Si consiglia di non entrare o assentarsi dal lavoro e di riposarsi a casa in caso di raffreddore o influenza. Oltre ad essere suscettibili di essere trasmessi ad altre persone, vari sintomi di influenza e raffreddore possono essere molto fastidiosi e interferire con le attività quotidiane. Quindi, quanto tempo ci vuole per riposare per poter tornare al lavoro? Ecco la spiegazione.
Riposa a casa quando hai influenza e raffreddore per evitare la trasmissione di malattie
Potresti pensare di aver avuto di recente l'influenza e il raffreddore perché ora stai riscontrando solo sintomi di influenza e raffreddore, come naso chiuso e che cola, febbre e mal di testa.
Infatti, la trasmissione del virus che causa l'influenza può avvenire anche prima che compaiano i sintomi. Sì, puoi trasmettere l'influenza anche prima di avere l'influenza.
Secondo Margarita Rohr, MD, specialista in medicina interna presso la NYU Langone Health, la trasmissione dell'influenza dura almeno 5-7 giorni dopo l'inizio dei sintomi influenzali.
Questa trasmissione può durare più a lungo nei bambini e nelle persone il cui sistema immunitario è debole, fino a più di sette giorni.
La trasmissione dell'influenza inizia quando si inizia ad avere la febbre.
Anche se non hai ancora i sintomi del raffreddore, le particelle sospese nell'aria contenenti il virus dell'influenza possono già essere trasmesse ad altre persone quando tossisci, starnutisci o parli.
Il motivo è che schizzi di saliva aerea contenente il virus possono diffondersi fino a quattro metri dalla portata.
Ecco perché l'influenza è una malattia che si diffonde e si trasmette più facilmente ad altre persone.
Quindi, quanto tempo devo riposare a casa prima di poter tornare al lavoro dopo aver preso un raffreddore?
Nonostante l'impressione sia banale, influenza e raffreddore non sono da sottovalutare. Questa malattia è molto facile da trasmettere ad altre persone, soprattutto se le persone intorno a te hanno un sistema immunitario indebolito.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano di rimanere riposati dalla prima volta che si avvertono i sintomi fino a 24 ore dopo la scomparsa della febbre, senza assumere farmaci per abbassare la febbre.
Tuttavia, se la febbre si attenua dopo aver preso un farmaco per ridurre la febbre, come l'ibuprofene o il paracetamolo, ma la febbre ritorna dopo che il medicinale svanisce, in realtà non sei completamente guarito.
Ciò significa che puoi ancora trasmettere la malattia ad altre persone.
La rapidità con cui ti riprendi da un raffreddore o da un'influenza dipende dal sistema immunitario di ogni persona.
Alcune persone che contraggono l'influenza impiegano almeno 7-10 giorni per guarire.
I sintomi dell'influenza possono durare solo pochi giorni, ma di solito i resti della malattia durano più di due settimane.
Più gravi sono i sintomi, più tempo dovrai riposare a casa
Gli esperti generalmente concordano sul fatto che le persone con l'influenza dovrebbero trascorrere più tempo a casa se presentano sintomi gravi, come tosse con catarro, vomito, diarrea, febbre o affaticamento.
Il motivo è che è molto probabile che questi sintomi vengano trasmessi ad altre persone. Consultare immediatamente un medico se i sintomi dell'influenza non scompaiono.
Questo perché si teme che possa esserci un'infezione secondaria o alcune complicazioni nel sistema respiratorio, ad esempio polmonite o altre malattie respiratorie.
Se hai un'influenza davvero fastidiosa, resta a casa almeno fino a quando la febbre non si abbassa.
Oltre a prevenire la trasmissione, questo mira ad accelerare il processo di guarigione e recupero.
Scegli cibi buoni da consumare quando hai il raffreddore, come zuppa calda, banane o miele per accelerare il processo di guarigione.
Non dimenticare di riposarti a sufficienza in modo da poter tornare alla salute e alle attività come al solito.
