L'ictus è una condizione di salute classificata come grave e che richiede un trattamento speciale, rapido e appropriato. Esistono diversi stili di vita o abitudini quotidiane che possono essere un fattore di rischio per l'ictus. Per essere in grado di prevenire questa malattia, è necessario comprendere in anticipo quali stili di vita possono causare l'ictus. Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.
Fattori di rischio che causano ictus
Ci sono diversi fattori di rischio che è necessario conoscere sul potenziale per causare un ictus. Potresti avere alcuni dei fattori seguenti:
1. Fattori dello stile di vita
Esistono diversi stili di vita che è necessario evitare affinché il rischio di avere un ictus non aumenti, ovvero:
Obesità
L'abitudine di mangiare troppo e di fare attività fisica raramente può farti diventare obeso. Il problema è che l'obesità o il sovrappeso possono essere un fattore di rischio per l'ictus.
Se non vuoi sperimentare questa condizione, prova a mangiare meno cibi malsani e fai più esercizio. In questo modo, puoi mantenere un peso corporeo ideale.
Essere pigri
Anche l'abitudine all'ozio può essere un fattore di rischio per l'ictus. Il motivo è che questa abitudine può farti tendere a mangiare di più e ad essere pigro nel muoverti.
Se è così, aumenta anche il tuo potenziale per l'obesità. Come accennato in precedenza, l'obesità può anche essere un fattore di rischio per l'ictus.
Abitudine al fumo
Non tutti comprendono i pericoli del fumo. Infatti sui pacchetti di sigarette è scritto quali sono i possibili pericoli di questa abitudine che non giovano all'organismo.
Sì, il fumo può anche aumentare il rischio di avere un ictus. Il motivo è che quando fumi, i vasi sanguigni scoppiano e la pressione sanguigna aumenta.
Modello alimentare malsano
Abituarsi a mangiare o fare spuntini con noncuranza può anche essere un fattore di rischio per l'ictus. In effetti, mangiare troppi cibi ricchi di grassi saturi, grassi trans e colesterolo è spesso associato a ictus e malattie cardiache.
Non solo, consumare troppo contenuto di sale può anche aumentare la pressione sanguigna. Se è così, aumenta anche il rischio di avere un ictus.
Abitudine al consumo di alcol
Consumare troppe bevande alcoliche può anche aumentare il rischio di avere un ictus. Il motivo è che quando c'è troppo alcol nel corpo, l'ipertensione aumenta. L'ipertensione, infatti, è una delle condizioni che possono anche essere causa di ictus.
Ha anche il potenziale per aumentare i livelli di trigliceridi nel sangue, un tipo di grasso presente nel sangue e che può indurire le arterie. Pertanto, è meglio evitare questa abitudine come forma di prevenzione contro l'ictus.
2. Alcune condizioni mediche
Oltre alle cause dell'ictus, ci sono anche condizioni mediche che aumentano il rischio di sperimentarlo. Secondo i Centers of Disease Control and Prevention, ecco alcune di queste condizioni mediche:
Alta pressione sanguigna
Il principale fattore di rischio per l'ictus è l'ipertensione. Perché? Il motivo è che questa condizione si verifica quando la pressione sanguigna nelle arterie e in altri vasi sanguigni è troppo alta.
Di solito, questa condizione non mostra alcun sintomo. Pertanto, è importante controllare sempre la pressione sanguigna per controllarla. Questa può essere una delle prevenzione per l'ictus.
Se hai la pressione alta, puoi abbassarla con cambiamenti nello stile di vita o l'uso di farmaci per la pressione alta che possono abbassare la pressione sanguigna. L'uso di questo farmaco può anche ridurre il rischio di avere un ictus.
Colesterolo alto
Come con la pressione alta, anche i livelli di colesterolo alto possono essere un fattore che contribuisce all'ictus. Il colesterolo è una sostanza grassa prodotta naturalmente dal fegato o presente in alcuni alimenti.
Di solito, il fegato produce colesterolo in base alle esigenze del corpo. Tuttavia, potresti avere livelli di colesterolo alti mangiando cibi che contengono anche colesterolo.
Se si consuma più colesterolo della capacità o del fabbisogno del corpo, il colesterolo in eccesso può accumularsi all'interno delle arterie, comprese quelle del cervello. Questa condizione può causare restringimento dei vasi sanguigni, ictus e vari altri problemi di salute.
Cardiopatia
Le malattie cardiache di solito possono aumentare il rischio di avere un ictus. Ad esempio, la malattia coronarica può aumentare questo rischio perché l'accumulo di placca nelle arterie blocca il flusso di sangue ricco di ossigeno al cervello.
Altre malattie cardiache, come problemi alle valvole cardiache e battiti cardiaci anormali possono causare coaguli di sangue che possono rompersi e portare a un ictus.
Diabete
Anche la glicemia alta o il diabete possono aumentare il rischio di avere un ictus. Fondamentalmente, il tuo corpo ha sicuramente bisogno dell'assunzione di zucchero come energia. Nel corpo c'è un ormone insulina prodotto dal pancreas per aiutare a convertire il glucosio dal cibo che mangi nelle cellule del corpo.
Se hai la glicemia alta o il diabete, è un segno che il tuo corpo potrebbe non produrre l'insulina di cui ha bisogno. Il diabete può causare l'accumulo di zucchero nel sangue e impedire che ossigeno e sostanze nutritive si diffondano in tutto il corpo, compreso il cervello.
Apnea ostruttiva del sonno (apnea ostruttiva del sonno)
Questa condizione è un disturbo del sonno piuttosto grave. Questa condizione può causare l'interruzione ripetuta della respirazione durante il sonno. Anche se ne esistono di vari tipi apnea notturna, Questa condizione è la più comune.
Apnea ostruttiva del sonno Si verifica quando i muscoli della gola bloccano le vie aeree durante il sonno. A volte, questa condizione può farti russare mentre dormi la notte. Bene, se è così, questa condizione può essere un fattore di rischio per l'ictus. Come potrebbe essere?
Quando russi, la quantità di ossigeno che entra nel cervello diventa sempre meno. Ciò provoca un aumento incontrollato della pressione sanguigna. Pertanto, aumenta anche il potenziale per questo disturbo del sonno di causare un ictus.
3. Aumentare l'età, un certo sesso e altri fattori
Inoltre, ci sono altri fattori che possono aumentare il rischio di avere un ictus, come:
- Età, di solito le persone di età pari o superiore a 55 anni hanno un rischio maggiore.
- Sesso, gli uomini hanno un rischio maggiore rispetto alle donne.
- Gli ormoni, gli utenti di pillole anticoncezionali ormonali o quelli in terapia ormonale hanno un rischio maggiore.
Pertanto, è meglio essere sempre consapevoli delle condizioni che si affrontano. Fai una diagnosi di ictus se riscontri vari sintomi che indicano questa malattia. Impara anche come fare il primo soccorso per i pazienti con ictus in modo da poter aiutare chi ti circonda se qualcuno ha un ictus improvviso.
Se si verifica questa condizione, consultare immediatamente un medico per ottenere un trattamento per l'ictus ed evitare complicazioni più gravi.
