La menopausa non è una barriera per farti divertire con il tuo partner. Forse fare sesso oggi è un po' diverso, ma puoi ancora farlo e godertelo. Dopotutto, fare sesso è un modo per rendere più armoniosa la tua relazione con il tuo partner, giusto? Per questo, potrebbe essere necessario seguire i suggerimenti su come fare sesso durante la menopausa di seguito.
Fare sesso durante la menopausa è un po' diverso
È normale che tu ti senta un po' diverso o a disagio durante il sesso durante la menopausa. Tuttavia, questo non significa che ti impedirà di fare sesso con il tuo partner.
Al momento della menopausa, la tua vagina diventa secca quando l'ormone estrogeno diminuisce. Di conseguenza, questo rende il sesso doloroso. Questo è ciò che di solito peggiora l'esperienza di fare sesso durante la menopausa. Tuttavia, stai tranquillo perché puoi ancora superarlo.
Consigli da fare durante il sesso
1. Non essere timido
Con i vari cambiamenti che si verificano nel tuo corpo durante la menopausa, potresti sentirti in imbarazzo durante il sesso. Tuttavia, non essere timido perché essere timido metterà a disagio il tuo partner con te durante il sesso. Parla con il tuo partner di cosa fare durante il sesso. Fai capire anche al tuo partner che c'è un piccolo cambiamento in te durante la menopausa, il tuo partner capirà. Condividendo il tuo fardello con il tuo partner, entrambi potete trovare una soluzione insieme.
2. Usa lubrificante
Poiché la tua vagina è secca durante la menopausa, avrai bisogno di lubrificazione durante il sesso per affrontare il dolore. Usa lubrificanti in ciascuna delle tue attività sessuali. Se il lubrificante da solo non è sufficiente, potrebbe essere necessario aggiungere una crema idratante. Questa crema idratante funziona per idratare la pelle secca in modo da non sentire dolore durante il sesso.
A parte questo, devi anche evitare di lavare la zona vaginale con il sapone. Il sapone può rendere la tua vagina più secca. Se vuoi pulire la zona vaginale, devi solo lavarla con acqua tiepida.
3. Prova qualcosa di nuovo
La menopausa può anche far diminuire il tuo desiderio sessuale, il che è una brutta cosa. Per risolvere questo problema, forse devi provare una nuova posizione sessuale durante il rapporto. Provare qualcosa di nuovo potrebbe aumentare il tuo desiderio sessuale e rendere il sesso più piacevole.
Puoi provare la posizione alla pecorina che può darti più conforto. Puoi anche provare la posizione della donna sopra. Questa posizione consente di avere un maggiore controllo su pressione e velocità. Questa posizione ti consente anche di raggiungere l'orgasmo in un modo nuovo. Posizione cucchiaio o puoi anche provare a dare le spalle al tuo partner. Quindi, puoi sollevare le gambe per consentire la penetrazione. Oppure puoi anche provare altre posizioni sessuali che ti mettono più a tuo agio durante il rapporto. Non aver paura di provare nuove posizioni sessuali.
Un'altra cosa, potrebbe essere necessario posizionare un cuscino come supporto per le ossa in modo da essere più a proprio agio. Ricorda, le tue ossa stanno invecchiando. Prova a mettere un cuscino sotto di te nella posizione del missionario. Questo può aiutarti ad aprire la tua vagina più grande.
4. Esercitati da solo
Molte donne possono masturbarsi meno frequentemente dopo la menopausa, questo è un male. In effetti, la sola masturbazione può aumentare il tuo desiderio sessuale e renderti più pronto a provare nuove posizioni sessuali con il tuo partner. Quindi, non c'è niente di sbagliato se giochi da solo.
5. Fallo regolarmente
Fare sesso durante la menopausa regolarmente deve essere fatto per mantenere l'eccitazione sessuale e mantenere la forma della tua vagina. La tua vagina può essere più stretta se non sei sessualmente attivo. Quindi, anche se sei già in menopausa, devi comunque avere rapporti sessuali regolari.
