, è molto più estrema della normale fame.

Questo può causare fame intensa, ma non è soddisfatto mangiando.

Per superare questa fame eccessiva, è necessario conoscere la causa sottostante.

Quanto è comune questa condizione?

La polifagia è una condizione che colpisce chiunque, ma è più comune negli adulti che hanno determinati problemi di salute.

Rispetto ai ragazzi, le ragazze che hanno attraversato la pubertà possono sperimentare questa condizione più spesso.

Segni e sintomi di polifagia

I segni e i sintomi della polifagia derivano principalmente da un aumento dell'appetito che ti fa mangiare più spesso del solito. L'iperfagia può anche significare che ti viene fame molto rapidamente.

Potresti riscontrare una serie di altri sintomi, ma dipende dalle condizioni di salute di base. Questi altri sintomi includono:

fatica,
insonnia,
difficoltà di concentrazione,
aumento o perdita di peso e
minzione frequente.

Quando dovresti vedere un dottore?

La fame fa parte dell'istinto umano. Tuttavia, la fame che appare più intensa del solito può essere un segnale di pericolo di polifagia.

Se senti una fame eccessiva accompagnata da sintomi fastidiosi, non esitare a consultare un medico.

Devi farlo immediatamente, soprattutto se avverti altri sintomi abbastanza gravi, tra cui minzione frequente, sudorazione e convulsioni.

Cause e fattori di rischio per la polifagia

Le cause della polifagia vanno da lievi a moderatamente gravi, da un cattivo stile di vita a determinati problemi medici.

1. Dieta povera

La causa più comune è principalmente da una cattiva alimentazione, ad esempio mangiare troppi cibi ricchi di carboidrati e grassi come il fast food.

Il consumo di questo tipo di cibo è minimo in proteine e fibre, il che fa tornare rapidamente la fame.

Oltre a un grande appetito, una cattiva alimentazione può anche renderti incline all'affaticamento, alla caduta dei capelli, alle gengive sanguinanti o all'aumento di peso.

2. Diabete

Il diabete provoca glicemia alta che aumenta l'appetito. Come uno dei sintomi del diabete, la polifagia indica anche iperglicemia o alti livelli di zucchero nel sangue.

La polifagia dovuta all'iperglicemia si verifica spesso nei pazienti diabetici che non controllano i livelli di zucchero nel sangue, ad esempio saltando i farmaci per il diabete e gli orari dei pasti.

I pazienti diabetici con glicemia incontrollata (glucosio) possono impedire al corpo di utilizzare correttamente lo zucchero nel sangue.

Il glucosio che non entra nelle cellule fa sì che il corpo invii un segnale al cervello per indicare che le persone con diabete hanno fame.

Secondo Diabetes UK, la polidipsia (sete rapida) o la poliuria (minzione frequente) sono anche segni e sintomi del diabete oltre alla polifagia.

Questi sintomi compaiono generalmente quando la glicemia è superiore a 180-200 mg/dL.

3. Ipoglicemia

Anche bassi livelli di zucchero nel sangue o ipoglicemia possono causare polifagia. Questa condizione può verificarsi in pazienti diabetici che assumono determinati farmaci.

Tuttavia, le persone senza diabete possono anche sviluppare ipoglicemia, come un sovradosaggio del farmaco per la malaria (chinino), bere troppo alcol o contrarre l'epatite.

Oltre all'appetito eccessivo, la polifagia può anche causare mal di testa, tremori, sudorazione e difficoltà a prestare attenzione.

Si può dire che questa condizione sia critica se provoca convulsioni e visione offuscata.

4. Ipertiroide

L'ipertiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea è iperattiva. Di conseguenza, livelli eccessivi di ormone tiroideo interferiscono con il metabolismo, uno dei quali aumenta l'appetito.

Oltre alla fame eccessiva, l'ipertiroidismo provoca anche sudorazione, ansia, perdita di capelli, insonnia e perdita di peso senza una ragione apparente.

5. Sindrome premestruale (PMS)

Donne che stanno vivendo sindrome premestruale (PMS) sono a maggior rischio di sperimentare un appetito eccessivo.

Ciò si verifica a causa dell'aumento degli ormoni estrogeni e progesterone, ma della diminuzione della serotonina. Di conseguenza, potresti voler mangiare cibi ricchi di zuccheri e grassi

Oltre all'iperfagia, altri sintomi che generalmente accompagnano sindrome premestruale , tra cui flatulenza, irritabilità, affaticamento e diarrea.

6. Stress e depressione

La polifagia può verificarsi anche quando si è sotto forte stress o depressione. Questo perché entrambi possono far aumentare l'ormone dello stress o il cortisolo.

