Salute mentale

Una coppia arrabbiata sbaglia tutto? Affronta questi 4 trucchi

Non di rado una delle parti può tenere il broncio e mettere a tacere l'altra quando stanno combattendo. Se sei attualmente ignorato da lui, cosa fai? Basta ignorarlo o anche solo pensarci e sentirti storto: "Si è ferito perché l'ho offeso?". Se il tuo partner è irritabile, non lasciare che continui, figuriamoci essere ignorato. Il fastidio include in realtà un comportamento aggressivo passivo, che nel tempo può avere un impatto negativo sulla tua relazione.

Il modo giusto di trattare con un partner irritabile

Essere messo a tacere solo dal tuo partner non ti fa sentire bene e fa andare male le cose. Bene, dovresti abbassare un po' il tuo ego e avvicinarti lentamente al tuo partner con questi vari modi efficaci, in modo che la tua relazione sia di nuovo intima.

1. Scopri perché il tuo partner è irritabile

La persona imbronciata è confusa. È difficile sapere cosa vuole veramente perché è in sciopero. Ma anche se ci sono buone probabilità che tenga ancora il broncio con te, non fa mai male cercare di capire cosa lo sta causando.

Forse qualcosa che dici o fai fa arrabbiare il tuo partner, ma non può esprimerlo. Forse ha il broncio per tenere sotto controllo le sue emozioni in modo da non ferirti. In alternativa, potrebbe pensare che tu non capisca cosa vuole, ma non può essere arrabbiato e ti starà zitto finché non realizzerai il tuo errore.

Continuando a cercare di intavolare una conversazione con lui, gli dimostri che ci tieni e che vuoi ricucire questa relazione in difficoltà. Sii paziente mentre cerchi di trovare la causa principale del capriccio.

2. Dai al tuo partner un po' di tempo da solo

Se dopo aver chiesto gentilmente e lui "rimane calmo", è meglio arrendersi prima e dargli un po' di tempo da solo per un po'. Prova a controllare di nuovo la notizia qualche ora dopo o in un altro giorno, piuttosto che continuare a spingere, il che può portare a una seconda sessione di battibecchi.

3. Continua a mostrare la tua cura per il tuo partner

Ribellarsi al proprio partner non è una buona strategia di pace. È proprio quando una delle parti è irritabile, l'altra deve continuare a cercare di mantenere la comunicazione tra i due.

La comunicazione non è sempre presente sotto forma di discorso. Mostra con il tuo atteggiamento e comportamento che tieni ancora a lui e tieni a lui nei momenti buoni e cattivi. Ad esempio, infilare di nascosto un ombrello nella sua valigetta prima di andare al lavoro una volta che sai che il tempo sarà brutto quel giorno. Oppure, invia le sue prelibatezze preferite al lavoro quando sai che ha portato a termine il suo progetto.

Come una pietra che si sgretolerà lentamente quando continuerai a lavarla con l'acqua, anche la testardaggine del tuo partner svanirà lentamente quando sarà inondato dal tuo amore e dalle tue cure.

4. Parla di nuovo quando le emozioni della coppia hanno iniziato a stabilizzarsi

Dopo che le sue emozioni si sono stabilizzate e gli si può parlare, prova a parlargli di nuovo in modo gentile. Chiedi di nuovo cosa lo ha reso irritabile.

Fai sapere al tuo partner che ti piacerebbe se si aprisse con te su come si sente. Spiegagli che non ha bisogno di temere la tua reazione e che cercherai di accettarlo e di stare con lui in qualsiasi problema stia attraversando. Se davvero sei in colpa, sii rincuorato di scusarti sinceramente con lui.

Dì anche al tuo partner come dovresti affrontare entrambi il problema in modo che ciò non accada di nuovo in futuro in modo che la tua relazione migliori.

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