Salute

Cosa succede al nostro corpo quando teniamo una scoreggia •

Farting è una cosa naturale che accada. Tuttavia, a volte la cultura che esiste nella società ci mette a disagio a scoreggiare con noncuranza, a causa del presupposto che non sia educato. Quando le scoregge emettono un suono o un odore, ne proviamo imbarazzo. Questo è il motivo per cui trattenere le scoregge può essere una delle cose che fai regolarmente, forse anche ogni giorno. Ma ti sei mai chiesto che effetto ha sul corpo se trattiamo spesso le nostre scoregge?

Come può succedere una scoreggia?

Le scoregge provengono dai gas. Quando il tuo corpo cerca di eliminare l'accumulo di gas, lo espelle in due modi. Innanzitutto, il gas uscirà attraverso il rutto. In secondo luogo, il gas uscirà tramite una scoreggia che esce dall'ano. L'eruttazione deriva principalmente dalla deglutizione dell'aria. Quando si parla o si mastica una gomma, è inevitabile ingerire aria in eccesso. Ci sono anche alcuni alimenti che possono causare un eccesso di gas. Il cibo deve essere fermentato per produrre acido e gas.

Il gas in eccesso si verifica quando viene intrappolato nell'intestino, causando flatulenza. Il rilascio di gas nello stomaco è associato alla quantità di gas nell'intestino e dipende dall'attività motoria dell'intestino. Ecco alcuni dei motivi per cui il gas in eccesso è intrappolato nel corpo:

  • Ingoiare aria: questo processo è innescato da cambiamenti nei muscoli che controllano l'aspirazione dell'aria. Potresti mangiare troppo velocemente e non masticare correttamente il cibo, rendendolo difficile da digerire.
  • Accumulo di gas maleodorante: le scoregge maleodoranti sono causate da batteri del colon che producono gas durante la fermentazione dei residui di cibo non assorbiti.
  • Cambiamenti batterici: il gas dipende anche dalla composizione dei batteri che vivono nell'apparato digerente. Ognuno ha una diversa composizione di batteri.
  • Stitichezza: questa condizione si verifica a causa del prolungamento del processo di fermentazione del cibo nell'apparato digerente, che aumenta la produzione di gas nel corpo.

Tenere una scoreggia, sano o no?

È considerato scortese soffiare via il vento se l'odore disturba le altre persone. Nel frattempo, quando le scoregge non hanno odore, suonano solo e sono note alle persone, spesso questo ci metterà solo in imbarazzo. Tuttavia, trattenere le scoregge può causare bruciore di stomaco, gonfiore e indigestione. La pressione intestinale può causare l'intrappolamento di gas e può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Trattenere il gas potrebbe non essere dannoso per te, ma ti farà sentire soffocato e a disagio. Secondo Lisa Ganjhu, un medico osteopata e assistente docente clinico in medicina e gastroenterologia presso il NYU Langone Medical Center di New York City, citato dal sito Web Women's Health, tutto ciò che influisce sul flusso sottostante può influenzare il flusso sopra di esso. In questo caso, il flusso è il sistema digestivo. Quando lo tieni dentro, l'aria si accumula nel tratto digestivo, quindi l'aria viene spinta verso l'alto, causando gonfiore e disagio addominale.

Inoltre, trattenere la scoreggia non ti farà male direttamente, ma il tuo intestino si gonfierà come un palloncino a causa del blocco del gas. Se la parete intestinale è debole, alla fine può scoppiare. Quando ciò accade, si formano delle tasche, note anche come diverticoli. Letale, se le sacche si infettano, questo può portare a una condizione pericolosa per la vita e dolore.

Questo caso è raro, la possibilità che si verifichi può essere vissuta da pazienti con malattie gravi. Tuttavia, c'è un'altra opinione che afferma che i casi di diverticolite si trovano spesso negli anziani e sono diventati casi comuni.

Cosa fare quando si vuole fare pipì?

Certo, non trattenerti. Puoi andare in bagno o in un posto tranquillo, se ti senti a disagio o hai paura di preoccuparti di portarlo fuori in un luogo affollato. Se vuoi affrontare un peti eccessivo, puoi prendere dei probiotici. Le fonti alimentari di probiotici possono aiutarti armonizzando la funzione dei batteri nel tuo corpo. Puoi ottenerli in yogurt, kimchi o puoi provare pillole di integratori che contengono probiotici. Un altro modo è evitare cibi difficili da digerire, uno dei quali sono i dolcificanti artificiali.

Puoi anche aggiungere spezie alla tua dieta, queste spezie possono essere zenzero, curcuma, cumino, liquirizia (radice di liquirizia). Questi ingredienti possono aiutare con problemi digestivi. Se non ti piacciono le spezie, puoi prendere il tè. C'è un'altra cosa che è più facile da applicare, ovvero bere molta acqua. Quando mangi fibra, l'acqua serve ad ammorbidirla in modo che aiuti a combattere duramente per digerire i rifiuti nel sistema digestivo.

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