genitorialità

Il bambino non vuole mangiare, può essere sostituito da bere continuamente latte?

I bambini che non vogliono mangiare ti faranno sicuramente girare la testa. Soprattutto se vuoi solo bere latte tutto il tempo. In effetti, i bambini hanno ancora bisogno di mangiare per mantenersi in salute. Il solo latte è sufficiente per soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini difficili da mangiare?

Posso sostituire il cibo con il latte?

Il latte di mucca è chiamato un alimento naturale che è quasi perfetto perché contiene nutrienti completi. Da calorie, proteine, zuccheri, carboidrati, acido folico, grassi, a vitamine e minerali come calcio e fosforo, il tutto in un bicchiere di latte vaccino.

Tuttavia, anche se è denso di nutrienti, il latte non può essere utilizzato come sostituto del cibo perché man mano che i bambini invecchiano, le loro esigenze nutrizionali saranno più numerose e varie. Un bicchiere di latte da solo non è ancora in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali delle variazioni in un giorno.

Ecco un esempio del caso: un bicchiere di latte vaccino di solito contiene solo 8 grammi di proteine, mentre il bambino medio ha bisogno di circa 18-30 grammi di proteine ​​ogni giorno. Ora da qui si vede che bere tre bicchieri di latte vaccino in un giorno non ha potuto soddisfare il fabbisogno proteico dei bambini.

Inoltre, il latte è povero di vitamina C e fibre. Il contenuto di questa variazione sbilanciata non è certamente buono per il corpo del bambino. Se il bambino vuole solo bere latte, non è impossibile che sia malnutrito. Molte malattie che possono attaccare i bambini a causa della mancanza di determinate vitamine o minerali. Il suo corpo divenne debole e meno attivo come al solito.

Inoltre, il latte di mucca è molto ricco di zuccheri. Bere troppo latte per lungo tempo può causare aumento di peso e crescita stentata.

Allora, come comportarsi con i bambini che non vogliono mangiare?

Offrire latte quando tuo figlio non vuole mangiare va bene, a patto che tu possa assicurarti che mangi al pasto successivo invece di bere di nuovo il latte.

Ricorda che la porzione di latte al giorno per i bambini è di due bicchieri da 250 ml. Non più della dose raccomandata.

Affinché i bambini vogliano mangiare, ci sono diversi passaggi che puoi seguire, tra cui:

  • Offri altri cibi e lascia che il bambino scelga il cibo che vuole gustare. Tuttavia, assicurati che il cibo che offri sia sano e nutriente.
  • Non costringerlo a mangiare. Costringerlo a mangiare non farà altro che peggiorare il suo umore e renderlo più difficile da controllare. Non attirare i bambini con dolci o altri cibi dolci per farlo mangiare perché ciò aumenterà l'apporto calorico.
  • Invita amici o parenti a mangiare insieme. Di solito ai bambini piace seguire ciò che fanno gli altri e mangeranno più voracemente.
  • In una situazione come questa, non dare al bambino un menu di cibi che non gli piace per un po'. Puoi dargli questo menu in un secondo momento.
  • Varia il menu del cibo per renderlo più interessante e rendere i bambini interessati a mangiarlo. Puoi invitare tuo figlio a fare la spesa e cucinare insieme, in modo che sia più entusiasta di mangiare.
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