Sicuramente sei d'accordo che tutte le bevande a base di agrumi sono decisamente efficaci per alleviare la gola secca e assetata, sia dai succhi di limone, alle arance yuzu, fino ai lime. Sì, anche se il sapore tende ad essere aspro, il succo di lime può essere una bevanda che promette freschezza sotto il sole cocente. Ma attenzione a non esagerare. Bere frequentemente succo di lime può ritorcersi contro il tuo stesso corpo, lo sai!
I pericoli di bere spesso succo di lime
Fondamentalmente, il succo di lime è effettivamente sicuro da bere. In effetti, il succo di lime ha una miriade di benefici per la salute. A partire dal ringiovanimento della pelle, dal trattamento della diarrea (dissenteria) e persino può aiutare a perdere peso.
Anche così, questo non significa che puoi bere succo di lime in grandi quantità, sì! Dopotutto, tutto ciò che è in eccesso non va bene. Invece di nutrire il corpo, bere frequentemente succo di lime può effettivamente avere l'effetto opposto.
Ecco alcuni problemi che possono verificarsi se bevi troppo spesso succo di lime, soprattutto se ce ne sono troppi.
1. Fai salire l'acidità di stomaco
Sicuramente saprai che il lime ha un sapore molto aspro, anche se è stato trasformato in succo o bevanda rinfrescante. Fai attenzione, il contenuto di acido nei lime può far aumentare l'acidità di stomaco, lo sai.
Il sapore aspro delle arance deriva dal contenuto di pH nel frutto. La calce stessa ha un pH di 1,8-2, il che significa che è molto acida. Questo acido può far salire l'acidità di stomaco e far sentire lo stomaco dolorante.
Inoltre, la combinazione di acido citrico e acido ascorbico nel lime può anche peggiorare i sintomi del reflusso acido gastrico noto anche come GERD. Ecco perché alle persone con bruciore di stomaco non è consigliato bere succo di lime o altri tipi di agrumi in grandi quantità.
2. Carie
La Minnesota Dental Association rivela che lo smalto dei denti inizia a corrodersi se si è costantemente esposti a cibi o bevande con un pH di 4 o inferiore. Ciò significa che bere succo di lime anche una volta può erodere lo smalto dei denti. Soprattutto se consumato continuamente in grandi quantità.
Lo smalto è lo strato duro e protettivo dei denti che protegge la dentina sensibile. Più sottile è lo strato di smalto dei denti, ciò significa che la protezione dei denti non è più ottimale. Di conseguenza, la dentina sottostante sarà facilmente danneggiata e causerà dolore alle cavità.
Per evitare ciò, sciacquare immediatamente la bocca dopo aver bevuto il succo di lime. Dopodiché, concediti una pausa di almeno un'ora prima di lavarti i denti. L'obiettivo è che l'acido della calce non si diffonda e non danneggi i denti.
3. Ulcera gastrica
L'elevata quantità di acido citrico nel succo di lime può anche scatenare ulcere gastriche. Le ulcere gastriche, note anche come ulcere gastriche, sono piaghe aperte nel rivestimento dello stomaco.
Le ulcere gastriche si verificano quando il rivestimento che protegge lo stomaco si assottiglia a causa dell'esposizione a succhi digestivi troppo acidi. I liquidi acidi, uno dei quali è il succo di lime, possono consumare continuamente il tessuto che riveste lo stomaco, causando piaghe doloranti.
Le ulcere allo stomaco possono essere molto dolorose e interferire con le tue attività quotidiane. Potresti anche sentire una sensazione di bruciore allo stomaco e bruciore di stomaco quando hai un'ulcera allo stomaco.
Pertanto, comprendi le condizioni del tuo corpo quando bevi succo di lime. Se lo stomaco inizia a far male, è meglio fermarsi per un po' finché il corpo non si è completamente ripreso. Non esitare a consultare un medico o un nutrizionista di fiducia per scoprire quanto succo di lime puoi consumare.
