Salute mentale

5 ruoli della religione per la salute mentale •

Le varie credenze e religioni che esistono su questa terra e le loro migliaia di seguaci, devono avere i loro effetti per ogni aderente. Gli insegnamenti della fede sono anche ampiamente applicati nella società per il bene di ogni individuo, ad esempio sostenendo una vita sana, stando lontano da tutto ciò che causa la malattia e molti altri buoni suggerimenti.

Non tutti possono affrontare con calma la propria malattia. A volte il consiglio di un medico o di un familiare non riesce a calmare la mente che è già caotica ad accettare le cose brutte che accadono. Emozioni, pensieri, stati d'animo e forse lo stato psicologico di una persona possono essere disturbati quando succede qualcosa alla tua salute. Tuttavia, se uno ha fede nel Creatore, si crede che questo ti aiuti.

In che modo la religione può influire sulla salute?

Qualunque sia la tua religione, ci sono molte prove per dimostrare che le tue convinzioni possono aiutarti a essere una potente "medicina" e ad aumentare la tua capacità di far fronte a vari tipi di depressione. La tua fede può aiutarti a far fronte agli effetti della malattia, può anche aiutarti a vivere più a lungo. Ecco alcuni modi indiretti in cui la religione gioca un ruolo nella tua salute.

LEGGI ANCHE: Elenco degli alimenti che influiscono sullo stress

1. La tua religione insegna il significato e lo scopo della vita

Avendo una convinzione in cui credi, almeno ti viene insegnato come superare i problemi che esistono nella vita. Ad esempio, insegnando il significato della vita e dove andare dopo che la vita finisce. Sei anche guidato ad affrontare domande sulla vita e su tutto il mondo. Da lì, puoi concludere che la vita che ricevi non è esente da prove (malattie, calamità o fallimenti) e credere in una cosa che tutto andrà bene.

2. La religione ti incoraggia a stare lontano dalle cose che causano problemi

Quasi tutte le religioni su questa terra insegnano a stare lontano da fonti di stress e cause di malattia. Libri, parole, insegnamenti e rituali appartenenti a ciascuna credenza possono essere usati come guida per evitarti varie cose cattive. Riducendo al minimo i problemi della vita, ti sentirai calmo e avrai il potenziale per vivere una vita felice.

LEGGI ANCHE: 8 cose che non sai ti fanno stressare facilmente

3. La religione può portarti gli auguri

La fede può fornire speranza e accettazione. Questo incoraggia l'ottimismo e la speranza positiva quando ti accadono cose brutte. Fondamentalmente, tutte le religioni ti insegnano ad accettare cose che non sono a tuo favore e cose che sfuggono al tuo controllo. Questo è noto come arrendersi a Dio e sperare che tutto ciò che ti accade finisca bene.

4. A causa della religione, puoi trovare un posto dove condividere

Molte persone si riuniscono perché credono negli insegnamenti di una certa fede. Questo può creare un senso di comunità sostenendosi a vicenda. Sapere di non essere l'unico con un problema, avere un posto e qualcuno con cui condividerlo può curare lentamente la tua depressione.

5. La religione può avere un effetto calmante

L'effetto calmante della religione si ottiene spesso attraverso la preghiera, il rituale, la meditazione e altre forme di rilassamento corporeo. Quindi, con gli insegnamenti delle credenze che hai, puoi ridurre la depressione e lo stress fisico. Alcune delle ricerche che sono state trovate, su come la fede può avere un ottimo impatto sul tuo corpo:

  • Citato da dailyhealth.com, quando si sperimenta una depressione che non va via, il ruolo della religione è molto utile. "La religione può aiutare fornendo supporto sociale, risorse e strumenti interni in grado di far fronte all'impatto della malattia sulla vita di una persona", afferma lo psichiatra Mario Cruz, MD, professore di psichiatria presso l'Università del New Mexico School of Medicine di Albuquerque.
  • Ricercato da uno studio, la ricerca nella contea di Evans, in Georgia, ha visto un confronto dell'effetto di riduzione dello stress di qualcuno che andava regolarmente nei luoghi di culto rispetto a persone a cui non piaceva andare nei luoghi di culto. Hanno scoperto che i risultati della pressione sanguigna erano significativamente più bassi per i fedeli.
  • In uno studio condotto in Israele, i ricercatori hanno confrontato la salute delle persone e hanno scoperto che i gruppi non religiosi avevano un rischio quattro volte maggiore di infarto e livelli di colesterolo più alti rispetto alle persone religiose.

LEGGI ANCHE: Non tutto lo stress è negativo: come rilevare lo stress positivo

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found