L'herpes orale, noto anche come herpes labiale, è una malattia causata dal virus dell'herpes simplex (HSV-1). L'herpes orale attacca l'area intorno alla bocca e alle labbra, caratterizzata dalla comparsa di piccole vesciche che poi scoppiano.
Prurito e bruciore dovuti alla comparsa di queste vesciche spesso mettono a disagio il paziente. Fortunatamente, ci sono diversi alimenti che si dice vengano consumati per alleviare o accelerare la guarigione dell'herpes orale.
Alimenti per aiutare a curare l'herpes orale
In effetti, non molti studi hanno dimostrato una relazione tra la dieta e la gravità dell'herpes.
Tuttavia, si ritiene che alcuni dei seguenti alimenti abbiano il potenziale per aumentare la capacità del corpo di combattere i virus e alleviare i sintomi che insorgono a causa dell'herpes orale.
1. Alimenti che contengono lisina
Fonte: The Washington Post Sulla base della ricerca che è stata fatta, l'assunzione di aminoacidi può aiutare a prevenire o ridurre i sintomi dell'herpes orale.
Un tipo di amminoacido è la lisina. Di solito, la lisina si trova negli integratori o nelle creme da banco, ma la lisina si trova anche negli alimenti che si mangiano.
La lisina si trova negli alimenti ricchi di proteine. Alcuni di questi sono carni tra cui manzo e pollo, latticini, uova e pesce.
Tuttavia, non tutti gli amminoacidi possono aiutare a curare l'herpes orale. Gli alimenti che contengono l'aminoacido arganina in realtà diventano tabù.
L'arginina è un componente necessario al virus dell'herpes per replicarsi, è il consumo di lisina che bloccherà l'attività dell'arginina.
Gli alimenti che contengono arginina includono noci, farina d'avena e cioccolato.
2. Alimenti che contengono quercetina
L'herpes è una malattia infettiva causata da un'infezione virale.
La buona notizia è che ci sono composti negli alimenti che hanno proprietà antivirali e si prevede che il loro consumo si traduca nella prevenzione delle infezioni.
Questi composti sono chiamati flavonoidi, a volte indicati anche come bioflavonoidi. I flavonoidi sono composti naturali che conferiscono a frutta e verdura i loro colori brillanti.
Questo colore protegge anche le piante da microbi e insetti.
Uno di questi è la quercetina, un tipo di flavonoide negli alimenti che si ritiene sia efficace nell'inibire la replicazione del virus che causa l'herpes orale.
È possibile ottenere l'assunzione di mele, uva rossa, bacche e ciliegie.
3. Zinco
Lo zinco è stato a lungo ritenuto uno dei trattamenti per l'herpes. Il metodo di trattamento consiste nel dissolvere il sale di zinco con acqua e quindi applicarlo sulle lesioni da herpes.
In effetti, la soluzione di sale di zinco può ridurre il numero di virus e superare i sintomi dell'herpes.
Naturalmente, lo zinco può essere ottenuto anche da un certo numero di alimenti come ostriche, carne rossa e pollame.
Non solo per il trattamento dell'herpes, lo zinco può aiutare a mantenere l'immunità.
Pertanto, assicurati che il tuo fabbisogno giornaliero di zinco sia soddisfatto.
4. Alimenti che contengono vitamina C e vitamina E
Il prossimo alimento buono da mangiare per alleviare i sintomi dell'herpes orale sono gli alimenti che contengono vitamina C ed E.
Le vitamine C ed E sono note per il loro contenuto di antiossidanti che funzionano per proteggere il corpo da varie malattie.
Inoltre, si ritiene che la vitamina E abbia il potenziale per aiutare a riparare la pelle a causa delle vesciche che compaiono.
Sebbene la ricerca scientifica che discute la relazione tra herpes labiale e vitamina E sia ancora molto limitata, non fa mai male aumentare l'assunzione.
Varie fonti alimentari di vitamina C che puoi consumare sono arance, peperoni e fragole. Per quanto riguarda la vitamina E, puoi ottenerla da spinaci, olio vegetale e avocado.
Suggerimenti per ridurre il dolore da herpes orale
Nel mezzo del trattamento, ovviamente, ci sarà un dolore un po' lancinante e che ti metterà a disagio.
Oltre a mangiare cibi sani, ecco alcuni passaggi che puoi adottare per superarli:
- Usa un impacco freddo. Puoi applicare un impacco con cubetti di ghiaccio o un asciugamano inumidito con acqua fredda sulla zona interessata dall'herpes. Questo metodo può aiutare a ridurre il dolore e il rossore.
- Usa una crema idratante. La pelle e le labbra secche renderanno le vesciche ancora più dolorose. Per non sbucciare, usa una crema idratante per le labbra come un balsamo per le labbra o altri oli.
- Applicare creme antidolorifiche, come lidocaina e benzocaina.
- Evita di toccare la zona delle labbra con le mani. Soprattutto se non ti sei lavato le mani, questo peggiorerà solo le cose.
Se usi balsami per le labbra, Dovresti buttarlo via dopo che l'herpes orale si sarà attenuato. Questo è perché Balsamo per le labbra stato contaminato e si teme che la malattia riappaia.
