In un matrimonio, è naturale per marito e moglie vivere sotto lo stesso tetto, dormire nello stesso letto e condividere una stanza. Ma perché alcune coppie decidono di dormire separatamente? Sicuramente ciò che abbiamo in mente sono cattive ipotesi, come avere un matrimonio travagliato, non funzionare come dovrebbe, non essere romantico, uno dei partner non lo ama più e vari altri pensieri negativi.
Si scopre infatti che dietro a tutto ci sono proprio coppie costrette a non dormire nello stesso letto, come ad esempio dopo la nascita del primo figlio. In questa situazione, marito e moglie hanno difficoltà a diventare nuovi genitori, quindi a turno dormono nella stanza dei bambini. Anche alcune coppie sposate da 30 anni a volte dormono separate occasionalmente, per vari motivi.
Ma cosa succede quando una coppia di sposini deve dormire separatamente? È salutare? Quali sono i pro ei contro di marito e moglie che dormono separatamente?
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Vantaggi di marito e moglie che dormono separatamente
Dormire separatamente è una cosa naturale per le coppie sposate, sia sposate da tempo che sposi novelli. Il bene o il male dipende dal motivo per cui la coppia dorme in letti diversi.
Ad esempio, se marito e moglie hanno modelli di sonno diversi. Suo marito potrebbe essere il tipo di persona che preferisce essere attivo di notte, mentre sua moglie è il tipo di persona che è attiva al mattino. Ovviamente quando suo marito lavora di notte nella stessa stanza, interferirà con il tempo di riposo della moglie.
È anche possibile dormire separatamente per ottenere ore di riposo di qualità. Un partner può essere disturbato da disturbi del sonno posseduti da un partner, ad esempio delirio, russare, l'abitudine di andare avanti e indietro dalla stanza nel cuore della notte e svegliarsi in momenti diversi. È qui che si trovano i vantaggi di dormire separatamente per mantenere la relazione armoniosa.
Può essere armonioso? Sì, naturalmente. Quando un partner è disturbato dalle sue ore di riposo, ovviamente lo farà sentire stanco mentre svolge le attività quotidiane. Quando il suo riposo notturno viene disturbato a lungo, può nutrire risentimento. Piccoli problemi sepolti fino a quando non si accumulano causeranno grandi problemi in una relazione.
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Questo risentimento represso eliminerà il tuo apprezzamento per il tuo partner. Anche tu e il tuo partner potete litigare per cose inutili e uno di loro può sentirsi ferito rapidamente. Se dormire separatamente è fatto per l'armonia di una relazione, perché non farlo? Tuttavia, trova ancora il tempo per avere una vita sessuale e dai baci e abbracci prima di andare a letto. Ciò manterrà il legame tra te e il tuo partner.
Svantaggi se marito e moglie separano i letti
Quando il motivo per cui dormi separati è a causa di un problema in una relazione, ovviamente danneggerà la tua intimità. Quando hai un problema personale, chiedi al tuo partner di stare lontano, questo può anche causare problemi nella tua relazione.
Dormire separatamente per questo motivo, non risolve il problema, incontrerai comunque il problema. Usare il sonno separato come scusa per evitare problemi può creare un vuoto non solo fisicamente, ma anche emotivamente. Tali posti vacanti possono portare al divorzio.
Potresti voler rigenerare un senso di individualità che è stato perso quando vivevi con il tuo partner. Questo non vuol dire che sia un male, è solo che quando vuoi crescere da solo, la missione e la visione del matrimonio vengono incasinate. Tu e il tuo partner vi svilupperete separatamente.
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Il tuo modo per rimanere in contatto l'uno con l'altro è iniziare una routine di discussione quotidiana, non solo perdere la comunicazione. Tu e il tuo partner avete entrambi una vita fuori casa, non lasciate che il problema "si porti a letto", in modo che il problema diventi la ragione per dormire separatamente. Se senti di aver bisogno di un po' di spazio per te stesso, assicurati di mantenere vivo il tuo matrimonio trascorrendo del tempo di qualità insieme. Non dimenticare di visitare le stanze degli altri, finché alla fine tu e il tuo partner non decidete di condividere di nuovo una stanza.
Cosa considerare quando si decide di dormire separatamente
Prima di decidere di dormire separatamente, assicurati che il tuo partner sia d'accordo e comprenda le condizioni. Secondo Michael J. Breus, psicologo clinico, quando un partner si oppone all'idea di dormire separatamente, può verificarsi una frattura nella loro relazione. Quando uno dei partner si sente trascurato, l'intimità scomparirà lentamente, questo è ciò che spinge una persona a cercare altra intimità al di fuori del matrimonio.
La cosa più importante è che entrambi i partner dormano a sufficienza. La mancanza di sonno può portare a diversi rischi di varie malattie gravi, come problemi cardiovascolari, obesità e diabete. Alcuni ricercatori hanno scoperto che le persone con una scarsa qualità del sonno mostrano livelli inferiori di gratitudine e sono più egoiste rispetto alle persone che dormono bene.
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