L'appetito eccessivo dovuto allo stress fa generalmente parte di una risposta emotiva per distrarsi dalle emozioni negative, sia consciamente che inconsciamente.

Le persone che soffrono di stress o depressione generalmente avvertiranno anche dolori muscolari, mal di stomaco, difficoltà a dormire e debolezza.

7. Disturbi del sonno

Una serie di disturbi del sonno, come apnea notturna o insonnia, può rendere difficile per il corpo controllare gli ormoni che regolano la fame.

Di conseguenza, questa abitudine di privazione del sonno può causare polifagia che è comune nelle persone che hanno disturbi del sonno.

8. Altre cause

L'uso a lungo termine di una serie di farmaci, come corticosteroidi, antistaminici e antidepressivi per i disturbi dell'imballaggio, può causare polifagia.

Diverse malattie rare possono anche causare questa condizione, tra cui la sindrome di Kleine-Levin e la sindrome di Prader-Willi che innescano un grande appetito.

Cosa aumenta il rischio di sviluppare questa condizione?

A causa di alcune delle cause di cui sopra, alcuni dei fattori di rischio di seguito possono aumentare le possibilità di sviluppare la polifagia.

Metti in atto una cattiva alimentazione.
Scarsa qualità del sonno, principalmente a causa di disturbi del sonno.
Hai il diabete, ma non prendere il trattamento come raccomandato dal medico.
Avere problemi di salute legati alla ghiandola tiroidea e agli ormoni che regolano l'appetito.
Uso di corticosteroidi e altri farmaci senza la supervisione di un medico.

Diagnosi di polifagia

Nella maggior parte dei casi, la polifagia è una condizione che richiede cure mediche. Per scoprire la causa, il medico farà prima una diagnosi.

I medici generalmente esamineranno prima la tua storia medica dettagliata, quindi esamineranno varie cose, tra cui:

abitudini alimentari ,
altri sintomi di accompagnamento
la durata di questa condizione, e
storia di salute della famiglia.

Sulla base di queste informazioni, il medico può determinare la causa della tua polifagia. Inoltre, potrebbero essere necessari altri test per determinare la causa esatta.

Il medico può ordinare un esame della glicemia per diagnosticare il diabete o un test di funzionalità tiroidea per determinare se si soffre di ipertiroidismo.

Trattamento della polifagia

Il trattamento dell'iperfagia deve essere adattato alla condizione di base. Questo perché la fame potrebbe non scomparire semplicemente mangiando.

I pazienti diabetici con polifagia devono assumere farmaci per il diabete e iniettare insulina come indicato dal medico. Nel frattempo, ai pazienti con disturbi della tiroide verranno prescritti farmaci che controllano il lavoro della ghiandola tiroidea.

Se soffri di stress, depressione o disturbi d'ansia, il trattamento può essere effettuato assumendo farmaci antidepressivi, frequentando consulenze e terapia comportamentale, se necessario.

L'iperfagia nelle donne con sindrome premestruale, non richiede farmaci speciali. I medici ti stanno più indirizzando a controllarti dal desiderio di mangiare cibi malsani.

Non solo, il medico chiederà di cambiare il tuo stile di vita per essere più sano perché questo influisce sui livelli di zucchero nel sangue, sui livelli di stress e sulla salute generale del corpo.

Rimedi casalinghi per la polifagia

Oltre all'assunzione di farmaci, le persone che soffrono di un grande disturbo dell'appetito hanno anche bisogno di cure domiciliari come le seguenti.

Segui le regole di una sana alimentazione, compresa la scelta di alimenti nutrienti con le giuste porzioni e orari dei pasti per soddisfare le esigenze dell'organismo.
Potrebbe essere necessario adattare la dieta e l'apporto dietetico per i pazienti con diabete, ipertiroidismo o altre condizioni in consultazione con un medico o un nutrizionista.
Esercizio fisico regolare che aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, migliora la qualità del sonno e aiuta a ridurre lo stress.
Lo stress che influenza il comportamento alimentare può essere gestito con esercizi di respirazione, meditazione o semplicemente dedicandosi a un hobby, come leggere o guardare un film.
Migliora la qualità del sonno con igiene del sonno , come andare a letto presto ed evitare di giocare al cellulare, guardare la TV o mangiare alla grande prima di andare a letto.

Qualunque sia il trattamento, un modo efficace per prevenire la polifagia è mantenere uno stile di vita sano.

È necessario applicare i consigli per un'alimentazione sana nella giusta porzione e tempo. Quindi, esercitati regolarmente e riposati a sufficienza.

Se hai ulteriori domande, consulta un medico per la migliore soluzione al tuo problema.