Salute mentale

Le coppie si sentono sempre bene? Affronta questi 4 rigorosi trucchi

Avere un partner che si sente sempre bene può renderti molto turbato e frustrato. Probabilmente hai sentito frasi come "È tutta colpa tua! Se segui le mie parole, deve essere questo no si verificherà." Inoltre, potresti anche sentire frasi come questa: "Vedi, giusto, abbiamo sbagliato strada. KanTi avevo detto di non andare da questa parte".

Sei spesso messo alle strette e sei sempre in colpa per tutti i conflitti che si verificano nella tua relazione. In effetti, potrebbe essere che tu abbia ragione e il tuo partner abbia torto. Va bene arrendersi una volta ogni tanto per salvare la tua relazione. Tuttavia, se è successo ripetutamente, è meglio non tacere più e agire immediatamente.

Le coppie che si sentono sempre bene tendono ad avere un alto ego

Le persone che spesso incolpano gli altri generalmente hanno un alto ego. Il motivo è che spesso è irremovibile quando esprime le proprie argomentazioni e cerca di convincere gli altri ad essere d'accordo con lui.

Tuttavia, un terapeuta di nome Karyl McBride, Ph.D., ha una visione diversa. Ha rivelato a Men's Health che le persone che sentono di avere sempre ragione hanno in realtà un ego debole o fragile. Perché?

Quando il suo orgoglio è minacciato, andrà nel panico, nel panico e vorrà apparire più forte del suo avversario. Di conseguenza, tende a incolpare gli altri in modo da essere superiore e non sembrare debole di fronte al suo avversario.

Ciò è confermato anche da uno studio condotto recentemente da Marta Krajniak e Fairleigh Dickinson. Hanno scoperto che gli studenti che hanno una bassa intelligenza emotiva tendono a sperimentare disturbi della personalità sotto forma di difficoltà a sopprimere il loro ego.

Quindi, in breve, questo viene fatto come uno sforzo per proteggersi dall'insicurezza. Ecco perché, un partner che ha sempre ragione ti farà costantemente pressione in modo che tu diventi insicuro e segua tutti i suoi desideri.

Quindi come trattare con un partner che si sente sempre bene?

Trattare con un partner che si sente sempre bene è in realtà difficile e facile. Da un lato, puoi imparare a controllare il tuo ego quando lo affronti, ma dall'altro devi anche essere in grado di discutere senza emozionarti.

Ecco come affrontare e fare pace con un partner che si sente sempre bene.

1. Stai calmo

La chiave per trattare con un partner che si sente sempre bene è essere calmi. Fai un respiro profondo ed espira lentamente. Controlla le tue emozioni e reazioni anche quando vieni colpito dalle accuse del tuo partner.

Ricorda, non devi rispondere di nuovo insistente che può effettivamente peggiorare le cose. Invece di risolvere il problema, questo può effettivamente innescare una spaccatura nella tua relazione.

Fai una pausa tempo scaduto per 10 minuti, un'ora o anche un giorno per calmarsi a vicenda. Una volta che le emozioni iniziano a recedere, invita il tuo partner a discutere. Non continuare mai una discussione quando entrambi sono ancora pieni di irritazione perché sarebbe vano.

2. Comunica con il tuo partner

Dopo che entrambi vi sarete calmati, comunicate il problema a mente fredda. Non devi costringerlo ad ammettere che ha torto, ma invitalo invece a discutere la sua discussione con calma.

Ad esempio, le condizioni finanziarie della tua famiglia sono improvvisamente crollate a causa dei molti bisogni di base che devono essere soddisfatti. Tuttavia, il tuo partner in realtà ti incolpa e ti accusa di spendere soldi per cose che non sono importanti.

Di nuovo, non tirare ancora le vene, ok? Spiega lentamente perché e fornisci una prova della tua lista della spesa al tuo partner. Basta dire la verità se davvero il prezzo delle materie prime di base sta aumentando, causando sopra il budget.

Comunica bene con il tuo partner e chiediti l'un l'altro di introspezione. Questo non solo è in grado di abbassare l'ego del partner, ma favorisce anche un senso di comprensione reciproca l'uno con l'altro.

3. Abbassa l'ego

L'armonia della relazione risulta dipendere da quanto tu e il tuo partner siete forti nel sopprimere l'ego dell'altro. Se un partner con un alto ego viene ricompensato con un alto ego, questo innescherà effettivamente nuovi conflitti e prolungherà la serie di problemi nella tua relazione.

Pertanto, abbassate l'ego l'uno dell'altro e introspettitevi l'un l'altro. Anche se il tuo partner si sente sempre bene, anche lui merita di essere ascoltato, lo sai. Devi anche essere in grado di capire il suo punto di vista prima di esprimere la tua opinione. Comprendendo ciò che il tuo partner sente e pensa, sarà più facile per te capirlo e perdonarlo.

4. Trova una via d'uscita insieme

Infine, cercate di trovare insieme una via d'uscita per risolvere il conflitto. Non ha senso capire chi ha vinto o chi ha perso. Prendi decisioni reciprocamente vantaggiose e solleva entrambe le parti.

Ancora una volta, non lasciare che il suo ego vinca senza alcuna risoluzione. Invece di cercare di capire chi ha vinto o perso, è meglio ricordare cosa avete in comune.

Ad esempio, a entrambi piace guardare i film prima di andare a letto, quindi fallo per alleggerire l'atmosfera. Migliore è l'umore tu e il tuo partner, più facile sarà per entrambi trovare la giusta soluzione a questo problema.

Invita il tuo partner a determinare come gestire bene le finanze in modo che non lo facciano sopra il budget. In questo modo, entrambi eviterai di discutere sullo stesso problema in futuro.