Durante la gravidanza, ci sono momenti in cui i medici danno consigli per evitare determinati cibi e bevande. Naturalmente, questo è adattato alle condizioni di salute delle donne in gravidanza. Che dire di alcune opinioni secondo cui le donne incinte non dovrebbero bere ghiaccio perché può interferire con lo sviluppo fetale? Dai un'occhiata alla spiegazione se le donne incinte possono bere il ghiaccio qui sotto!
Problemi di salute che spingono le donne incinte a bere ghiaccio
Una delle cose più importanti a cui prestare attenzione durante la gravidanza è mantenere l'assunzione di liquidi in modo che non influisca sulla salute tua e del tuo bambino.
Non solo, liquidi giornalieri adeguati possono anche aiutare a prevenire problemi o lamentele delle donne in gravidanza che spesso si verificano.
Quando vuoi soddisfare il tuo fabbisogno di liquidi, non è impossibile che le donne incinte preferiscano bere acqua fredda.
Citato da Pregnancy Birth e Baby, questo è un fenomeno reale e colpisce molte donne durante la gravidanza.
È possibile che ti piaccia bere ghiaccio o mangiare cubetti di ghiaccio durante la gravidanza, anche se non l'hai mai fatto prima.
In alcuni casi, questa abitudine può anche farti chiedere perché e le donne incinte possono bere ghiaccio?
Ecco alcuni motivi per cui alle donne incinte piacciono le bevande fredde, compresi i cubetti di ghiaccio, come:
1. Pica
La voglia di mangiare qualcosa che in realtà è minima nella nutrizione, o addirittura non è per niente nutriente è anche conosciuta come pica.
Tuttavia, la pica è qualcosa di diverso dalle voglie durante la gravidanza.
La pica è un disturbo alimentare che si verifica generalmente nei bambini, ma è spesso sperimentato anche dalle donne in gravidanza.
Nessuno sa quali siano le cause della pica, come le donne incinte preferiscono bere il ghiaccio.
Citato dall'American Pregnancy Association, è possibile che questa condizione sia un effetto ormonale e gli sforzi del corpo per ottenere vitamine e minerali che mancano dal cibo.
Tuttavia, devi anche stare attento se la causa è la pica. Questo perché in alcune persone, la pica è un segno di problemi emotivi come lo stress o il disturbo ossessivo-compulsivo.
2. Anemia
Quindi, la tendenza delle donne in gravidanza a preferire bevande fredde o mangiare cubetti di ghiaccio può essere causata anche dall'anemia.
Ci sono alcune persone che soffrono di anemia hanno bisogno di assunzione di ghiaccio perché il corpo manca di ferro.
Durante la gravidanza, hai bisogno di un minimo di 27 mg di assunzione di ferro per il corpo e il bambino nell'utero.
Inoltre, l'anemia nelle donne in gravidanza è anche una condizione comune quando mancano alcuni nutrienti e vitamine.
Quando le donne incinte sono anemiche, consumare ghiaccio è un modo per aumentare la forza a causa della sensazione di freddo.
Allora, le donne incinte possono bere il ghiaccio?
In realtà, l'acqua fredda oi cubetti di ghiaccio non sono sostanze nocive. Tuttavia, c'è un mito, specialmente in Asia, che afferma che bere ghiaccio durante la gravidanza può scioccare il bambino, far sentire il corpo debole, fino a quando il bambino non nasce di grandi dimensioni.
Fino ad ora, nessuna ricerca è stata in grado di dimostrare gli effetti negativi delle donne in gravidanza a cui piace bere ghiaccio oltre a carie, dolori gengivali e mal di gola.
Quindi, se sei ancora confuso sul fatto che le donne incinte possano bere acqua fredda o mangiare cubetti di ghiaccio? La risposta è sì e nessun problema.
Tuttavia, questo dipende anche dalla condizione dopo aver fatto un test di gravidanza. Naturalmente il medico darà i migliori consigli per la tua gravidanza.
Questo vale anche quando l'abitudine delle donne in gravidanza di mangiare cubetti di ghiaccio è in aumento. È possibile che il medico esegua una serie di test per valutare se c'è un problema di salute o meno.
Dovrebbe essere chiaro che le donne incinte possono bere freddo. Tuttavia, se consumato in eccesso e non raggiungi il tuo apporto nutrizionale giornaliero, questo è qualcosa di cui preoccuparti.
La cosa che è probabile che accada è che il corpo continua a essere malnutrito in modo da inibire la crescita e lo sviluppo del bambino. Inoltre, non c'è quantità di calorie che entrano quando si beve ghiaccio.
Quindi, è importante che continui a prestare attenzione all'alimentazione delle donne in gravidanza e alla loro assunzione quotidiana di cibo.
Considera anche la possibilità di sostituire i cubetti di ghiaccio con frutta fredda che fa bene alle donne incinte, come uva, fragole o frutti di bosco che sono molto più freschi, più sani e hanno benefici.
Quando possono bere il ghiaccio le donne incinte?
La domanda se le donne incinte possono bere ghiaccio o mangiare ghiaccio è stata risolta. Forse alcuni di voi hanno anche una domanda: quando è permesso bere ghiaccio durante la gravidanza?
Finora non esistono disposizioni speciali che spieghino quando le donne incinte possono consumare acqua fredda o cubetti di ghiaccio.
Pertanto, puoi farlo in qualsiasi momento purché non si verifichino determinate condizioni di salute.
Ad esempio, stanno vivendo mal di denti, mal di gola e altri.
A parte questo, altre cose da notare sono:
- Assicurati che l'acqua fredda oi cubetti di ghiaccio che verranno consumati siano garantiti puliti.
- Cerca di mangiare o bere cubetti di ghiaccio fatti in casa, non in altri luoghi dove la pulizia e la sicurezza non sono garantite.
- Se vuoi viaggiare, porta un thermos tumblr pieno di acqua fredda o acqua semplice con cubetti di ghiaccio in modo da non fare uno spuntino a caso.
- Quando acquisti bevande fredde confezionate, assicurati che siano ancora ben sigillate.
In sostanza, la domanda "le donne incinte possono bere il ghiaccio?" la risposta va bene. Non è necessario credere ai miti della gravidanza che circolano intorno al consumo di cubetti di ghiaccio durante la gravidanza perché non è dimostrato che siano veri.
