Una delle sfide per le madri quando introducono alimenti complementari al latte materno (MPASI) è che i bambini soffrono di stitichezza. La stitichezza rende difficile la defecazione dei bambini. Pertanto, le madri devono provare le ricette MPASI ad alto contenuto di fibre per bambini in modo che la stitichezza possa essere superata.
Esistono diverse ricette di alimenti complementari che puoi provare per trattare un bambino stitico.
Perché i bambini diventano stitici?
I neonati vengono introdotti all'MPASI quando la loro condizione corporea è pronta per ricevere l'MPASI. MPASI viene somministrato quando il bambino ha 6 mesi. Quando i bambini vengono introdotti ai cibi solidi, cambia anche la consistenza delle loro feci.
Mentre alcuni bambini si adattano rapidamente, altri impiegano un po' più di tempo per adattarsi.
Quando i bambini sono abituati a mangiare cibi solidi, il loro tratto digestivo è più maturo. La digestione è in grado di elaborare il cibo più a lungo e la frequenza dei movimenti intestinali è ridotta.
I bambini che sono stitici durante il periodo di transizione MPASI richiedono un tempo di adattamento più lungo. La stitichezza dovuta al cibo solido di solito si verifica perché l'apparato digerente deve adattarsi per digerire il cibo solido. Tuttavia, nel tempo, l'apparato digerente può ricevere ed elaborare correttamente il cibo.
Non si tratta solo di passare ai cibi solidi, d'altronde i bambini disidratati o privi di liquidi rischiano anche la stitichezza.
Sintomi di stitichezza che possono essere visti, ad esempio, il bambino piange costantemente, specialmente quando defeca, inarca la schiena e i suoi movimenti intestinali tendono ad essere piccoli. A volte, questo si vede anche con lo stomaco del bambino che si sente più duro e gonfio del solito.
È dispiaciuto vedere il tuo piccolo piangere e avere problemi a defecare. Ma calmati, per affrontare la stitichezza, la madre avrebbe bisogno di una prescrizione di alimenti complementari che possano alleviare la stitichezza nel tuo piccolo.
Ricette MPASI per bambini stitici
Forse la madre vede che altri bambini possono accettare cibi solidi senza problemi. Bene, per le madri che hanno bambini stitiche o stitiche a causa del cibo solido, non scoraggiarti. Esistono diverse ricette di alimenti complementari che possono essere provati per alleviare la stitichezza nei bambini.
Jennifer Shu, M.D., pediatra ad Atlanta e autrice del libro Combattimenti alimentari: vincere le sfide nutrizionali della genitorialità armati di intuito, umorismo e una bottiglia di ketchup , ha detto che i cibi fibrosi sono "amici" pronti ad aiutare il tuo piccolo a far fronte ai movimenti intestinali. Ad esempio, il consumo di frutta (pere, pesche, albicocche, prugne ) e verdure (broccoli, piselli).
In queste condizioni è meglio evitare cibi come banane, cereali o mele, perché possono condensare le feci e non superare la stitichezza.
Quindi, affinché il bambino non abbia più problemi durante la defecazione e i nutrienti entrino ancora nel corpo, scopriamo alcune ricette che possono essere provate di seguito.
Porridge di pere
Ingredienti che devono essere preparati:
- 1 pera (può essere sostituita con albicocca o pesca)
- abbastanza acqua
Ricetta per preparare solidi porridge di pere per bambini stitici:
- Lavate le pere finché non saranno pulite e poi sbucciate
- Taglia la pera a metà e pulisci la parte centrale
- Tagliare la pera a dadini piccoli
- Portare l'acqua a bollore in una casseruola e aggiungere le pere
- Quando le pere si saranno ammorbidite, togliere le pere e asciugarle
- Purea con un frullatore
- Servire per il bambino
Porridge di verdure
Ingredienti che devono essere preparati:
- 1 piccola patata sbucciata
- 1 pezzetto di zucca sbucciata
- 1/2 tazza di carote grattugiate
- 1 broccolo
Ricetta per preparare solidi porridge di verdure per bambini stitici:
- Tagliare i broccoli a pezzetti
- Usa una pentola o una pentola a vapore e porta l'acqua a bollore
- Aggiungere le verdure, coprire bene la pentola e cuocere finché non saranno morbide (non troppo a lungo)
- Dopo che le verdure saranno morbide, scolatele e asciugatele
- Passare in un frullatore o robot da cucina
- Servilo in una ciotola da mangiare al tuo piccolo
Non è facile preparare cibi solidi per alleviare la stitichezza nei bambini? Ora le mamme possono provare questa ricetta a casa in modo che il tuo piccolo rimanga nutrito durante il recupero dalla stitichezza.
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