Se sei incinta e il tuo cuore batte più velocemente del solito, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Il battito cardiaco durante la gravidanza è causato dall'apporto di sangue che porti più del solito. Questo sangue è usato per trasportare abbastanza ossigeno per il tuo bambino. Questo sangue in più nel tuo corpo può provocare un aumento della frequenza cardiaca fino al 25% più veloce del normale.
Battiti cardiaci più veloci o anche chiamati palpitazioni cardiache nelle donne in gravidanza sono generalmente normali e innocui. Tuttavia, devi comunque essere vigile perché c'è ancora la possibilità che questo sia un segno di una condizione di salute più grave.
Cause di palpitazioni cardiache durante la gravidanza
La causa principale delle palpitazioni cardiache durante la gravidanza è un aumento del volume di sangue nel corpo. nel libro Che cosa aspettarsi quando si aspetta, Heidi Murkoff e Sharon Mazel affermano che il corpo di una donna incinta contiene quasi il 50% in più di sangue rispetto a una donna non incinta.
Nel terzo trimestre o negli ultimi mesi di gravidanza, circa il 20 percento del sangue nel tuo corpo sarà incanalato nell'utero. Questa condizione fa sì che il cuore lavori di più. Devi aumentare l'afflusso di sangue per il bambino nell'utero per aiutarlo a crescere e svilupparsi.
Questo volume extra di sangue fa pompare più velocemente il cuore per spostarlo. La frequenza cardiaca può aumentare di 10-20 battiti in più al minuto.
Oltre all'aumento del volume sanguigno delle donne in gravidanza, ecco altri motivi per cui il tuo cuore batte forte.
- Stress eccessivo.
- Consumare caffeina, ad esempio da caffè, tè, bevande energetiche, bibite o cioccolato.
- Medicinale per il raffreddore e le allergie contenente pseudoefedrina.
- La presenza di problemi cardiaci come ipertensione polmonare o arterie coronarie.
- Danni cardiaci da una precedente gravidanza.
- Problemi di salute come la tiroide
A volte, riconoscere i problemi cardiaci durante la gravidanza tende ad essere più difficile. Questo perché i sintomi dei difetti cardiaci possono essere simili ai sintomi della gravidanza, come affaticamento, mancanza di respiro e gonfiore in alcune parti del corpo.
Quando dovresti andare dal dottore?
Le palpitazioni cardiache durante la gravidanza sono generalmente innocue. Tuttavia, se si verificano altri sintomi di accompagnamento, consultare immediatamente un medico per ottenere ulteriori spiegazioni mediche sulla propria condizione. Alcuni di questi sintomi includono:
- Dare le vertigini
- Visione oscura come svenimento o svenimento davvero
- Difficile respirare
- Dolore e senso di oppressione al petto, alle braccia o alla mascella
- Sudare più del solito
- L'intensità dei colpi è più frequente e più pronunciata
- Sentire le vertigini
- Polso irregolare
- Tossendo sangue
Previene le palpitazioni cardiache durante la gravidanza
Poiché le palpitazioni cardiache sono causate dalla gravidanza stessa, non c'è molto che si possa fare per prevenirle. Rilassati, ci sono diversi modi che puoi usare per controllarlo in modo che non peggiori, vale a dire:
1. Scopri la causa
Se senti che il tuo cuore batte solo in determinati momenti dopo aver mangiato o fatto qualcosa, allora sai sicuramente cosa devi fare per evitare che peggiori.
2. Evita di consumare caffeina
La caffeina è un composto che non va bene per il consumo di madri e bambini. Quindi, il modo più sicuro è evitarlo. Non commettere errori, la caffeina non si trova solo nel caffè. Anche il tè e la soda contengono questi composti. Quindi, non esagerare.
3. Bevi abbastanza acqua
La disidratazione è una causa comune di palpitazioni cardiache. Per questo, prova a bere abbastanza acqua durante la gravidanza. Se i sintomi della gravidanza come la nausea sono difficili da bere in grandi quantità, prova a prenderlo a poco a poco. Inoltre, puoi anche mangiare frutta che contiene molta acqua come meloni e angurie.
4. Non torturarti
Evita la manovra di Valsalva mentre inspiri, che è una tecnica di respirazione in cui espiri con forza senza far uscire l'aria, come se stessi cercando di avere un movimento intestinale. Questa procedura è talvolta raccomandata per le palpitazioni. Tuttavia, farlo durante la gravidanza ti mette a rischio di picchi di pressione sanguigna, svenimenti o lesioni pelviche.
In sostanza, un battito cardiaco durante la gravidanza non è pericoloso. Tuttavia, se questo è accompagnato da altri sintomi, consultare immediatamente un medico per il trattamento. Devi essere più sensibile ai segnali che il tuo corpo dà durante la gravidanza per evitare cose che possono danneggiare te e il tuo bambino.
