Il Guinness World Records ha nominato Jeanne Louise Calment come l'uomo con la vita più lunga al mondo, ovvero 122 anni e 164 giorni. La donna francese è nata nel 1875 ed è morta nel 1997. Quindi, c'è la possibilità che la vita umana possa essere più lunga di così? Ricerche recenti hanno trovato risposte sorprendenti su quanto tempo può vivere un essere umano.
Quanto dura la vita umana?
Uno studio pubblicato nel 2016 dall'Albert Einstein College of Medicine ha affermato che è impossibile per gli esseri umani vivere più di 155 anni. In effetti, questo studio afferma anche che l'età di 125 anni potrebbe essere la fine della vita umana. Tuttavia, un recente studio condotto da ricercatori della McGill University ha trovato un'altra conclusione.
Sono stati inclusi nella raccolta dati più di 3.800 italiani nati tra il 1896 e il 1910. Ciò significa che le persone incluse nello studio erano o supercentenarie (vissute fino a 110 anni di età) o almeno semi-supercentenari (vissute fino a 105 anni di età).
I ricercatori non hanno trovato fine alla durata della vita umana
Recenti ricerche hanno scoperto che le probabilità che una persona muoia all'età di 68 anni sono circa il 2%, all'età di 76 anni circa il 4% e all'età di 97 anni sono più vicine al 30%. Sorprendentemente, i ricercatori hanno anche scoperto che il rischio di morte aumenta del 60 percento quando una persona raggiunge l'età di 105 anni e la percentuale tende a stabilizzarsi dopo quell'età, non necessariamente maggiore.
Da questi risultati, i ricercatori hanno concluso che non c'è fine alla durata della vita umana che può essere prevista con precisione. I ricercatori non solo hanno visto che i tassi di mortalità peggiorano con l'età, ma hanno anche visto che i tassi di mortalità potrebbero migliorare nel tempo.
Vari semplici modi che si possono fare per vivere una lunga vita
A parte i risultati delle ultime ricerche, in realtà ci sono alcune semplici cose che puoi fare per vivere più a lungo e avere qualità. Puoi provare a implementare uno stile di vita sano attraverso i seguenti modi naturali:
1. Basta esigenze di sonno
Un sonno adeguato può aumentare la resistenza e ridurre lo stress in modo da aumentare la resistenza nello svolgimento delle attività quotidiane. Non solo, dormire a sufficienza ti aiuta anche a vivere una vita lunga tenendo il tuo corpo lontano da vari rischi di malattie croniche in futuro.
2. Diligente sport
Tutti sanno che l'esercizio fornisce una miriade di benefici per la salute del corpo. L'esercizio fisico regolare può nutrire il cuore e i polmoni, alleviare lo stress, tenere lontano dal rischio di disturbi mentali, per mantenere il tuo sistema immunitario generale.
Non c'è bisogno di esercizi ad alta intensità, inizia con cose leggere che ti piace camminare. La chiave, devi essere attivo ogni giorno.
3. Mangiare cibi che sono nutrizione
Fonte: Erboristeria Angus Prestare attenzione al cibo che mangi ogni giorno gioca un ruolo importante nel mantenimento della tua salute generale. Alla fine, questo ti aiuterà anche a vivere una lunga vita. Segui una dieta nutrizionalmente equilibrata per ottenere una migliore qualità della vita.
4. Trascorrere del tempo con i propri cari
Uscire con le persone che ami può prevenire la solitudine, la depressione e altri disturbi mentali. Oltre a renderti più felice, questo può anche farti vivere più a lungo. Quindi, non fa mai male passare del tempo con gli amici o la famiglia in modo da vivere una lunga vita.
