I baffi e le barbe sono tornati di recente alla tendenza dell'aspetto tra gli uomini. Gli uomini che si prendono cura dei loro peli sul viso sono spesso percepiti come più virili e sembrano macho. In modo che molte persone trattano e coltivano deliberatamente i peli del viso, anche con l'aiuto di droghe. Ma come crescono esattamente baffi e barba? Quali sono i fattori che causano la crescita di baffi e barba folti?
Quali sono i fattori che influenzano la crescita di baffi e barba?
Molti fattori influenzano la crescita di baffi e barba negli uomini. Sono questi fattori che fanno sì che alcuni di voi abbiano i baffi, la barba o entrambi. Nel frattempo, alcuni altri uomini potrebbero non avere entrambi.
I peli del viso crescono anche in varie fasi della vita che differiscono da individuo a individuo. Alcuni crescono più velocemente o più lentamente, mentre altri crescono in grandi quantità e in piccole quantità.
In generale, la crescita di baffi e barba negli uomini è determinata dall'ereditarietà (genetica) e dagli ormoni.
1. Discendenti
La crescita dei capelli sul viso è influenzata da geni ereditari. Se tuo padre ha i baffi e la barba, è probabile che lo farai anche tu. I fattori ereditari saranno molto influenti, anche se la maggior parte degli uomini ha quasi gli stessi livelli di testosterone. Di conseguenza, la crescita dei peli sul viso negli uomini può variare da individuo a individuo.
Ogni gene nel tuo corpo può suscitare una reazione diversa all'ormone androgeno (testosterone) che regola la crescita dei capelli. I baffi e la barba cresceranno se i geni nel tuo corpo sono molto sensibili al testosterone. Viceversa, se il corpo non è sensibile al testosterone, la crescita di barba e baffi è più sottile.
L'ereditarietà o la genetica possono anche influenzare quando i peli del viso mostreranno l'invecchiamento. Di solito i baffi diventeranno grigi o biancastri prima dei capelli. Inoltre, baffi e barba a volte possono essere di un colore diverso dal resto dei tuoi capelli, anche se non stai invecchiando.
Questo è normale perché i follicoli piliferi contengono vari gradi di pigmentazione. I fattori di stress possono anche influenzare il colore dei capelli fino al grigio. Altri fattori come la carenza di vitamine possono causare capelli opachi e la luce solare può indebolire e assottigliare i peli del viso.
2. Testosterone
Oltre all'ereditarietà, la crescita di baffi e barba negli uomini è influenzata dall'ormone testosterone. L'aumento della produzione dell'ormone maschile testosterone durante la pubertà può far sì che i capelli fini negli uomini diventino più ruvidi, più spessi e più scuri. Questi peli fini sono conosciuti come peli terminali.
L'aumento della crescita dei peli terminali si verifica in quasi tutte le parti del corpo. Tuttavia, la maggior parte cresce più velocemente in alcune aree, come sotto le braccia (ascelle), viso (baffi e barba) e vicino agli organi sessuali.
Sul viso, i peli terminali di solito crescono dal labbro superiore e poi si estendono alle guance e al mento. Quanto crescono questi capelli, ovviamente, è di nuovo governato dall'ereditarietà. Gli uomini che non hanno affatto peli sul viso sono solitamente causati da ereditarietà o genetica, non da disturbi ormonali.
Come far crescere baffi e barba velocemente?
Le condizioni generali di salute influenzeranno il corpo, inclusa la crescita dei peli sul viso negli uomini. Certamente non puoi cambiare l'ereditarietà o la genetica, ma puoi aumentare i livelli di testosterone adottando uno stile di vita sano.
Alcuni modi che possono aiutarti a far crescere baffi e barba per apparire più mascolino sono i seguenti.
- Allenarsi regolarmente. L'attività fisica può aumentare il flusso sanguigno che stimola la crescita dei capelli nei follicoli. Puoi praticare qualsiasi sport, in particolare l'allenamento della forza e il sollevamento pesi.
- Regola l'assunzione di cibo. I nutrienti della dieta possono influenzare i livelli di testosterone, come cibi ricchi di proteine magre, cibi ricchi di ferro e zinco, cereali integrali, noci, frutta e verdura.
- Riposa e dormi abbastanza. Il tuo corpo rilascia testosterone quando ti addormenti, quindi la mancanza di sonno può interferire con la produzione di questo ormone. Cerca di migliorare le ore di sonno, ad esempio evitando di mangiare e giocare con il telefono prima di andare a letto.
- Mantieni la salute della pelle del viso. È necessario prestare attenzione alla pulizia e all'umidità della pelle del viso, specialmente intorno al labbro superiore e al mento. Lavare il viso regolarmente può anche rimuovere le cellule morte della pelle e lo sporco intorno ai follicoli piliferi.
- Consulta un medico. Bassi livelli di testosterone richiedono un esame medico per scoprire la causa e la soluzione. Potrebbero essere prescritti integratori per aumentare la produzione di testosterone, come il ferro.
Baffi e barba possono crescere nelle donne, come può essere?
Sia il corpo maschile che quello femminile hanno l'ormone testosterone. Tuttavia, negli uomini questo ormone è presente a livelli più elevati, mentre nelle donne i livelli sono molto bassi. Pertanto, le donne non sperimentano la crescita dei peli sul viso. I peli sul viso sono normali negli uomini, ma le donne possono anche avere baffi o barba.
C'è una piccola percentuale di donne che possono avere i baffi o la barba. Sebbene sembri strano e insolito, questa condizione può verificarsi. Le donne che hanno peli facciali eccessivi sono note per avere l'irsutismo.
L'irsutismo si verifica perché le donne sperimentano un eccesso di ormoni maschili o ormoni androgeni (testosterone) che influenzano la crescita di baffi e barba. Questa condizione può verificarsi anche a causa di problemi di salute, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), la sindrome di Cushing e i tumori che stimolano la produzione dell'ormone femminile testosterone.
Nelle donne con irsutismo, possono avere peli più scuri e più spessi sul labbro superiore e sul mento. Questa condizione può anche apparire sul petto o su altre parti, come vissuta dagli uomini.
Oltre all'irsutismo, la causa delle donne che possono avere baffi e barba è dovuta anche all'etnia o alla famiglia (ereditarietà).
