Quasi tutti hanno avuto lamentele di flatulenza. Questo gonfiore è solitamente causato da un'eccessiva produzione di gas nello stomaco, nonché da un disturbo del movimento muscolare nel tratto digestivo. Non solo provoca disagio, il gonfiore può anche farti sentire male e creare l'illusione di un grande stomaco. Ha detto che i semi di finocchio possono essere usati per alleviare questo disturbo di flatulenza. È giusto?
È vero che i semi di finocchio sono utili per la flatulenza?
Piuttosto che i grani di pepe, il coriandolo o la noce di candela, non tutti hanno familiarità con l'uso dei semi di finocchio come spezia in cucina. I semi di finocchio, infatti, sono una delle spezie che solitamente vengono utilizzate come spezie da cucina.
I semi di finocchio hanno un caratteristico sapore dolce ma leggermente piccante, quindi possono aiutare a completare il gusto del piatto stesso. I semi di finocchio si trovano solitamente sotto forma di interi, o che sono stati frantumati in polvere.
È interessante notare che, oltre ad essere spesso utilizzati come complemento del gusto del cibo, i semi di finocchio possono essere utilizzati anche per alleviare la flatulenza. Come spiegato in precedenza, la flatulenza può essere causata da un accumulo di gas nello stomaco.
È qui che i semi verde-marrone chiaro lavorano per ridurre la produzione di questi gas. Questo perché i semi di finocchio aiutano a rilassare i muscoli dell'apparato digerente.
Anche uno studio pubblicato dal Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences spiega la stessa cosa. Secondo questi studi, il finocchio può essere usato per aiutare a superare i problemi digestivi.
Quali sono gli ingredienti dei semi di finocchio?
Fonte: bimbima Ci sono diversi ingredienti nei semi di finocchio che agiscono per alleviare la flatulenza riducendo la quantità di produzione di gas. Apparentemente, i semi di finocchio contengono molte fibre.
È dimostrato che ci sono circa 2 grammi (gr) di fibra in un cucchiaio di semi di finocchio. Per quelli di voi che hanno problemi digestivi come la flatulenza dovuta a troppo gas, mangiare cibi ricchi di fibre li allevierà.
Inoltre, uno studio dell'Arabian Journal of Chemistry, spiega che ci sono vari componenti contenuti nei semi di finocchio. A partire da antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio o antinfiammatorio.
Questi vari ingredienti possono ridurre o addirittura eliminare i batteri che causano un'elevata produzione di gas nello stomaco.
Come usare i semi di finocchio?
Per alleviare l'accumulo di gas che causa flatulenza, puoi usare i semi di finocchio nei seguenti modi:
- Prendi circa un cucchiaino di semi di finocchio e schiacciali o macinali in polvere prima di aggiungerli alla tua cucina o al tè.
- Aggiungi i semi di finocchio macinati alla cottura o aggiungi la polvere a una tazza di acqua tiepida.
In alternativa, puoi anche provare i semi di finocchio che sono stati trasformati in forma di integratore.
Consulta anche un medico
Sebbene i semi di finocchio abbiano buoni benefici dietro di sé, non esclude la possibilità di provocare allergie. Il contenuto nei semi di finocchio potrebbe anche non essere raccomandato per il consumo da parte di tutti.
Pertanto, cerca di consultare sempre il tuo medico prima di utilizzare i semi di finocchio per alleviare il gas che causa la flatulenza.
Prima di consentirlo, il medico di solito prenderà in considerazione le tue condizioni di salute. In questo modo, il rischio di effetti collaterali derivanti dall'uso di questa spezia può almeno essere ridotto al minimo.
