Avete mai visto sui social le foto di coppie che sono in vacanza durante la gravidanza? è babymoon , tempo per le coppie di trascorrere del tempo insieme prima della nascita del bambino. Babymoon ha benefici per le donne incinte e le coppie, lo sai. Quali sono i vantaggi babymoon e qual è il momento migliore per una vacanza prima della nascita del bambino?
Benefici della luna di miele per le donne incinte
Babymoon probabilmente l'"ultima" volta per te e il tuo partner per trascorrere del tempo insieme prima della nascita del bambino. Le vacanze con un partner durante la gravidanza hanno i seguenti vantaggi.
- Rafforza la relazione tra te e il tuo partner.
- Allevia lo stress durante la gravidanza.
- Fai riposare di più le donne incinte.
Quando il bambino nasce, potresti trovare più difficile stare vicino al tuo partner perché ti concentrerai maggiormente sul bambino.
Babymoon è un buon momento per aumentare l'intimità con il tuo partner. Goditi del tempo da solo prima che il tuo piccolo si frapponga tra te e il tuo partner.
Quando le donne incinte possono fare la luna di miele?
Il momento migliore per percorrere lunghe distanze durante la gravidanza è durante il secondo trimestre.
Secondo l'American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG), il momento più sicuro per fare una vacanza durante la gravidanza è tra le 14 e le 28 settimane di gestazione.
In questo momento, potresti essere più a tuo agio nel percorrere lunghe distanze rispetto al primo trimestre.
A 14-28 settimane di gravidanza, non sentirai più le nausee mattutine che spesso interferiscono con le attività quotidiane.
Evitare babymoon o in viaggio entrare nel terzo trimestre. Maggiore è la dimensione del feto nell'utero, la condizione delle donne in gravidanza sarà più facilmente stanca.
Inoltre, l'età gestazionale di 29-37 settimane è un momento vulnerabile per il parto. Certo, non sarà comodo se partorirai lungo la strada.
Cose a cui prestare attenzione durante la luna di miele
Sebbene le vacanze durante la gravidanza siano utili, devi comunque prestare attenzione ad alcune cose prima di andare in modo che la tua gravidanza rimanga sana. Nulla?
1. Consultare prima un medico
Questo è molto importante. Il medico valuterà sicuramente le condizioni della tua gravidanza, se è possibile percorrere lunghe distanze o meno.
In questo modo, puoi goderti bene le tue vacanze, senza disturbare te stesso o il tuo partner.
2. Scegli una destinazione non troppo lontana
Quando decidi di in viaggio Quando sei incinta, hai sicuramente determinato la tua destinazione o destinazione.
Dato che la tua condizione è incinta, è bene scegliere un posto vicino. Ad esempio, destinazioni nazionali facilmente accessibili da dove vivi.
Babymoon in una città più vicina ti farà sentire più a tuo agio durante il viaggio.
Le destinazioni troppo lontane ti fanno stare seduto a lungo su un aereo, treno, auto o su una nave durante la gravidanza e non sarà comodo.
Se vuoi viaggiare all'estero, prova a consultare il tuo medico se hai bisogno di vaccinarti prima di andare o meno.
3. Registrare il numero di contatto dell'ospedale più vicino
Dopo aver determinato il luogo che desideri visitare, cerca l'ospedale o l'ostetrico più vicino.
Annotare il nome, l'indirizzo e il numero di telefono dell'ospedale. Quindi, se succede qualcosa di imprevisto mentre sei in vacanza, sai già dove andare per una consulenza.
4. Stretching in movimento
Viaggio nel tempo babymoon sicuramente faticoso perché devi stare seduto a lungo.
Quando viaggi in macchina, fermati spesso nelle aree di sosta per sgranchirti le gambe e fare pipì.
Le donne in gravidanza che trattengono l'urina sono a rischio di infezioni del tratto urinario (UTI). Lo stretching aiuta anche a ridurre i piedi gonfi durante la gravidanza e il rischio di formazione di coaguli di sangue.
Nel frattempo, se tu babymoon con la rotta aerea utilizzando l'aereo, scegli un posto sul bordo vicino al corridoio.
Sedersi in un posto del corridoio rende più facile allungare durante il viaggio, ad esempio, camminare lungo il corridoio quando le gambe sono doloranti.
5. Comprendi le tue capacità
È meglio non forzarti mentre lo fai babymoon . Citando dall'UT Southwestern Medical Center, si consiglia alle donne incinte di comprendere le proprie capacità.
Un esempio di comprensione delle proprie capacità è che, quando ti senti stanco, non hai bisogno di continuare il viaggio e puoi farlo il giorno successivo.
Troppa forza di volontà può stancarti e rischiare di interrompere lo sviluppo fetale.
6. Presta attenzione al cibo che mangi
Anche se sei in vacanza, presta attenzione al cibo che mangi. Scegli un posto dove mangiare che sia garantita la pulizia.
Evita di consumare cibi crudi, come sushi, uova poco cotte, crostacei crudi e altri.
Assicurati anche di seguire una dieta equilibrata mentre sei in vacanza e di bere molta acqua per evitare la disidratazione.
7. Fai attenzione al babymoon in mare
Babymoon mentre lo fai immersione o l'immersione è sicuramente molto divertente. Tuttavia, non è raccomandato per le donne in gravidanza.
Citato da UT Southwestern Medical Center, immersioni in subacquea Questo provoca una pressione sul corpo, quindi può rendere il feto privo di ossigeno.
Invece, puoi fare snorkeling per vedere la bellezza sottomarina senza immergerti troppo lontano. Non dimenticare di applicare la protezione solare durante babymoon sulla spiaggia.
Se vuoi viaggiare durante la pandemia di COVID-19, assicurati di consultare un medico. Considera i rischi durante il viaggio, così come la salute tua, del tuo partner e del feto.
