Quello che mangi può essere una delle cause dell'appendicite. Quindi, quali alimenti possono aumentare il rischio di appendicite? Vedere il seguente elenco di alimenti che possono causare appendicite.
È vero che ci sono cibi che causano l'appendicite?
In realtà, il cibo non è la causa principale dell'appendicite. Lanciando il sito Web della Mayo Clinic, l'appendicite si verifica a causa di blocco, infiammazione e infezione dell'appendice, che è la parte dell'intestino situata alla fine dell'intestino crasso.
Quando l'appendice si blocca, i batteri trasformeranno l'area in un terreno fertile. Questa quantità incontrollata di batteri può alla fine portare a infezioni, facendo infiammare e gonfiare l'intestino.
Sebbene non sia la causa principale, si scopre che il cibo è uno dei fattori scatenanti dei blocchi. Se la scelta del cibo consumato non è giusta, aumenta il rischio di appendicite.
Sale la lista degli alimenti che causano il rischio di appendicite
La Cleveland Clinic afferma che non esiste un modo sicuro per prevenire l'appendicite.
Tuttavia, questa malattia che attacca l'apparato digerente si verifica raramente nelle persone che adottano una dieta sana, come mangiare regolarmente verdura, frutta e noci.
Dalla dichiarazione di cui sopra, mostra che le scelte alimentari inadeguate possono indirettamente aumentare il rischio di sviluppare l'appendicite.
Alcuni alimenti che hanno il potenziale per causare appendicite includono quanto segue.
1. Cibo piccante
I cibi piccanti che dovrebbero causare l'appendicite sono quelli aggiunti con peperoncini o peperoni.
I semi di peperoncino negli alimenti che non vengono frantumati possono infatti ostruire l'intestino a lungo termine e alla fine causare appendicite. Come riportato dallo studio Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine nel 2011.
Questo studio ha esaminato 1.969 casi di appendicite tra il 2002 e il 2009 per scoprire se determinati alimenti scatenano l'appendicite.
Di conseguenza, 8 casi di blocco intestinale sono stati causati da semi di piante, inclusi semi di peperoncino e paprika.
Come causa di appendicite, gli effetti del cibo piccante potrebbero non essere troppo evidenti. Tuttavia, il peperoncino stesso è uno dei fattori scatenanti del mal di stomaco, un disturbo digestivo che ricorda i sintomi iniziali dell'appendicite.
Tuttavia, il dolore è diverso da un normale mal di stomaco. Il dolore addominale che è un segno di appendicite può essere distinto dalla tua zona addominale, che è in basso a destra.
Questa indigestione può causare forti dolori nella zona tra lo sterno e l'ombelico, accompagnati da nausea. Il dolore addominale, segno di appendicite, è anche accompagnato da sintomi di nausea e vomito, diarrea e diminuzione dell'appetito.
Se sei incline a soffrire di indigestione dolorosa dopo aver mangiato cibi piccanti, dovresti limitare il consumo di questi alimenti.
2. L'accumulo di cibo non scomposto viene masticato
Il cibo bloccato è una delle cause dell'appendicite. Piccoli pezzi di cibo possono bloccare la superficie della cavità che corre lungo la lunghezza dell'appendice, e ciò può provocare gonfiore e formazione di pus.
Piccoli pezzi di cibo che ostruiscono la superficie consentiranno ai batteri di accumularsi nell'appendice. Se non trattata, l'infiammazione causerà la rottura dell'appendice e la diffusione dei batteri in tutto il corpo.
In realtà, non puoi avere l'appendicite dopo aver mangiato qualcosa. Ci deve essere una grande quantità di cibo non digerito che si accumula o si accumula nell'intestino, quindi può verificarsi un'infiammazione dell'appendice.
In altre parole, un solo pasto non farà immediatamente l'appendice.
Questo perché il corpo umano e l'apparato digerente hanno già un modo speciale per schiacciare il cibo in entrata, ovvero con enzimi digestivi acidi. Una volta masticato in bocca, il cibo verrà scomposto dagli enzimi.
Quindi, di solito la causa dell'appendicite è mangiare troppo spesso cibo che non viene completamente distrutto anche se è stato masticato.
Quando mangi assicurati di masticare il cibo con attenzione e non avere fretta. Invece, concentrati su te stesso mentre mangi, in modo da conoscere il livello di morbidezza del cibo e quante porzioni di cibo consumi.
3. Alimenti a basso contenuto di fibre
L'aumento del consumo di fast food, che è ricco di carboidrati e povero di fibre può aumentare il rischio di appendicite. In uno studio del 2016, l'Università del Nord Sumatra ha osservato cibi fibrosi con appendicite.
In questo studio, è stato riscontrato che fino a 19 pazienti presso l'ospedale H. Adam Malik, 14 persone hanno consumato meno cibi ricchi di fibre.
Molto probabilmente il motivo per cui una dieta povera di fibre è una causa indiretta di appendicite è perché può causare stitichezza.
La stitichezza o la difficoltà a defecare indicano la presenza di feci indurite in modo che non possano raggiungere l'ano senza problemi.
Quindi, è molto importante aumentare l'assunzione di fibre nella dieta. Il trucco è aggiungere verdure, frutta o noci come menu o spuntino.
Oltre al cibo, anche la mancanza di alcol è causa di appendicite
Non solo cibo, anche la mancanza di assunzione di acqua contribuisce indirettamente all'aumento del rischio di appendicite. Come mai?
L'acqua che bevi è utile per drenare i rifiuti alimentari per raggiungere correttamente il tratto digestivo. Inoltre, l'acqua è necessaria anche per massimizzare la fibra alimentare, un nutriente alimentare responsabile dell'ammorbidimento delle feci.
Inoltre, l'acqua stimola anche l'intestino a muoversi normalmente, consentendo alle feci di muoversi attraverso l'intestino crasso e infine fuori dall'ano.
Quando il corpo è disidratato, la fibra non può ammorbidire le feci. Le feci indurite possono accumularsi alla fine dell'intestino crasso.
Pertanto, bilancia l'attività bevendo abbastanza acqua per ridurre il rischio di appendicite.
L'assunzione di acqua di ognuno è diversa. Tuttavia, gli esperti di salute raccomandano di bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno. Se svolgi attività faticose o sei all'aperto che fa sudare molto il tuo corpo, bevi di più.
Vai dal medico per curare l'appendicite
Se sospetti un'appendicite, consulta immediatamente un medico. L'appendicite non andrà via da sola a meno che tu non riceva assistenza medica.
In meno di 48 ore, è necessario ottenere le cure di un medico, che si tratti di un trattamento regolare dell'appendicite o di un intervento chirurgico.
Più di questa volta, l'appendice può rompersi ed essere pericolosa per la vita perché provoca setticemia. In questi casi può essere necessaria l'appendicectomia.
