Salute mentale

5 chiavi principali per guarire un cuore spezzato a causa del fallimento del matrimonio

Essendo stato in una storia d'amore abbastanza a lungo da far desiderare alle persone di essere in una fase più seria, vale a dire il matrimonio, in effetti, una relazione lunga, un'attenta preparazione non garantisce che entrare nel corridoio funzionerà senza intoppi. Non riuscire a sposarsi, che era solo un incubo, può trasformarsi in realtà per un motivo o per l'altro.

Offeso? Decisamente. Deluso? Specialmente. Quindi, come recuperare i sentimenti feriti causati dall'inghiottire l'amara realtà, che richiede che entrambi vi separiate anche se siete determinati a sposarvi?

Come guarire un cuore spezzato a causa di un matrimonio fallito

Avendo pianificato molte cose per il matrimonio, conoscendo già da vicino le rispettive famiglie e persino tenendo una festa di fidanzamento, risulta che non è una forte garanzia per poter continuare a passare costantemente al livello successivo.

L'infedeltà, la presenza di una terza persona, il sentimento di incompatibilità e altri motivi a volte diventano piccole spine che hanno un grande impatto sulla storia d'amore tua e del tuo partner.

Se hai questo, che ti piaccia o no, devi cercare di ripristinare il tuo cuore e te stesso perché non sei riuscito a sposarti, nei seguenti modi:

1. Accetta con garbo

Sembra che quasi tutti coloro che non riescono a sposarsi sentono che la loro vita sarà vuota senza la presenza di un partner.

Come mai? I preparativi per il matrimonio potrebbero essere stati ordinatamente disposti davanti agli occhi, persino i piani per costruire una famiglia insieme esistono da tempo immemorabile.

Ma cosa puoi fare, infatti il ​​destino dice diversamente, che tu e il tuo partner potreste non essere fatti per stare insieme.

Ora cos'altro puoi fare se non accettare tutti questi fatti con grazia, perché tornare insieme al tuo partner sembra impossibile.

In effetti, accettare un "incubo" che si avvera dopo essere stati insieme per molto tempo non è certo facile come si potrebbe pensare.

È un processo lungo finché non puoi davvero legowo lascia andare lui e il sogno di continuare con lui.

Prendi questo incidente come una lezione di vita e accettalo con un cuore aperto.

2. Sbarazzati di tutte le cose che danno fastidio al cuore

Tristezza, confusione, rabbia, delusione e frustrazione sono emozioni pure che devono essere presenti dopo il crepacuore dovuto all'annullamento del matrimonio. È naturale che dopo questo ti senta devastato e impotente.

Tuttavia, non usare il mancato matrimonio come scusa per torturarti facendo cose inutili.

Invece di tenerti rinchiuso tutto il giorno nella tua stanza, rifiutandoti di incontrare altre persone, anche non volendo mangiare, è meglio canalizzarlo mancanza di perdono quello che provi in ​​questo momento sulla tua famiglia, i tuoi amici e le altre persone più vicine.

Sia che tu voglia arrabbiarti, imprecare, piangere ad alta voce, urlare più forte che puoi, raccontare storie tutta la notte o fare altre cose che possono almeno aiutarti a sbarazzarti delle cose che ti infastidiscono e ti annebbiano il cuore.

Rendi le tue persone di fiducia e più vicine come "bidoni della spazzatura" per sbarazzarti di tutte le lamentele che ora circondano i tuoi sentimenti.

Se necessario, chiedi supporto e aiuto a coloro che possono farti sentire molto meglio e meglio ogni giorno.

3. Mantieni le distanze dal tuo ex

Se avvicinarti fa male, è un segno che devi prendere le distanze dal tuo ex in modo che il tuo cuore non ferisca ancora di più.

Non solo dal punto di vista fisico, dovresti tenere o addirittura buttare via tutte le cose che ha dato e smettere stalking le sue azioni sui social media,

Perché dopotutto, non ha senso che tu continui a sperare in lui dopo la "tragedia" di non esserti sposato prima. Ricordare solo che va bene, ma non farti pensare a lungo.

Invece di ricostruire un cuore spezzato, può effettivamente far deragliare il processo Vai avanti e minare la tua forte volontà di dimenticare l'ex amante.

4. Tieniti occupato con cose positive

È difficile da negare, non riuscire a sposarsi causerà sicuramente sentimenti di tristezza e delusione molto profondi. Se non gestito correttamente, potresti provare stress o depressione perché non sei in grado di accettare la dura realtà che esiste.

Dopo aver seppellito con successo tutti i ricordi passati e aver riversato tutti i tuoi sentimenti su coloro che ti sono più vicini, ora è il momento di tenerti occupato facendo cose utili.

Cerca di iniziare a dare priorità importanti nella vita, a cui potresti non aver pensato prima.

Riempire le tue giornate con attività positive non solo ti aiuterà a ricostruire la tua vita, ma ti aprirà anche l'opportunità di incontrare nuove persone.

Questo metodo ti renderà anche più concentrato sul sistemare la tua vita personale, in modo da non farti prendere costantemente da cattivi pensieri che possono ritorcersi contro te stesso.

5. Credi che ci sia un piano migliore in vista

Ancora una volta, riorganizzare i sentimenti disordinati dopo aver fallito il matrimonio non è certamente facile come girare il palmo della mano. Tuttavia, ciò non significa che sia impossibile.

La tua vita continuerà sicuramente a funzionare bene anche senza la presenza di un partner, giusto?

La chiave è accettare questo fatto con grazia. Credi che ci saranno molti altri bei piani che ti aspettano davanti ai tuoi occhi, purché tu sia disposto a lavorare sodo per realizzarli.