le signore, hai mai notato che dopo una sessione di sesso bollente, il tuo partner si addormenta proprio accanto a te senza troppi problemi? In effetti, il sesso è pubblicizzato come un'attività che può farti dormire meglio a causa del rilascio di una serie di ormoni che ti fanno sentire più rilassato e assonnato, così ti addormenti più facilmente. Ma perché questo fenomeno del sonno dopo il sesso è più comune negli uomini, mentre sei lasciato a dormire a fissare il cielo? Si scopre che c'è una spiegazione biologica dietro questo.
Perché gli uomini dormono più velocemente dopo il sesso rispetto alle donne?
1. Istinto primitivo umano
Dal punto di vista evolutivo, l'obiettivo principale degli uomini su questa terra è produrre più prole possibile, e tecnicamente il sonno ostacolerebbe la ricerca. Ma il sonno può essere elaborato come un modo per riposarsi e ricaricarsi prima di iniziare il round successivo.
2. Il sesso è più stancante per gli uomini che per le donne
In poche parole, l'attività sessuale si verifica spesso di notte e a letto, due cose che sono strettamente correlate all'ora di andare a letto o al riposo. La notte è l'unico momento in cui tu e il tuo partner potete fare sesso più liberamente e comodamente senza dover pensare ad altre routine quotidiane o alla possibilità di essere scoperti dai bambini.
E dopo tutto, l'attività del sesso stesso tende ad essere fisicamente estenuante, soprattutto per gli uomini rispetto alle donne. Mark Leyner e Billy Goldberg, M.D., autori di Why Do Men Fall Asleep After Sex?, spiegano ulteriormente che lo sforzo durante il sesso e dopo il climax esaurisce il glicogeno che produce energia nei muscoli. E poiché gli uomini hanno più massa muscolare delle donne, gli uomini diventano più stanchi dopo il sesso. Quindi, quando il sesso è finito, è naturale che un uomo si senta assonnato.
3. Gli uomini hanno l'orgasmo più veloce (e più facile) delle donne
La ricerca che utilizza la tomografia a emissione di positroni (PET) mostra che per raggiungere l'orgasmo, il requisito principale è lasciar andare "ogni paura e ansia". In questo modo, oltre a drenare l'energia mentale, si tende anche a rilassare i sentimenti che possono spiegare la tendenza di una persona ad andare a letto presto dopo il sesso.
Poi, ci sono diversi nervi che svolgono un ruolo importante durante il verificarsi dell'orgasmo. Uno di questi è il nucleo accumbens, una regione del cervello associata al piacere e alla ricompensa attraverso il rilascio di un trasmettitore, chiamato dopamina. Oltre al sesso, la dopamina può essere rilasciata anche dalla stimolazione di farmaci, come anfetamine e cocaina, caffeina, nicotina e cioccolato.
Questo potrebbe essere uno dei fattori per cui l'orgasmo può essere stancante. Quando tutti i nervi del cervello vengono stimolati contemporaneamente, questo può offuscare la distinzione tra le funzioni di ciascun nervo. Al culmine, la corteccia orbitofrontale laterale, situata dietro gli occhi, è disattivata. Quest'area è responsabile del controllo del comportamento e della ragione. Questo potrebbe essere il motivo per cui non puoi concentrarti su nient'altro intorno a te (incluso il tuo partner che vuole passare il tempo a pomiciare) e vuoi solo andare subito a letto.
4. Gli effetti dopo l'orgasmo negli uomini sono diversi da quelli che sperimentano le donne
Una parte importante di un orgasmo è una sorta di visione a tunnel - e non solo copre le distrazioni esterne, come bussare alle porte e il rumore dei lavori all'esterno. Nelle donne in particolare, l'effetto post-orgasmo le rende effettivamente molto concentrate. Il motivo è che l'orgasmo è davvero costruito con la massima attenzione al raggiungimento della soddisfazione, rendendoci ciechi ad altri stimolanti, sia fisicamente che mentalmente.
Uno studio del 2005 nei Paesi Bassi ha mostrato che le parti del cervello di una donna che regolano i sentimenti, l'amigdala e l'ippocampo, in realtà si spengono una volta che l'orgasmo si sviluppa. Diventiamo molto concentrati su sensazioni e piaceri, piuttosto che pensare all'amore, alle preoccupazioni o a qualsiasi altra cosa. Anche parte del comportamento che regola il cervello si spegne, quindi anche noi non ci controlliamo per paura di essere giudicati. Una volta che scendiamo dal climax, torniamo ai nostri corpi, la nostra coscienza si ripristina e la nostra intelligenza emotiva torna alla normalità.
Nel frattempo, dopo che gli uomini sperimentano l'orgasmo, di solito sperimentano un periodo di recupero (refrattario), che li rende incapaci di risvegliarsi rapidamente. Questo, unito al fattore di affaticamento, fa sì che gli uomini tendano generalmente a "arrendersi" e a voler andare a dormire. D'altra parte, le donne non raggiungono sempre l'orgasmo dopo il sesso (che impedisce loro di produrre ormoni che inducono il sonno), ma non hanno lo stesso periodo di recupero degli uomini.
Pertanto, tendono ad essere più vigili e rinfrescati dopo il sesso perché non attraversano lo stesso periodo orgasmico e vogliono il prossimo round per poter raggiungere l'orgasmo atteso quando il loro partner vuole solo riposare.
5. Le donne hanno una maggiore voglia di pomiciare dopo il sesso (afterplay)
Dopo l'orgasmo, sia gli uomini che le donne rilasciano le sostanze chimiche ossitocina, prolattina, acido gamma amino butirrico (GABA) ed endorfine. Ognuno contribuisce a una sensazione rilassata e assonnata dopo il sesso. L'ormone ossitocina è noto per avere diversi effetti, inclusa la formazione del comportamento dire, stimolazione della contrazione della muscolatura liscia uterina durante il travaglio e stimolazione della delusione del latte materno nelle donne.
È anche conosciuto come "l'ormone delle coccole" perché tende a creare un bisogno di rafforzare i legami con il tuo partner. Ma in uno studio, l'ossitocina ha dimostrato di attenuare il comportamento intimo maschile perché innesca il rilascio di melatonina, un ormone che induce il sonno.
La prolattina è un altro fattore che è il motivo per cui gli uomini si addormentano più velocemente dopo il sesso. Questo ormone è prodotto nella ghiandola pituitaria e la sua funzione più nota è la stimolazione della produzione di latte. Si ritiene che la prolattina allevi l'eccitazione sessuale dopo l'orgasmo e liberi la mente dal sesso. I livelli di prolattina aumentano durante il sonno e gli animali da esperimento a cui è stato iniettato questo ormone possono sentirsi stanchi e assonnati subito dopo. Quindi la prolattina sembra essere il colpevole.
Inoltre, i corpi degli uomini producono naturalmente fino a quattro volte più prolattina dopo l'orgasmo dal rapporto che dopo la masturbazione per ragioni sconosciute, secondo un recente studio.
