In questi giorni, oli essenziali, o potresti avere più familiarità con oli essenziali-è in ascesa. Le varie proprietà che apporta, fanno di questo olio un nuovo "campione" per superare vari problemi di salute, tra cui la tosse. Quali sono le opzioni oli essenziali per la tosse? Dai un'occhiata alla seguente recensione.
oli essenziali per curare la tosse
Varie malattie che attaccano il sistema respiratorio possono causare tosse, inclusi raffreddori, influenza o infiammazioni causate da infezioni che causano l'accumulo di catarro e ostruiscono le vie aeree. Oltre a prendere medicine per la tosse, oli essenziali può essere utilizzato anche come terapia alternativa che può aiutare a superare tosse e disturbi respiratori.
Ecco alcune opzioni oli essenziali che può aiutare con la tosse:
1. Olio di eucalipto
Molte persone usano l'olio essenziale di eucalipto per curare la tosse e altri disturbi respiratori, come faringite, bronchite e sinusite.
L'olio di eucalipto contiene composti eucaliptolo o cineolo. Entrambi i composti hanno proprietà antimicrobiche, quindi possono combattere i batteri che causano malattie. Secondo uno studio su Journal of Natural Products, composto eucaliptolo Può anche aiutare a ridurre l'infiammazione, ridurre il dolore e alleviare la tensione muscolare che può essere causata da raffreddore o influenza.
2. Rosmarino
Olio essenziale rosmarino contiene anche composti cineole che può aiutare a fluidificare il muco quando si tossisce e ridurre l'infiammazione.
Per curare la tosse, oli essenziali Questo può lenire i muscoli della gola, facilitare la respirazione e persino aiutare con la mancanza di respiro dovuta all'asma. Questi oli essenziali vengono spesso miscelati con oli solventi e applicati localmente sulla pelle.
3. menta piperita
oli essenziali La menta piperita contiene mentolo, che crea una sensazione calda e fresca per lenire o lenire il prurito alla gola durante la tosse. Pertanto, se hai mal di gola o tosse, l'inalazione di questo olio essenziale può farti sentire meglio.
Uno studio di Evid Based Complemento Alternativa Med dimostra che le persone sane usano l'olio menta piperita, può aiutare a rilassare i muscoli della trachea, noti come muscoli bronchiali. Questo spiega il motivo oli essenzialimenta piperita può essere utile per alleviare le vie respiratorie nelle persone che tossiscono.
4. Cannella
La cannella è spesso usata come spezia in cucina. Tuttavia, la cannella estratta diventa oli essenziali può essere utile anche per proteggere l'organismo dai batteri che possono causare problemi respiratori, come la tosse.
5. Noce moscata, bergamotto e Cipro
Terzo oli essenziali entrambi contengono molecole canfene per curare la tosse o alleviare il mal di gola. L'inalazione di questo olio essenziale aiuta a fluidificare il fluido nel tratto respiratorio.
6. Timo
Uno studio della rivista Ricerca in Fitoterapia scoperto che gli oli essenziali timo può essere usato come agente antimicrobico per le vie respiratorie.
I ricercatori studiano timo e altri oli essenziali per determinare il modo migliore per usarli contro i batteri che infettano le vie respiratorie. Questa ricerca conclude che timo può aiutare a combattere le infezioni perché ha la capacità di inibire la crescita dei batteri che attaccano le vie respiratorie.
7. Origano
L'olio essenziale di origano contiene composti carvacrolo, che è un agente antimicrobico utile contro vari tipi di batteri o virus che causano la tosse. Pertanto, si ritiene che questo olio essenziale sia in grado di superare la tosse e altri problemi respiratori.
8. Geranio
L'estratto di geranio può aiutare a curare le infezioni del tratto respiratorio superiore, inclusa la bronchite. I ricercatori dello studio Herbal Medicine for Cough hanno esaminato diversi studi che hanno testato i benefici dell'estratto di geranio per curare la tosse. I risultati di quasi tutti gli studi mostrano che esiste una relazione tra l'uso dell'estratto di geranio per alleviare i sintomi della tosse.
Inoltre, i risultati della ricerca mostrano che la somministrazione di estratto di geranio ha il potenziale per aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore e ridurre la durata della malattia. Pertanto, gli oli essenziali contenenti estratto di geranio possono essere utilizzati per alleviare la tosse dovuta al raffreddore.
Come usare oli essenziali tossire
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in vari modi. Tuttavia, gli oli essenziali non possono essere utilizzati direttamente perché i loro effetti sono piuttosto forti. Pertanto, questo olio essenziale deve essere diluito con olio solvente prima di essere usato per trattare la tosse. L'olio solvente utilizzato può essere olio di cocco o olio d'oliva.
I modi per utilizzare gli oli essenziali per trattare la tosse e altri sintomi respiratori includono:
- Sciogliere l'olio essenziale con olio solvente al ritmo: 3-5 gocce di olio solvente per 1 goccia di olio essenziale.
- Aggiungi gli oli essenziali a una ciotola di acqua calda per inalare il vapore.
- Puoi inalare direttamente questa soluzione o applicarla sull'area vicino al naso e al torace in modo che l'effetto caldo possa fornire una sensazione di sollievo.
- Evita di inalarlo troppo a lungo e non applicare oli essenziali nella zona vicino alla bocca.
- Metti la soluzione dentro diffusore o umidificatore in modo che l'aroma degli oli essenziali si diffonda nella stanza. Questo metodo può pulire e aumentare l'umidità dell'aria intorno alla stanza. L'aria sporca e secca può stimolare la tosse.
- Puoi anche mescolare questa soluzione di olio essenziale con l'acqua nella vasca da bagno o con altri prodotti termali per un effetto rilassante durante l'immersione.
- Anche se l'olio essenziale è stato sciolto, non può essere consumato direttamente.
Tuttavia, il suo uso non dovrebbe essere arbitrario perché non esiste una guida medica specifica per determinare una dose sicura in modo che gli oli essenziali possano essere efficaci nella cura della tosse.
Anche così, fintanto che viene usato correttamente, non fa mai male provare i benefici degli oli essenziali come trattamento naturale per la tosse.
