Quando ti avvicini all'ultimo trimestre di gravidanza, inizi a battere forte in previsione della nascita del tuo bambino. Forse hai fatto esercizi di respirazione prima del parto, ma sei ancora nervoso. Specialmente quando questa è la tua prima nascita. La calma prima del parto è necessaria. Le seguenti sono le fasi durante il processo di nascita come illustrazione per te.
Quali fasi si verificano nel processo di nascita?
Ci sono diverse fasi che le donne sperimenteranno a partire dalla prima fase prima della nascita fino all'arrivo della nascita:
1. travaglio prodom
La cervice inizia ad ammorbidirsi, allungarsi, avanzare e lentamente inizia ad aprirsi. Il bambino occupa il bacino. In questa fase del parto, sentirai una sensazione dolorante o una pressione nel basso addome o nella schiena. Le contrazioni che si verificano in questa fase di solito compaiono e scompaiono in modo irregolare, a volte la pressione è forte, a volte morbida. Questa è la risposta naturale del tuo corpo a prepararsi. Questa fase non si verifica per un momento, intorno a poche ore, alcuni addirittura sperimentano diversi giorni.
2. Fase iniziale della nascita (fase latente)
La cervice rimane sottile e aperta, allargandosi da 3 a 4 cm. Questa fase non è molto lunga, di solito solo circa i due terzi della fase del tempo totale di consegna. Dopo alcune ore, le contrazioni diventeranno più lunghe, più forti e più regolari (a distanza di circa cinque minuti e ogni intervallo della durata di circa 25-45 secondi, ma il tempo varia). Un'altra caratteristica è una perdita vaginale rosa durante il parto.
Sentirai anche dolore come mal di schiena o dolore mestruale. Quello a cui devi prestare attenzione è la rottura della membrana amniotica, questa può avvenire spontaneamente nella prima fase del processo di nascita o nelle fasi successive. Quando ciò accade, ti sentirai bagnato. Ci sono anche quelli che non sperimentano la rottura del liquido amniotico finché non lo fa il medico.
È una buona idea chiamare il medico quando iniziano le contrazioni, ma potresti comunque essere in grado di dedicare del tempo a sentirti il più a tuo agio possibile, ad esempio ascoltando musica o facendo un bagno caldo. Puoi anche mangiare cibi facili da digerire e assumere abbastanza liquidi da bere.
Dovresti consultare un medico quando iniziano a verificarsi le contrazioni ogni cinque minuti o quando le tue acque si rompono. Quando le contrazioni iniziano a diventare più forti, dovresti cercare di rilassarti con una strategia di respirazione. Puoi anche chiedere ai tuoi parenti più stretti e al marito di mantenerti calmo e fiducioso.
3. Fase uno: fase attiva
In questa fase, le contrazioni stanno diventando più forti e più dolorose, si verificano a circa tre minuti di distanza e durano dai 45 ai 60 secondi. La cervice si dilata rapidamente, circa 1,2 cm ogni ora. Quando la cervice si dilata da 8 a 10 cm, sei in una fase di transizione. Le contrazioni arriveranno ogni due o tre minuti. Avrai anche la nausea e la schiena inizierà a farti più male.
La soluzione: fare qualcosa di attivo durante le contrazioni. Questo è il momento in cui sentirai lo slancio del parto. Puoi eseguire uno schema di respirazione e muoverti intorno a te e riposare tra le contrazioni.
Quando sarai in ospedale, ti verranno controllati la temperatura, la pressione sanguigna, il polso. Ti verranno anche offerte varie opzioni di gestione del dolore come l'epidurale o l'anestesia. Se riesci a rilassarti, puoi fare una doccia calda, questo può aiutare a ridurre il dolore lombare. Puoi anche chiedere al tuo partner un massaggio, ascoltare musica o fare una passeggiata.
4. Seconda fase
Questa fase, nota anche come fase di spinta, durerà fino a tre ore quando ti viene somministrata un'epidurale, due ore senza epidurale. La cervice sarà larga circa 10 cm. Le contrazioni dureranno più di un minuto a intervalli di due o tre minuti. La testa del bambino scende nella zona vaginale, sentirai una pressione nella zona del retto, ovvero il retto. Alcune donne si sentiranno nauseate, tremanti, irrequiete e arrabbiate in questo momento.
La soluzione: non spingere a meno che tu non sia al momento giusto. Uno sforzo improprio può far gonfiare la cervice. Quando arriva il momento, puoi spingere facendo respiri profondi, spingendo come se fossi stitico. Il medico eseguirà anche un'episiotomia, che è una scorciatoia nell'area tra la vagina e il retto, per facilitare il parto.
5. Terza fase
Questo è il momento che stavamo aspettando, la fase del parto. Il bisogno di spingere diventa più forte man mano che la testa del bambino cade verso il basso. Sperimenterai anche una sensazione di bruciore, bruciore e stiramento all'apertura della tua vagina. La fase di consegna richiederà dai 15 ai 30 minuti circa. Se hai avuto un'episiotomia, questa volta avrai di nuovo i punti.
6. Guarigione
C'è una sensazione di gioia, sollievo, stupore e gioia quando incontri il tuo bambino. Il dolore del parto è stato ripagato vedendo il viso della piccola. Gli impacchi freddi possono essere applicati al perineo per farti sentire a tuo agio e ridurre il gonfiore. Molte donne sperimentano crampi uterini dopo il parto.
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