La pelle del viso cascante può verificarsi quando si perde peso o come segno di invecchiamento. Un modo per sbarazzarsi del rilassamento cutaneo del viso è con esercizi facciali. Controlla i passaggi nella seguente recensione.
Gli esercizi facciali possono superare il rilassamento cutaneo del viso
Lanciare LiveStrongGli esercizi facciali possono allenare i muscoli e migliorare il rilassamento dei muscoli facciali in modo che i muscoli si contraggano di nuovo.
In questo modo, le aree soggette a cedimenti come la fronte, le borse sotto gli occhi, intorno alle guance e alla bocca e la mascella si stringeranno di nuovo.
Per ottenere i massimi risultati, gli esercizi facciali dovrebbero essere eseguiti regolarmente al mattino e alla sera e eseguiti per mesi.
Oltre a superare il rilassamento cutaneo del viso, gli esercizi facciali possono aumentare la circolazione e il flusso verso il viso in modo che la pelle diventi più sana e luminosa.
Come fare gli esercizi per il viso
Dopo aver conosciuto i benefici, devi fare alcuni esercizi facciali. Di seguito sono riportati i passaggi del movimento a seconda dell'area di rilassamento cutaneo, vale a dire intorno alle guance, intorno agli occhi e alla mascella.
Sbarazzati del rilassamento intorno alle guance
Prima di eseguire il movimento, posiziona il viso allo specchio. Il primo esercizio in bocca è un sorriso. Sorridere rafforza i muscoli intorno alla bocca, comprese le guance. Il metodo è sotto.
- Rilassa i muscoli del viso.
- Sviluppa lentamente un sorriso stringendo gli angoli delle labbra. Tieni le labbra in posizione per 10 secondi.
- Successivamente, il sorriso si allarga rivelando i denti marginali, anni per 10 secondi. Espandi il sorriso in modo che i denti superiori siano visibili, ma le gengive non siano visibili, e tieni premuto per 10 secondi.
Il secondo movimento viene eseguito con il dito indice. Sviluppa un ampio sorriso e metti il dito indice all'angolo della bocca per tenere gli angoli delle labbra. Assicurati di rimanere rilassato e mantieni la posizione per un massimo di 10 secondi. Entrambi gli esercizi sono stati eseguiti 5 volte.
Il terzo movimento è il movimento di masticazione. Fai questo movimento come se stessi masticando una gomma. Continua a fare questo movimento fino a 20 volte.
Il quarto movimento è quello di far imbronciare le labbra. Abbassa gli angoli delle labbra con il dito indice e tieni premuto per cinque secondi. Fallo 10 volte.
Elimina il rilassamento cutaneo intorno agli occhi
Siediti con la schiena dritta, quindi posiziona l'indice e il medio intorno alle tempie.
Quindi tirare la pelle sull'area, posizionare il pollice dietro l'orecchio e tenerlo. Tirare gli angoli degli occhi fino a quando gli occhi sono quasi chiusi, fare fino a 20 volte.
Rimozione del gioco nella mascella
In questa sezione, potresti essere in grado di eseguire più posizioni invece di limitarti a guardarti allo specchio. Di seguito sono riportate alcune delle fasi del movimento.
- Siediti o stai in piedi in una posizione rilassata e comoda e inclina la testa all'indietro. Quindi, solleva il labbro inferiore verso il labbro superiore, mantenendo la posizione per circa cinque secondi. Fallo 4 volte.
- Inclina la testa all'indietro come se guardassi il cielo. Quindi attacca anche la lingua al soffitto, mantieni la posizione finale per 5 secondi. Ripetere 3 o 4 volte.
- Prendi una posizione sdraiata sulla schiena con le braccia lungo i fianchi. Lentamente, solleva la testa, sentirai lo strattone della parte posteriore del corpo e del collo. Puoi mantenere la posizione con le mani, contare fino a 10 o 5 se non sei forte. Puoi fare più di 15 secondi se il tuo corpo è forte.
- Questo movimento può essere eseguito in piedi o seduti. Metti un pugno sotto il mento. Quindi, applicando una pressione per sollevare con un pugno, apri la bocca e abbassa la mascella, premendo la mano. Fai fino a 10-20 volte.
Oltre a fare esercizi facciali, puoi mangiare cibi che rendono la tua pelle sana e bere più acqua.
Il metodo di esercizio facciale può essere un'alternativa più sicura rispetto alla chirurgia o all'esfoliazione della pelle, che può causare danni ai nervi, ed è sicuramente più economico.
