Salute sessuale

Benefici del sesso mattutino e consigli per il successo

La maggior parte delle persone pensa ancora che il sesso sia un rituale che può essere fatto solo di notte. In effetti, il sesso al mattino non è impossibile. Iniziare la giornata pomiciando con il tuo partner può anche essere un incoraggiamento anti-fallimento per te per affrontare una giornata impegnativa. Inoltre, i benefici del sesso mattutino per te e il tuo partner?

Vari benefici del sesso al mattino che si possono ottenere

Se tu e il tuo partner siete intelligenti riguardo al tempismo, il sesso al mattino può portare i seguenti benefici:

1. Riduci i dolori

Invece di svegliarti più entusiasta, tu o il tuo partner siete effettivamente stanchi o doloranti? Il sesso dopo il risveglio può essere una panacea.

Il sesso è in realtà lo stesso dell'esercizio cardio o degli esercizi di stretching muscolare che mantengono il tuo corpo in movimento attivo. Bene, il sudore che si ottiene durante il sesso stimola effettivamente la produzione di endorfine.

Le endorfine sono sostanze naturali che funzionano per ridurre il dolore in modo che dolori e dolori vengano sostituiti con un corpo che si sente più leggero e in forma. Una pagaia, due o tre isole sono passate, giusto?

2. Aggiungere intimità

Abbracciarsi, baciarsi o accarezzarsi dolcemente al mattino aiuta il corpo a produrre più ormone ossitocina, noto anche come ormone dell'amore.

L'ossitocina è una sostanza chimica nel cervello che controlla i sentimenti di amore, affetto e altre emozioni positive. Con il rilascio di questo ormone dell'amore, ti sentirai più a tuo agio, intimo e legato l'uno all'altro.

Inoltre, il sesso la mattina presto è anche un buon modo per sfogare la passione che è stata soppressa per molto tempo perché i livelli degli ormoni estrogeni e testosterone sono piuttosto alti all'inizio della giornata in modo che l'eccitazione sessuale diventa maggiore e le erezioni diventare più forte.

Il più appassionato, ovviamente, le prestazioni di entrambi a letto saranno più stabili in modo che la soddisfazione fisica ed emotiva dopo il sesso si senta più redditizia.

3. Migliora l'umore

È stato dimostrato che la produzione di endorfine e di ormoni ossitocina nel cervello durante il limonare rende la tua giornata più piacevole.

La combinazione dei due può aiutare a migliorare il tuo umore e ridurre i sintomi dello stress. Di conseguenza, entrambi non sono facilmente colpiti dallo stress e dall'ansia eccessiva durante la tua vita frenetica. Siete entrambi più eccitati anche voi.

4. Migliora la memoria

Inaspettatamente, i benefici del sesso al mattino possono essere avvertiti anche dal cervello. Uno studio dell'Università di Oxford in Inghilterra una volta ha affermato che il sesso ha il potenziale per supportare la tua memoria perché durante quel periodo ci saranno molte nuove cellule cerebrali che cresceranno. Anche il processo di infiammazione cerebrale sarà ridotto a causa di ciò.

Oltre ad affinare la memoria, il sesso mattutino ti aiuta anche a essere più concentrato e produttivo per completare tutto il lavoro in modo più efficiente.

5. Aumenta la resistenza

Il sesso è come l'esercizio. Entrambi ci rendono attivi e stimolano la frequenza cardiaca più velocemente in modo che il corpo diventi sudato. Ebbene, è stato dimostrato che fare attività fisica simile al cardio aiuta a rafforzare il metabolismo e la resistenza.

6. Prevenire l'invecchiamento

Tutti gli ormoni benefici che il cervello produce mentre sei innamorato del tuo partner possono aiutare a prevenire l'invecchiamento. Benefici del sesso divertente, giusto?

Gli studi dimostrano che le persone che fanno sesso 3 o più volte a settimana hanno volti più giovani rispetto alle persone che limonano meno spesso. Soprattutto se fatto al mattino, dopo che sai già quali sono i benefici.

Consigli per fare sesso di successo al mattino senza fretta

Per le coppie che vogliono occasionalmente provare a fare sesso al mattino ma non vogliono essere costrette ad altri obblighi, potrebbe essere una buona idea provare alcuni dei suggerimenti seguenti:

  • Imposta una sveglia circa 20-30 minuti prima dell'orario previsto per la sveglia, in modo che sia sufficiente per te e il tuo partner per pomiciare.
  • Inizia con i preliminari come abbracci, tocchi, baci o carezze sensuali prima di penetrare.
  • Chiedi al tuo partner di mirare direttamente al tocco e alla carezza sulle aree sensibili del tuo corpo in modo da eccitarti rapidamente. Allo stesso modo con te in modo che il tuo partner possa "riscaldarsi" rapidamente.
  • Se sei disturbato dalla luce del mattino, puoi farlo sotto una coperta o chiudere le tapparelle.
  • Scegli una posizione che sia sicura e che non richieda troppe energie, come la classica missionaria o quella seduta in grembo.
  • Prova anche altre varianti dell'attività sessuale come il sesso orale o il sesso seghe, se non hai abbastanza tempo per la penetrazione
  • Se sei imbarazzato dall'alitosi o dall'odore del corpo, puoi invitare il tuo partner a lavarsi i denti o prima fare una doccia insieme.

In genere, molte coppie fanno sesso di notte. In effetti, il sesso può essere fatto anche al mattino prima di lottare con il lavoro dell'altro.

In effetti, i benefici saranno massimizzati se viene fatto nei fine settimana quando tu e il tuo partner non siete entrambi occupati.