Se presti attenzione, i tuoi capelli potrebbero sembrare lunghi anche se li hai appena tagliati. Mentre alcuni dei tuoi amici potrebbero non essere in grado di far crescere i capelli così velocemente. Quindi, quali sono i fattori che fanno crescere i capelli più velocemente?
Fattori che influenzano la crescita dei capelli
In effetti, ci sono molte persone che sperimentano rapidamente i capelli lunghi. Tuttavia, non pochi devono anche aspettare che i loro capelli crescano più a lungo.
Normalmente, la crescita dei capelli sarà di 15 centimetri all'anno. Anche così, ognuno ha un tasso di crescita diverso.
Ad esempio, le donne troveranno più facile far crescere i capelli, mentre gli uomini dovranno aspettare più a lungo.
Oltre all'età, ci sono altri fattori che influenzano la crescita dei capelli. Ecco alcuni punti che dovresti sapere.
1. Ormoni
Uno dei fattori che influenzano la crescita dei capelli sono gli ormoni. Perché gli ormoni svolgono un ruolo importante nel ciclo e nella struttura dei follicoli piliferi.
Esistono anche diversi ormoni androgeni che possono far crescere i capelli o viceversa, tra cui:
- testosterone,
- diidrotestosterone, e
- Il prohomo è deidroepiandrosterone solfato.
Ad esempio, il diidrotestosterone (DHT) è un ormone sessuale androgeno che contribuisce alla crescita dei capelli.
Il DHT fa parte dell'ormone testosterone e tutti lo hanno in una certa misura. Tuttavia, non tutti hanno la stessa reazione al DHT.
Questo perché il DHT colpisce i capelli in modo diverso ed è spesso associato alla calvizie maschile e alla caduta dei capelli.
Anche così, non è raro che le persone abbiano bisogno del DHT per far crescere i capelli, specialmente nella barba.
2. Dieta
Oltre agli ormoni, le scelte alimentari possono anche essere qualcosa che determina se i tuoi capelli crescono velocemente o meno.
Vedete, la crescita di capelli e follicoli produrrà nuovi capelli dai nutrienti nel corpo.
Cioè, il cibo che mangi influenzerà la crescita e la salute dei capelli. Questo include proteine, grassi, vitamine e minerali necessari per capelli forti e sani.
Una dieta sana richiede tempo per vedere gli effetti positivi, specialmente sulla crescita dei capelli.
Anche così, non c'è niente di sbagliato nello scegliere cibi che fanno bene ai capelli. Ecco una selezione di alimenti che possono essere consumati per avere capelli forti.
- Le uova sono una buona fonte di biotina per la crescita dei capelli.
- Noci del Brasile perché ricche di selenio.
- Pesce grasso perché contiene omega-3 che fa bene ai capelli.
- Alimenti fortificati con vitamina D, come yogurt e latte di soia.
- Alimenti ad alto contenuto proteico per prevenire la caduta dei capelli.
In sostanza, le persone che seguono una dieta nutriente tendono ad avere capelli sani
3. Come prendersi cura dei capelli
Come prendersi cura dei capelli influisce sicuramente molto sui fattori di crescita dei capelli. Meglio ti prendi cura dei tuoi capelli, migliore è la qualità dei tuoi capelli, compreso il loro ciclo di crescita.
Apparentemente, questo deve anche essere iniziato riconoscendo prima il tipo di capelli, se sono ricci, colorati o lisci.
Il motivo è che ogni tipo di capello richiede cure diverse. Se i tuoi capelli sono secchi, prova a lavarli meno spesso.
Inoltre, la selezione di prodotti per la cura dei capelli può avere un impatto sulla velocità di crescita dei capelli.
Alcune cose che devono essere considerate per avere i capelli lunghi facili sono:
- evitando prodotti di trattamento chimico che danneggiano i capelli,
- limitare l'esposizione al calore dei capelli, come gli strumenti per lisciare,
- tagliare regolarmente i capelli, almeno le estremità dei capelli, e
- mantenere il cuoio capelluto sano.
4. Gara
Sapevi che si scopre che l'etnia e la razza giocano un ruolo nel determinare se hai i capelli lunghi o no?
Ciò è dimostrato da una ricerca pubblicata in Il giornale di dermatologia clinica ed estetica .
Lo studio ha confrontato le caratteristiche dei capelli in ogni razza, vale a dire asiatica, africana, caucasica e ispanica.
Sebbene non siano state menzionate differenze nei cicli di crescita dei capelli tra le razze, la crescita dei capelli negli africani è più lenta.
Ciò può essere dovuto al diametro della fibra più piccolo. Nel frattempo, gli asiatici hanno una maggiore crescita dei capelli nonostante la minore densità dei capelli.
5. Età
Oltre ai cambiamenti nel colore dei capelli (ingrigimento), l'età risulta essere un fattore che contribuisce alla crescita dei capelli.
Quasi tutti sperimentano la perdita dei capelli a causa dell'invecchiamento. Ciò è dovuto anche al rallentamento della crescita dei capelli.
Come no, con l'età, le ciocche di capelli diventeranno più piccole e avranno meno pigmento.
In effetti, alcuni follicoli piliferi smetteranno di crescere i capelli quando entreranno nella vecchiaia. Ecco perché alcune persone diventano più sottili quando invecchiano o diventano calve.
Alcuni dei fattori di cui sopra influiscono sul fatto che tu abbia i capelli lunghi o meno. Fortunatamente, ci sono vari modi per far crescere i capelli che puoi usare per ottenere i capelli lunghi.
Se hai ulteriori domande, consulta un dermatologo o un dermatologo per capire la soluzione giusta.
