Masticare cubetti di ghiaccio in una giornata calda può essere molto piacevole e rinfrescante. Tuttavia, se hai questa abitudine e mastichi i cubetti di ghiaccio troppo spesso, potrebbe essere necessario iniziare a essere cauti.
Questa condizione è chiamata pagophagia
L'abitudine di masticare cubetti di ghiaccio è una forma di una condizione medica chiamata pica, che è l'abitudine di masticare o mangiare oggetti insoliti. Pica di solito sperimentato dai bambini, ma l'abitudine o la dipendenza a masticare cubetti di ghiaccio, o ciò che è noto in medicina come pagophagia, di solito può verificarsi a qualsiasi età. Pica Di solito può apparire come risultato di una persona che soffre di una carenza di un determinato nutriente nel corpo. Di solito, su pagophagiaQuesta condizione si verifica a causa del paziente che soffre di carenza di ferro o anemia.
Per entrare nella categoria pagophagia o dipendenti da masticare ghiaccio, dovresti avere sintomi per un mese o più. Una persona che ha questa condizione di solito cercherà continuamente il ghiaccio, può persino masticare il ghiaccio congelatore per esaudire il suo desiderio.
Il rapporto tra il nuovo hobby di masticare il ghiaccio e la carenza di ferro
Per dimostrare l'associazione tra masticare ghiaccio e carenza di ferro, uno studio ha valutato il comportamento di 81 pazienti con anemia sideropenica e ha scoperto che pagophagia è una condizione comune. È stato riscontrato che il 16% dei partecipanti che hanno sperimentato pagophagia ha mostrato una più rapida diminuzione dei sintomi dopo aver ricevuto integratori di ferro.
Quindi, in che modo la carenza di ferro porta all'abitudine di masticare il ghiaccio? Alcune teorie suggeriscono che la carenza di ferro può causare sintomi come mal di lingua, secchezza delle fauci, ridotta capacità di gustare e difficoltà a deglutire. Questi sintomi saranno alleviati masticando o succhiando il ghiaccio. Queste attività possono ridurre l'infiammazione e il disagio.
La relazione tra masticare ghiaccio e aumentare il lavoro del cervello
Un altro sintomo dell'anemia sideropenica è l'affaticamento che alla fine influisce sulle prestazioni del cervello. I ricercatori stimano che masticare il ghiaccio può stimolare i cambiamenti nella circolazione sanguigna cerebrale che a sua volta aumenterà l'apporto di ossigeno al cervello. Questo aumento del flusso di ossigeno aumenterà la prontezza e la velocità di pensiero.
Una psicologa dell'Università della Pennsylvania, Melissa Hunt, Ph. D, spiegalo. Ha detto che quando le temperature fredde toccano il viso, le temperature fredde restringono i vasi sanguigni periferici e, in cambio, pompano più sangue al cervello. Questo è ciò che provoca un aumento del lavoro cerebrale.
I cattivi effetti del masticare cubetti di ghiaccio
L'abitudine di masticare il ghiaccio potrebbe non essere così cattiva e pericolosa come fumare o bere alcolici. Il più grande impatto che sarà sperimentato dal paziente pagophagia sono i denti e le mascelle.
L'abitudine di masticare il ghiaccio può erodere i denti, danneggiare le gengive e distruggere le otturazioni esistenti. Potresti anche provare dolore ai muscoli della mascella o disturbi dell'articolazione della mascella. Inoltre, se la causa più comune di questa condizione è l'anemia non trattata, il paziente ha il rischio di danni cardiaci.
Nel frattempo, l'anemia stessa è la causa principale dell'anemia pagophagia può portare a diverse condizioni. L'anemia sideropenica è solitamente causata da sanguinamento cronico, come la presenza di polipi nel tratto gastrointestinale, periodi mestruali lunghi e pesanti, sanguinamento da ulcere gastriche o una storia di precedente chirurgia gastrica. Il primo passo da compiere è scoprire se c'è una fonte di sanguinamento.
Le complicazioni a lungo termine dell'anemia possono essere insufficienza cardiaca, perché nell'anemia il cuore deve lavorare di più per mantenere la necessità di sangue che trasporta ossigeno in tutto il corpo. Se sei incinta e soffri di anemia, sei a rischio di parto prematuro o il tuo bambino potrebbe avere un basso peso alla nascita. I bambini con anemia a lungo termine possono subire ritardi nella crescita e nello sviluppo e sono più suscettibili alle infezioni.
Come superare l'abitudine di mangiare cubetti di ghiaccio?
Se sperimenti pagophagia e sospetti di avere una carenza di ferro, puoi consultare un medico. Il medico può suggerire ulteriori esami come prelievi di sangue per determinare il livello di ferro nel corpo. Se hai una carenza di ferro, puoi assumere integratori o aumentare l'apporto nutrizionale con cibi ricchi di ferro, come carne e verdure verdi.
