La ricerca mostra che le donne tendono ad avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo durante il sesso rispetto agli uomini. Un recente studio sul Journal of Sexual Medicine ha scoperto che le donne che raggiungono l'orgasmo durante il sesso con un partner romantico raggiungono solo il 62,9%, mentre gli uomini che provano l'orgasmo costituiscono l'85,1% del totale dei partecipanti allo studio.
Cosa fa sì che le donne abbiano difficoltà a raggiungere l'orgasmo?
Ci sono molte ragioni per cui le donne hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo come segue.
1. Non conosci la vera forma di un orgasmo
Molte donne non hanno mai avuto un orgasmo prima, e a volte c'è una paura e un'ansia ossessionanti quando accogli qualcosa che non hai mai conosciuto prima.
La difficoltà ad avere un orgasmo può derivare dalla tua preoccupazione per le reali aspettative dell'orgasmo. Questa paura probabilmente ti impedirà di avere un orgasmo.
L'orgasmo è un'esperienza personale e ogni donna sperimenta l'orgasmo in modo diverso l'una dall'altra. Inoltre, anche l'intensità di ciascun orgasmo nelle donne può essere diversa.
A volte, gli orgasmi possono sembrare così intensi da sopraffarti.
Altre volte, potresti essere in grado di provare nient'altro che sensazioni minori nel tuo corpo, di cui potresti anche non essere consapevole.
2. Sei impegnato con te stesso
Il controllo è un aspetto che la nostra società tiene a cuore. Vogliamo disperatamente essere responsabili di ogni dettaglio della vita dell'altro, e possiamo sentirci ansiosi quando ci troviamo di fronte a qualcosa di incerto.
Ci sono così tanti aspetti della vita che non possiamo controllare, uno dei quali è l'orgasmo.
Se hai ancora problemi a raggiungere l'orgasmo, capisci che avere un orgasmo non significa perdere il controllo completo sul tuo corpo.
Nella migliore delle ipotesi, le tue membra tremeranno leggermente e i muscoli della parete vaginale si contrarranno, ma non è che avrai uno spasmo.
3. Non ti senti a tuo agio con il tuo partner sessuale
Avere un orgasmo è un'esperienza vulnerabile. A volte i nostri corpi possono sentirsi bloccati perché non ci fidiamo completamente dei nostri partner sessuali.
In effetti, se pensi di sentirti a tuo agio con quella persona, il tuo corpo potrebbe raccogliere l'energia negativa di quella persona per segnalare che il tuo corpo non è pronto per avere un orgasmo con quella persona.
In alcuni casi, potrebbe volerci del tempo per conoscere meglio il tuo partner. In altri casi, la persona potrebbe non essere adatta a te.
4. Hai avuto precedenti traumi sessuali
Molti riferiscono di esperienze sessuali scomode o addirittura molto difficili.
I nostri corpi immagazzinano il trauma, anche quando sentiamo che ci stiamo riprendendo dalla situazione.
Se hai avuto una sorta di esperienza sessuale negativa, può essere molto difficile rimanere concentrati in questo momento e lasciare che il tuo corpo e la tua mente si rilassino per godersi il sesso.
C'è un modo per conoscere i segni e i sintomi di un orgasmo?
Riportando da WebMD, circa il 10% delle donne non ha mai provato un orgasmo, né dalla penetrazione pene-vaginale né dalla masturbazione.
In effetti, il corpo di una donna è progettato in modo tale da poter provare l'orgasmo più di una volta.
Ciò significa che una volta raggiunto il primo climax, la prossima salita sarà più facile e non impossibile.
Le donne non hanno bisogno di tanto tempo di recupero post-orgasmo quanto gli uomini, quindi puoi rimanere eccitato più a lungo e raggiungere il tuo secondo - terzo, quarto - orgasmo con meno sforzo.
Se sei davvero confuso sul fatto che tu stia avendo o meno un orgasmo, una tecnica da provare è prestare maggiore attenzione a come reagisce il tuo corpo quando pensi di raggiungere lo stadio dell'orgasmo.
Ancora una volta, ogni donna è diversa. Tuttavia, la maggior parte delle donne avrà un qualche tipo di risposta fisiologica involontariamente, ad esempio i tuoi muscoli tremano o si contraggono in modo incontrollabile, la frequenza cardiaca sta aumentando improvvisamente, stai ansimando per il respiro, o il tuo petto è arrossato, potresti avere un orgasmo.
La chiave è utilizzare altri metodi di stimolazione per ottenere la stimolazione di cui hai bisogno prima o durante la penetrazione, ad esempio, aumentare l'eccitazione e raggiungere l'orgasmo con intensi preliminari, concentrarsi sulla stimolazione del clitoride e non solo sulla penetrazione durante il sesso, rimanere concentrati su ciò che entrambi di quello che stai facendo e prova gli esercizi di respirazione yoga per armonizzare il tuo corpo e la tua mente.
L'importanza dei preliminari per le donne che hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo
Generalmente le donne impiegano circa 20 minuti dalla prima stimolazione per raggiungere lo stadio orgasmico, il periodo in cui il clitoride diventa molto sensibile e il corpo è pronto ad accogliere l'orgasmo.
Saltare l'intero ciclo di risposta sessuale rende più difficile l'orgasmo.
Chiedere al tuo partner di aiutarti a raggiungere l'orgasmo anche prima della penetrazione preparerà il tuo corpo a eiaculare e risponderà a un'ulteriore stimolazione vaginale durante la penetrazione, piuttosto che lottare per raggiungere l'orgasmo per la prima volta.
L'orgasmo durante i preliminari aumenta le possibilità di una donna di raggiungere l'orgasmo durante la penetrazione.
Se non hai un orgasmo durante i preliminari, non preoccuparti. Tuttavia, non interrompere immediatamente le attività tue e del tuo partner.
Quando il tuo partner coccola il tuo corpo con i preliminari, aprirà altre strade per il tuo orgasmo. Se ti ecciti lentamente, rimarrai eccitato più a lungo.
