Le donne che entreranno o sono entrate in menopausa spesso lamentano diversi cambiamenti nel loro corpo. Oltre alla loro salute fisica ha cominciato a declinare, hanno anche cominciato a preoccuparsi della loro vita sessuale con il loro partner. Alcune donne temono di non essere più in grado di raggiungere l'orgasmo se fanno sesso durante la menopausa. È giusto? Controlla i seguenti fatti.
Posso ancora avere un orgasmo se faccio sesso durante la menopausa?
La menopausa porterà infatti molti cambiamenti alla tua vita sessuale e al tuo partner. A partire da una diminuzione della libido detta anche eccitazione sessuale, perdita di interesse per il sesso, fino alla difficoltà di raggiungere l'orgasmo.
Lo ha espresso il dott. Virginia A. Sadock, psichiatra e direttrice del Program in Human Sexuality and Sex Therapy presso il Langone Medical Center della New York University.
Con l'avanzare dell'età, i livelli dell'ormone sessuale femminile estrogeno, noto anche come ormone sessuale, diminuiscono drasticamente. Questo fa sì che il rivestimento vaginale diventi sottile (atrofia vaginale) e secchezza vaginale.
Questa condizione provoca il blocco del flusso sanguigno al clitoride e alla vagina, in modo che questi due organi riproduttivi diventino meno sensibili di prima. Ecco perché la maggior parte delle donne sente spesso dolore quando fa sesso durante la menopausa.
Se fai solo sesso ti senti male, allora di certo non puoi goderti la passione del sesso, figuriamoci raggiungere l'orgasmo. Inoltre, alcune donne in menopausa rivelano di sperimentare un restringimento del clitoride, rendendo ancora più difficile raggiungere l'orgasmo, come citato dall'Huffington Post.
Anche così, infatti, non tutte le donne sperimenteranno una diminuzione del desiderio sessuale durante la menopausa, lo sai. Il motivo è che alcune altre donne in realtà si sentono più appassionate quando fanno l'amore. In effetti, le possibilità di un orgasmo possono essere molte volte maggiori rispetto a prima della menopausa.
Perché le donne in menopausa sono ancora in grado di raggiungere l'orgasmo durante il sesso?
Più sei vecchio, più frequenti e più esperienza hai nell'avere rapporti sessuali con il tuo partner. Entrambi potreste aver provato varie posizioni, tecniche, fantasie, usando giocattoli sessuali, per provare varie posizioni sessuali che sono comode per entrambi.
Il numero di esperienze sessuali che fanno eccitare più facilmente i tuoi organi intimi. Quindi, non è impossibile che tu possa raggiungere facilmente l'orgasmo, anche se sei già in menopausa.
Inoltre, non ti preoccupi più di rimanere incinta durante il sesso. A differenza di quando sei ancora in età fertile, il sesso a volte ti rende ansioso concesso e di nuovo incinta. In questo modo, puoi fare sesso più liberamente, è anche più facile raggiungere l'orgasmo.
Come raggiungere l'orgasmo anche dopo la menopausa?
Fare sesso è un modo per le coppie sposate di mantenere l'armonia familiare. Non solo ti dà felicità, il sesso può anche rafforzare la tua fiducia, lo sai.
Anche se sei già in menopausa, puoi ancora provare il piacere di fare l'amore e raggiungere il grande orgasmo che brami. È solo che potresti aver bisogno di qualche stimolazione aggiuntiva per essere in grado di raggiungere l'orgasmo stesso.
Vari modi semplici che possono essere fatti per raggiungere l'orgasmo se fai sesso durante la menopausa sono:
1. Usa l'aiuto dei giocattoli sessuali
Prima della penetrazione, puoi usare un vibratore o un giocattolo sessuale per aggiungere una stimolazione diretta al clitoride. Puoi anche chiedere aiuto al tuo partner per esplorare le aree sensibili del tuo corpo per rendere più facile il raggiungimento dell'orgasmo.
2. Sii aperto con il tuo partner
Anche dopo la menopausa, cerca di continuare a fare sesso con il tuo partner regolarmente. Il motivo è che questo può aiutare a mantenere i muscoli vaginali tesi, flessibili e soddisfacenti durante il sesso.
Parla con il tuo partner della tecnica preliminari e posizioni sessuali che ti mettono a tuo agio. Più sei aperto con il tuo partner, più facile sarà per entrambi raggiungere l'orgasmo.
Tuttavia, in realtà la soddisfazione non deve essere solo attraverso la penetrazione, ma può anche essere attraverso un tocco eccitante. Quindi, se tu o il tuo partner siete riluttanti a fare sesso, potete ancora parlarvi briccone per aumentare l'intimità. In questo modo, entrambi potete godervi il sesso al massimo ed eccitante.
3. Esercizio fisico regolare
L'esercizio fisico può aiutare a migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, compreso il flusso sanguigno ai genitali. Più fluido è il flusso sanguigno al clitoride e alla vagina, più facile sarà per te raggiungere l'orgasmo desiderato.
Cerca di tornare a fare attività fisica regolarmente con il tuo partner. Ad esempio camminando, nuotando o facendo esercizi di Kegel per donne e uomini. Oltre ad aumentare l'eccitazione sessuale a letto, l'esercizio con il tuo partner può anche aumentare l'armonia della tua famiglia.
