Lo zenzero ha componenti attivi che possono aiutare a ridurre i sintomi di raffreddore, tosse e mal di gola. Questo tipo di spezia può fornire una sensazione di calore che aiuta a lenire la gola. Di conseguenza, la tosse può diminuire più rapidamente.
Il contenuto di altri principi attivi nello zenzero fornisce anche altri benefici come l'accelerazione del periodo di recupero della malattia. Scopri ciascuna delle proprietà e come elaborare lo zenzero giusto per una medicina naturale per la tosse in questa recensione.
Benefici dello zenzero per curare la tosse
La tosse è un sintomo causato da disturbi delle vie respiratorie, come naso che cola, irritazione della gola o reflusso acido.
Il consumo di zenzero non tratta immediatamente la tua condizione, ma può aiutare con i sintomi della tosse.
L'efficacia dello zenzero deriva proprio dal contenuto nutrizionale in esso contenuto.
Lo zenzero contiene vari componenti bioattivi che sono in grado di fornire un effetto di recupero sul corpo.
Questi componenti sono gingerolo e shogaol che sono antinfiammatori, antimicrobici e antiossidanti.
Di seguito sono riportati i benefici che puoi ottenere quando consumi lo zenzero come medicinale naturale per la tosse.
1. Sopprimere la frequenza della tosse
Irritazione alla gola, ad esempio dovuta a gocciolamento nasale, può causare una tosse secca che si verifica continuamente.
Il consumo di zenzero può ridurre il riflesso della tosse a causa di questa condizione.
La calda sensazione dello zenzero può alleviare il dolore e rilassare i muscoli intorno alla gola in modo da ridurre la tosse.
Inoltre, questo tipo di spezia può superare il prurito e il dolore alla gola che di solito compaiono durante una tosse secca.
2. Ridurre il catarro in gola
Oltre ad essere efficace per la tosse secca, lo zenzero può anche sconfiggere la tosse con catarro.
Questo tipo di tosse è caratterizzato dallo scarico di catarro dovuto alla sua eccessiva produzione nelle vie respiratorie.
La tosse è un meccanismo per espellere il catarro che riempie le vie aeree per facilitare la respirazione.
Finché la quantità di catarro è ancora grande, la tosse continuerà.
Il consumo di zenzero può aiutare a diluire il catarro che si è coagulato nella gola in modo che la circolazione dell'aria nelle vie respiratorie sia più fluida. Di conseguenza, la tosse sarà ridotta.
3. Allontana le infezioni respiratorie
Le infezioni batteriche o virali delle vie respiratorie possono scatenare un'infiammazione che provoca la tosse.
Questo zenzero antimicrobico può scongiurare infezioni batteriche e virali che causano la tosse.
Ricerca sulla pubblicazione di riviste Pari J ha spiegato che i componenti antibatterici dello zenzero sono in grado di inibire i batteri quando cercano di entrare e danneggiare le cellule del corpo.
In questa ricerca condotta in un tubo (in vitro), un liquido costituito dal 10% di estratto di zenzero può rendere difficile il movimento dei batteri Streptococcus mutans, candida albicans, e Enterococcus faecalis.
Tutti e tre sono batteri che possono causare infezioni della bocca e della gola mal di gola.
Rallentando l'infezione, sarà più facile per il sistema immunitario combattere le infezioni alla gola in modo che la tosse possa diminuire.
4. Allevia l'infiammazione alla gola
Lo zenzero può anche aiutare a superare l'infiammazione della gola (faringite) che può essere la causa della tosse.
Il consumo di zenzero può ridurre il gonfiore e il dolore intorno alla gola.
Questo perché il principio attivo dello zenzero è in grado di bloccare il lavoro delle proteine che possono causare infiammazione, dolore e prurito alla gola.
Inoltre, il contenuto di antiossidanti nello zenzero previene anche il danno cellulare causato dall'infiammazione alla gola.
In questo modo, il mal di gola può riprendersi più velocemente.
Ricerca su riviste J Etnofarmaco ha dimostrato che lo zenzero può accelerare il periodo di recupero del mal di gola perché stimola il sistema immunitario a combattere le infezioni virali.
Come elaborare lo zenzero come medicina naturale per la tosse
Per usare lo zenzero come medicina naturale per la tosse, puoi provare diverse ricette o metodi di lavorazione come di seguito.
1. Masticare lo zenzero
Mastica lo zenzero direttamente per alleviare la tosse. In precedenza, è necessario lavare, sbucciare l'intera pelle di zenzero fresco e tagliarla a pezzetti.
Tagliare lo zenzero a 2,5 centimetri (cm). Quindi, masticare i pezzi di zenzero fino a che liscio.
Se necessario, puoi masticare 2-3 pezzi di zenzero al giorno fino alla scomparsa della tosse.
2. Tè allo zenzero
Masticare lo zenzero può causare una sensazione di bruciore e una forte sensazione di bruciore. Se non è comodo, puoi scegliere di mescolare lo zenzero nel tè.
Per preparare il tè allo zenzero, prima macina lo zenzero in polvere.
Prendete circa 2 cucchiaini di zenzero in polvere e fatelo bollire in acqua bollente per qualche minuto.
Filtra questa soluzione di zenzero per ottenere il succo e mettici dentro il tè. Bevi il tè allo zenzero per questo medicinale per la tosse mentre è caldo.
3. Una miscela di zenzero, miele e limone
Oltre al tè, puoi aggiungere altri rimedi naturali per la tosse come miele e limone alla soluzione di succo di zenzero.
L'aggiunta di miele e limone può ridurre la sensazione di bruciore dello zenzero forte e aumentare l'efficacia di questo rimedio naturale.
Il motivo è che il miele ha anche proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche che possono aiutare a superare le infezioni e le infiammazioni che causano la tosse.
I limoni, che sono ricchi di vitamina C, possono anche migliorare il lavoro del sistema immunitario nel prevenire le infezioni delle vie respiratorie.
4. Zenzero come spezia
Un altro modo per elaborare lo zenzero come medicina naturale per la tosse è aggiungere zenzero macinato al cibo.
Lo zenzero in polvere può essere utilizzato come condimento per la cucina che consumi tutti i giorni.
Puoi usare almeno 2 cucchiai di zenzero per 3 pasti principali al giorno.
Sebbene lo zenzero abbia proprietà abbondanti per curare la tosse, evita di consumare questo ingrediente naturale in eccesso.
Il consumo di zenzero superiore a 6 grammi in un pasto può causare disturbi digestivi come ulcere allo stomaco e diarrea.
Per quelle di voi che sono incinte e hanno disturbi della coagulazione del sangue, si dovrebbe prima consultare il proprio medico prima di usare lo zenzero come rimedio naturale.
Infine, non dovresti usare lo zenzero come sostituto dei farmaci di un medico.
Scopri di più sugli effetti di interazione dei farmaci che prendi con il contenuto di zenzero prima di consumarli.
