La maggior parte delle persone è riluttante ad avere animali domestici in casa come cani o gatti per vari motivi. Ad esempio, pigri per prendersene cura o timorosi del rischio di malattie come le allergie. Infatti, oltre ad essere un intrattenitore nei momenti di stress, avere un animale domestico in casa può anche fornire una serie di benefici per la salute a cui potresti non aver mai pensato prima. Quindi, quali sono i vantaggi di tenere un cane in casa? Scopri la risposta in questo articolo.
I vantaggi di avere un cane in casa
1. Migliora la salute del cuore
La ricerca mostra che tenere un cane a casa è associato a una pressione sanguigna più bassa, a livelli più bassi di colesterolo e a livelli di trigliceridi più bassi, tutti fattori che contribuiscono alla salute generale del cuore e dei vasi sanguigni.
Non solo, i pazienti con infarto che tengono cani sono anche noti per avere una migliore qualità della vita rispetto a quelli che non hanno cani nelle loro case.
2. Migliora la salute mentale
Secondo uno studio pubblicato nel 2011, le persone che hanno animali domestici in casa sono più felici, più sane e si sentono meglio di quelle che non hanno animali domestici.
Il motivo è che passare qualche minuto a giocare con gli animali domestici può aumentare la produzione degli ormoni serotonina e dopamina, che sono sostanze chimiche nel cervello responsabili della regolazione umore. Anche gli effetti di queste attività sono gli stessi di quando si abbraccia un partner, si vedono paesaggi meravigliosi e così via.
3. Ridurre il rischio di allergie
La maggior parte delle persone è riluttante a tenere in casa animali pelosi per paura del rischio di allergie. Tuttavia, uno studio pubblicato sul Journal of Allergy and Clinical Immunology ha scoperto che i bambini cresciuti da genitori che hanno animali domestici come cani e gatti in casa tendono ad essere a minor rischio di sviluppare allergie e asma.
È noto che i bambini che sono costantemente intorno a due o più cani o gatti da neonati hanno meno probabilità di sviluppare allergie comuni a causa dell'esposizione precoce a determinati batteri. Il motivo è che rende il sistema immunitario più forte contro gli allergeni.
4. Aiuta a perdere peso
Gli studi hanno ripetutamente scoperto che portare a spasso il cane ogni giorno può aiutarti a perdere peso. Questo perché queste attività ti costringeranno a fare almeno 10, 20 o anche 30 minuti di attività fisica moderata ogni giorno.
Se sei una di quelle persone che portano regolarmente a spasso i tuoi animali domestici, considera di aumentare il tempo di percorrenza per le passeggiate più lunghe a un ritmo più veloce.
5. Mantenersi in forma e attivi nella vecchiaia
Uno studio pubblicato sul Journal of Gerontologists ha scoperto che le persone di età superiore ai 60 anni che tengono i cani in casa tendono ad avere un peso corporeo ideale, evitare problemi di obesità e visitare il medico meno spesso a causa di una malattia.
Non solo, per gli anziani dai 60 anni in su, tenere un cane può anche diminuire l'ormone dello stress cortisolo. Bene, questo aiuterà sicuramente a superare la solitudine o la depressione che provano molte persone anziane.
