Tutti sanno che il cuore è l'organo più vitale del corpo umano. Il motivo è che se il cuore smette di battere, una persona perderà la possibilità della sua vita. Ma solo poche persone conoscono i fatti unici sul cuore, l'organo chiave della vita umana. Dai un'occhiata ai seguenti fatti del cuore che devi sapere.
1. Le dimensioni del cuore degli uomini e delle donne sono diverse
Il peso del cuore maschile è noto per essere di 10 once, mentre il cuore femminile è di 8 once. Puoi prevedere le dimensioni del tuo cuore, da quanto è grande il tuo pugno. Pertanto, la dimensione del cuore di ogni persona è diversa.
2. Il cuore è una pompa gigante
Il cuore pomperà circa 5 litri di sangue in un minuto. Il sangue scorre attraverso l'intero sistema vascolare in soli 20 secondi. In un giorno, il cuore pompa circa 2.000 galloni di sangue per 60.000 miglia nelle vene.
3. Il cuore medio batte 60-100 volte al minuto
Il cuore adulto batte circa 100.000 volte ogni giorno e 3.600.000 durante l'anno secondo Associazione americana del cuore . Considerando che le persone che hanno una frequenza cardiaca più breve di 60 battiti al minuto (bpm), il loro cuore batte circa 86.000 volte al giorno.
4. Il cuore batte lentamente quando dormi
Di notte, il cuore batte meno di 60 volte al minuto. Alcune persone hanno anche solo 40 volte al minuto. Questo accade perché il metabolismo del corpo si indebolisce e il sistema nervoso parasimpatico è più attivo, il che rallenta le prestazioni del cuore e ti rende più rilassato.
5. I sintomi dell'infarto negli uomini e nelle donne sono diversi
Non solo il cuore di una donna è più piccolo di quello di un uomo, ma le donne sentono un infarto più lentamente degli uomini. Quando le donne hanno un attacco di cuore - e più di mezzo milione di donne lo sentono ogni anno - hanno maggiori probabilità di provare nausea, indigestione, dolore nella parte inferiore del torace o nell'addome superiore o mal di schiena, piuttosto che mancanza di respiro.
6. Le attività quotidiane influiscono sul rischio di malattie cardiache
Le persone che hanno una bassa attività, come raramente si allenano o si muovono, hanno un rischio 2 volte maggiore di sviluppare malattie cardiache rispetto a quelle che sono più attive. Quando sei attivo anche con piccoli movimenti come camminare da un lato all'altro, i muscoli attivano i geni che producono sostanze chimiche e proteine che aiutano a elaborare lo zucchero nel sangue e il colesterolo in modo più efficiente, creando così strutture sane nelle pareti dei vasi sanguigni.
7. La risata è la migliore medicina per il cuore
Quando ridi, il rivestimento delle pareti dei vasi sanguigni si rilassa e si espande. La risata può inviare il 20% in più di sangue a fluire in tutto il corpo. Uno studio ha scoperto che quando le persone guardavano film comici, il loro flusso sanguigno aumentava. Ecco perché la risata può essere un antidoto allo stress.
8. Gli attacchi di cuore sono più comuni il lunedì mattina
È più probabile che tu abbia un attacco di cuore lunedì mattina rispetto a qualsiasi altro momento. I medici dicono che quella mattina è il momento migliore per un attacco di cuore. Questo accade perché i livelli dell'ormone dello stress chiamato cortisolo aumentano al mattino.
Quando ciò accade, le placche di colesterolo che si sono accumulate nelle arterie possono rompersi e bloccare il flusso sanguigno al cuore, causando un aumento della pressione sanguigna e un aumento della frequenza cardiaca a causa dello stress di affrontare la realtà del ritorno al lavoro dopo un fine settimana libero .
9. Il sesso può ridurre il rischio di infarto
Fare sesso regolarmente può ridurre il rischio che un uomo muoia per malattie cardiache. Per gli uomini, avere un orgasmo tre o quattro volte alla settimana può fornire una potente protezione contro un infarto o un ictus, secondo uno studio britannico. Tuttavia, non è chiaro se questo valga anche per le donne.
Per prima cosa, l'attività sessuale è un eccellente antistress, nonché un mezzo di esercizio poiché brucia circa 85 calorie per sessione di mezz'ora. Se trovi difficile fare sesso, potrebbe essere un avvertimento che qualcosa non va nel tuo cuore. Ad esempio, alcuni ricercatori pensano che la disfunzione erettile possa essere un segno precoce di un attacco di cuore.
10 Le malattie cardiache possono colpire chiunque
Un altro fatto di cuore è che le malattie cardiache sono il più grande killer sia per gli uomini che per le donne. Tuttavia, indipendentemente dal sesso, questa malattia offre chiaramente pari opportunità sia per gli uomini che per le donne. Pertanto, è molto importante adottare uno stile di vita sano, non fumare, fare esercizio fisico regolarmente, seguire una dieta sana, mantenere la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, riducendo così al minimo la possibilità di contrarre malattie cardiache all'inizio.
