Forse, alcune persone pensano che il massaggio facciale sia fatto solo per scopi di bellezza. Infatti, come altri tipi di massaggio, ci sono vari benefici per la salute che puoi ottenere da questo trattamento. Quali sono i benefici del massaggio facciale?
Benefici del massaggio facciale per la bellezza e la salute
In effetti, di solito le persone fanno il massaggio facciale come routine per la cura della pelle. Questo massaggio è importante per aiutare la pelle ad assorbire le sostanze contenute nei prodotti per la cura della pelle come sieri ed essenze.
Tuttavia, ci sono anche vari benefici che puoi ottenere se ti massaggi regolarmente il viso. Ecco qui alcuni di loro.
1. Aiuta a rimuovere le rughe del viso
Le rughe sottili che si presentano possono far sembrare il viso più vecchio. Molte persone si lamentano anche di questo problema perché sentono che la sua esistenza interferisce con il loro aspetto.
Fortunatamente, il massaggio facciale ha benefici per aiutare a ridurre le linee del sorriso e prevenire le rughe del viso. In effetti, l'effetto è stato dimostrato in un piccolo studio pubblicato nel 2017.
Nello studio, i partecipanti che hanno utilizzato una crema antietà con un massaggio in seguito sono riusciti a ridurre la comparsa di rughe e hanno riscontrato miglioramenti nella struttura della pelle rispetto ai partecipanti che non hanno effettuato il massaggio.
2. Flusso sanguigno regolare sul viso
Fonte: IStockPhoto Il massaggio facciale ha anche un effetto positivo sul flusso sanguigno nella pelle. Il massaggio può aiutare a migliorare la circolazione e a dilatare i vasi sanguigni sulla pelle del viso.
La circolazione regolare può facilitare il flusso di sangue che trasporta i nutrienti e rimuove le tossine, quindi può migliorare l'aspetto della pelle del viso.
3. Aiuta a superare l'acne
L'acne è uno dei problemi della pelle più comuni. Il suo aspetto è causato da molti fattori, come gli ormoni e il consumo di alcuni farmaci. Ci sono molti modi per curare l'acne, uno dei quali è il massaggio facciale.
Sempre legati ai benefici che possono accelerare la circolazione sanguigna, i nutrienti contenuti nel sangue aiuteranno a liberarsi delle tossine che causano l'acne.
Il massaggio può anche aiutare a bilanciare i livelli ormonali nella pelle e controllare la produzione di sebo. Il movimento del massaggio aprirà i follicoli dove sono intrappolati olio e batteri.
4. Massaggio facciale per aiutare a trattare i sintomi della TMD
Il disturbo dell'articolazione temporomandibolare (TMD) è una condizione in cui l'articolazione temporomandibolare è disturbata. L'articolazione temporomandibolare è l'articolazione che collega la mascella e il cranio vicino all'orecchio.
Se questa articolazione è disturbata, appariranno sintomi come dolore alla mascella e all'area del viso, difficoltà ad aprire la bocca più ampia e la mascella è "bloccata" ovvero bloccata e non può essere spostata in una posizione aperta o chiusa.
Oltre a prendere antidolorifici, puoi anche provare a massaggiare il viso quando iniziano a manifestarsi i sintomi. Questo massaggio è noto come Massaggio del punto trigger dell'ATM. Solo un medico o un terapista certificato può eseguire questo massaggio facciale.
5. Aiuta a superare i sintomi della sinusite
I sintomi della sinusite spesso rendono difficile la respirazione per chi ne soffre a causa della congestione nasale. Per non parlare, l'area gonfia intorno agli occhi e al viso si sente sicuramente a disagio. Fortunatamente, puoi superare questo problema facendo un piccolo massaggio facciale.
Il massaggio facciale può aiutare ad alleviare il dolore, la congestione nasale, alleviare il mal di testa e aiutare a espellere il muco più facilmente.
Tuttavia, i benefici di questo richiedono ancora ulteriori ricerche per dimostrare davvero la sua efficacia nel superare i sintomi della sinusite.
Come fare il massaggio facciale
Non devi andare in un salone di bellezza. Puoi fare un massaggio facciale da solo, soprattutto dopo aver usato prodotti per la cura del viso. Hai solo bisogno di massaggiare il viso per 1-2 minuti. Le tecniche di massaggio facciale sono diverse per tutti.
Il più comune è il massaggio con i polpastrelli. Il trucco, usa i palmi delle mani e la punta delle dita per massaggiare i lati del viso, partendo dal mento fino alla fronte. Quindi, usa la punta delle dita e muoviti con un movimento circolare dalla zona delle guance, poi fino alle tempie.
In alternativa, massaggia il viso partendo dal naso e passando dalle guance alle orecchie.
Ricorda, dovresti automassaggio solo se l'obiettivo è mantenere la pelle sana. Se l'obiettivo è trattare determinati problemi di salute come sinusite o TMD, contattare un medico o un terapista esperto nel loro campo.
