Quando si parla della prima notte dopo il matrimonio, raramente si parla dei preparativi per lo sposo. Lo sposo, infatti, ha anche bisogno di prepararsi fisicamente e mentalmente prima di affrontare questa notte indimenticabile. Dai, guarda cosa devono fare gli uomini per affrontare la prima notte qui sotto.
La preparazione fisica e mentale dello sposo prima della prima notte
Parlando della prima notte dopo essere diventati una coppia sposata, potresti sentirti teso o nervoso.
Tuttavia, come sposo, puoi superare questi sentimenti facendo una serie di preparativi che possono essere fatti in anticipo. Ecco i preparativi che puoi prendere in considerazione.
1. Mangia cibo sano
Prima di affrontare una prima notte indimenticabile, si consiglia allo sposo di mangiare cibi nutrienti molto tempo fa.
Si dice che frutta, verdura, cereali integrali e pesce riducano le possibilità di disfunzione sessuale. Si consiglia inoltre di ridurre il consumo di carne rossa e cereali raffinati.
L'Harvard Health Publishing menziona anche che gli sposi devono soddisfare il loro apporto di vitamina D che può essere trovata nel latte o nello yogurt, nelle uova, nel formaggio, nel tonno.
2. Prendersi cura di sé
Gli uomini che di solito sono indifferenti alla pulizia, sembrano obbligati ad applicare l'igiene personale prima del matrimonio. Non lo vuoi, il tuo partner non è eccitato perché non ti ripulisci?
Non solo, non sembra ingiusto se la sposa fa di tutto per dare il suo miglior aspetto fisico la prima notte, mentre lo sposo è solo "medio"?
Se necessario, puoi fare uno scrub o un trattamento pre-matrimonio presso il salone per pulire le parti che ritieni non siano state pulite finora.
3. Fare esercizio fisico regolarmente
Oltre a mangiare cibo nutriente, lo sposo ha anche bisogno di fare esercizio fisico regolare, molto prima che arrivi la prima notte.
Almeno fai una passeggiata per 30 minuti al giorno. Il motivo è che queste buone abitudini possono ridurre il rischio di disfunzione erettile fino al 41% percento.
Con un regolare esercizio fisico, puoi anche perdere peso per evitare il rischio di disfunzione erettile in futuro.
Non solo, bisogna allenare anche la forza del girovita e del bacino. Pertanto, fai esercizi leggeri per mantenere la resistenza, come andare in bicicletta o nuotare.
4. Pulisci il pene
È diverso dal prendersi cura di se stessi, come i punti sopra menzionati. Il pene ha sostanzialmente bisogno di un trattamento speciale per essere pulito e pronto ad affrontare la prima notte.
Citato dal sito del servizio sanitario pubblico del Regno Unito o dal Servizio sanitario nazionale, ecco come pulire correttamente il pene.
- Lavare delicatamente il pene con acqua tiepida ogni giorno quando si fa la doccia o il bagno.
- Se hai un prepuzio, tiralo delicatamente indietro e lava la parte inferiore.
- Non dimenticare di pulire la base del pene e dei testicoli per eliminare l'odore sgradevole causato dai peli pubici.
Lo sposo può anche discutere con il suo partner, quale aspetto desidera la prima notte.
Raditi con la rasatura manuale, evita la rasatura elettrica perché la tua zona genitale ha la pelle più sottile ed è soggetta a lesioni.
5. Non lasciarti influenzare dai film
Abbassa le tue aspettative per la prima notte per essere più realistico. L'aspettativa in questione è la speranza che la prima notte si svolga senza intoppi come nei film.
Forse speri che la tua penetrazione del pene con la vagina del tuo partner vada bene la prima volta che entri.
Le tue aspettative possono davvero accadere, ma raramente. Lo sposo a volte ha bisogno di provare la penetrazione più volte per sentirsi a suo agio la prima notte.
6. Ricorda che l'orgasmo e la soddisfazione non sono l'obiettivo principale della prima notte
Di solito molte persone interpretano lo scopo della prima notte come il momento per raggiungere il picco del piacere dell'orgasmo e il piacere di fare sesso.
Questo non è del tutto vero perché un'attività sessuale sana e ideale dovrebbe avere un buon impatto psicologico sulla coppia.
L'impatto è ottenere vari benefici psicologici per te e il tuo partner, come ad esempio:
- legame,
- amore e affetto tra due esseri umani,
- rispettatevi e rispettatevi a vicenda,
- così come un segno che la coppia ha l'un l'altro sia fisicamente che mentalmente.
Per quanto riguarda l'orgasmo la prima notte, è un vantaggio per lo sposo e la sposa che sono riusciti a farlo.
