Salute mentale

Coppia impegnata? Questo è un modo per fargli prestare più attenzione alla sua famiglia

Le coppie sono impegnate al lavoro e trovano molto difficile trascorrere del tempo con la famiglia? Questa condizione è infatti fastidiosa perché la vicinanza tra te e il tuo partner e lui e il bambino è ridotta. Comunque calmati. Ci sono diversi modi in cui puoi fare per far fronte a un partner di lavoro impegnato, senza bisogno di emozionarti mentre lo fai.

Come comportarsi con un compagno di lavoro impegnato

La cosa che deve essere compresa è che il tuo partner lavora per i bisogni della famiglia, che ovviamente include te e la tua famiglia. Tuttavia, se il tuo modello di lavoro non è salutare, ad esempio, fai spesso gli straordinari e parti presto la mattina fino a quando non puoi più vedere i tuoi figli, devi agire immediatamente.

Fai una chiacchierata rilassata con un partner senza emozioni

Uno dei consigli per mantenere sana la tua relazione matrimoniale è trovare il tempo per chiacchierare casualmente con il tuo partner senza emozioni.

Lanciando da Verywellmind, è molto faticoso essere invitati a discutere quando la mente è ancora confusa ed emotiva. Invece di risolvere i problemi, possono sorgere nuovi problemi e possono avere un impatto negativo sui bambini.

Puoi chattare con il tuo partner appena torna a casa e preparare il tè caldo, in modo che il tuo partner sia più rilassato. Inizia la conversazione chiedendo come sta oggi e come sta. Pranza o chiedi quali cose interessanti stanno succedendo in ufficio.

Dopo che l'atmosfera si è sciolta, puoi iniziare a chiedere di lui che è troppo impegnato a lavorare per giocare raramente con i bambini. Continua a usare un tono di voce rilassato in modo che le emozioni del tuo partner non vengano provocate.

Prendersi del tempo per sfogarsi

Dopo aver chiacchierato con il tuo partner, il passo successivo nel trattare con un partner di lavoro impegnato è trovare il tempo per le storie. Secondo Focus on the family, quando i bambini stanno entrando in un periodo di sviluppo, hanno bisogno della presenza di una figura paterna per giocare e raccontare storie insieme.

Puoi dedicare del tempo a tuo figlio per giocare con il tuo partner, ad esempio nei fine settimana o tutte le sere prima che vada a letto. I bambini hanno bisogno di tempo di qualità e della stessa quantità di tempo per lo sviluppo personale.

Fai capire che se il tuo partner è costantemente impegnato al lavoro, le sue abitudini possono interferire con lo sviluppo del bambino a causa della mancanza di vicinanza tra loro.

Crea attività che puoi fare insieme

Invita il tuo partner a fare attività che possono essere fatte insieme al tuo piccolo. Ad esempio, giocando a swing nel parco, mettendo insieme un puzzle o nascondino. Ridere insieme può avvicinare i bambini e dimenticare per un momento se il tuo partner è impegnato al lavoro.

Dopo aver giocato con i bambini, non fa mai male uscire con il tuo partner in modo che il tuo rapporto con lui sia ancora più stretto. Guardare semplicemente un film insieme o chiedergli di fare sesso può aiutare le coppie ad alleviare lo stress del lavoro.

Devo consultare uno psicologo di famiglia?

Se il problema di un compagno di lavoro impegnato non è stato risolto e si sta complicando, non fa mai male consultare uno psicologo di famiglia o un esperto nel campo delle relazioni coniugali. Consultarsi con uno psicologo può aprire uno spazio di discussione tra te e il tuo partner, quindi essere mediato da uno psicologo per ottenere buoni risultati.

Nella sessione di discussione, è molto importante parlare dei limiti concordati in termini di attività lavorativa. Ad esempio, non portare il lavoro in casa o non aprire il telefono quando si gioca con i bambini. Questo può essere un modo per trattare con partner di lavoro impegnati.

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