Quanti anni hai? Forse trovi spesso persone che hanno la stessa età, ma sembra che uno sia molto più vecchio. Ciò potrebbe essere dovuto a un diverso aspetto o stile di trucco, oppure potrebbe essere dovuto al fatto che la sua età corporea è diversa dalla sua età effettiva. Sì, si scopre che l'età del corpo può essere diversa dalla tua età attuale.
L'età biologica è diversa dall'età cronologica
L'età biologica è l'età delle cellule del tuo corpo che descrive quanti anni hai. Nel frattempo, l'età cronologica è la tua età attuale calcolata dalla tua data di nascita. L'età delle cellule del tuo corpo può essere più vecchia o più giovane della tua età effettiva. Questo è ciò che fa sembrare una persona più vecchia o più giovane della sua età. Quindi sì, l'età è solo un numero.
Gli esperti sospettano che siano i telomeri (le stesse estremità che proteggono i cromosomi) a rendere diverse queste due età. I telomeri funzionano per mantenere le estremità dei cromosomi in modo che la loro qualità non diminuisca o in modo che non si fondano con altri cromosomi. Ciò influisce sulla rapidità con cui le cellule invecchiano e muoiono. Più spesso la cellula si divide, più corto è il telomero perché le estremità del telomero cadranno ogni volta che la cellula si divide.
Secondo il dott. Terry Grossman, fondatore del Grossman Wellness Center, esiste una relazione diretta tra la lunghezza dei telomeri e l'età del corpo, più a lungo vivi, più corti sono i tuoi telomeri, come citato da Medical Daily. Questo spiega che anche se hai la stessa età del tuo amico, non hai necessariamente la stessa età corporea.
Cosa influenza l'età del corpo?
L'età del corpo che hai potrebbe non essere la stessa della tua età effettiva. Vari fattori dall'esterno e dall'interno del corpo possono influenzare le cellule del tuo corpo in modo che influiscano anche sull'età del tuo corpo. Alcune cose che possono influenzare l'età del tuo corpo sono:
Fatica
Lo stress può avere molti effetti negativi su di te, inclusa l'età del tuo corpo. Lo stress può aumentare rapidamente l'età delle cellule del corpo. Non solo lo stress, ma anche modi sbagliati di affrontare lo stress, come mangiare emotivamente, bere alcolici o abusare di droghe, possono far invecchiare il tuo corpo ben oltre la tua età reale.
Sostanze chimiche dall'esterno del corpo
I prodotti chimici che entrano nel corpo possono essere ottenuti da qualsiasi fonte, ad esempio dal cibo o dalle bevande che consumi, dall'aria che respiri, dai prodotti per la pulizia che usi e molti altri. Queste sostanze chimiche possono accumularsi e rendere più difficile per le cellule del tuo corpo rimuoverle dal corpo. Per questo, dovresti prestare molta attenzione a ogni oggetto che usi ed entrare nel tuo corpo.
Mancanza di sonno
Fai attenzione, spesso la mancanza di sonno può far invecchiare le cellule del tuo corpo più della tua età effettiva. È necessario un sonno adeguato ogni giorno per mantenere la salute delle cellule del corpo. Durante il sonno, le cellule del tuo corpo stanno ancora lavorando per ripararsi e rigenerarsi. Quindi, se sei privato del sonno, le cellule del tuo corpo non hanno abbastanza tempo per farlo. Si consiglia agli adulti di dormire per 8 ore ogni notte.
L'età corporea (biologica) può predire la tua salute
Ricerche recenti hanno dimostrato che l'età biologica può essere un determinante migliore della salute di una persona rispetto all'età cronologica. Le cellule del tuo corpo sono strettamente correlate alla funzione corporea o alla composizione corporea, quindi l'età biologica può determinare meglio la tua probabilità di sviluppare malattie legate all'età, come la demenza e l'osteoporosi.
In uno studio pubblicato sulla rivista Genome Biology, i ricercatori hanno cercato geni che mantenessero sani i partecipanti di 65 anni. Di conseguenza, i ricercatori hanno trovato 150 geni utilizzati per calcolare quello che è noto come "punteggio del gene dell'età sana". Punteggi genetici più elevati sono stati associati a una migliore salute dei partecipanti. Quindi, osservando questi punteggi genetici, i ricercatori possono prevedere la probabilità di sviluppare malattie legate all'età.
