Il diabete è una malattia caratterizzata da alti livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, il trattamento del diabete mira a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue. Un modo è regolare il consumo di cibo. Negli ultimi 20 anni, diversi studi hanno scoperto che il consumo di cannella è benefico per i pazienti diabetici. Quindi, questo significa che la cannella è efficace nel trattamento del diabete?
Vari benefici della cannella per il diabete
Oltre ad essere un condimento alimentare, la cannella è spesso usata come rimedio a base di erbe per alleviare l'infiammazione e abbassare il colesterolo.
Bene, i benefici della cannella per il diabete erano originariamente noti dalla ricerca condotta dall'American Diabetes Association.
La ricerca che ha coinvolto 30 pazienti ha dimostrato che il consumo di 1-3 grammi di cannella per 40 giorni può ridurre i livelli di glucosio, trigliceridi e colesterolo cattivo (LDL).
Da questa ricerca, la cannella ha iniziato a essere ampiamente affermata come benefica per la malattia della glicemia.
In realtà, questo studio è ancora una ricerca su piccola scala e non è stato in grado di confermare che il consumo di cannella sia efficace nel controllare i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici.
Anche così, questi risultati rendono gli esperti sempre più interessati a sviluppare ricerche per esplorare ulteriormente i benefici della cannella per il diabete.
I risultati di diversi studi recenti mostrano che il consumo di cannella ha diversi potenziali per il diabete come i seguenti:
1. Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue
La glicemia di un paziente diabetico può aumentare rapidamente dopo aver mangiato, soprattutto se si mangia una grande quantità di cibo contenente carboidrati.
Il consumo di cannella può aiutare a ridurre l'aumento della glicemia dopo aver mangiato.
Questo perché la cannella può rallentare il lavoro degli organi digestivi nella scomposizione del cibo in glucosio.
Uno degli studi pubblicati Metabolismo nutrizionale ha spiegato che la cannella ha il potenziale per inibire il lavoro degli enzimi nell'intestino tenue che sono responsabili della trasformazione del glucosio dal cibo.
I benefici della cannella forniscono anche una sensazione di pienezza più a lungo in modo che i pazienti diabetici non abbiano fame rapidamente e consumino più fonti di carboidrati.
In questo modo, i livelli di zucchero nel sangue dei pazienti diabetici dopo aver mangiato saranno più controllati.
2. Migliora la sensibilità all'insulina
La causa di alti livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici può derivare da due fattori.
La mancanza di produzione di insulina provoca il diabete di tipo 1, mentre la resistenza all'insulina, che impedisce al corpo di assorbire il glucosio, provoca il diabete di tipo 2.
La cannella ha un componente attivo che può avere un effetto simile al lavoro dell'ormone insulina.
In questo caso, la cannella aumenta la sensibilità all'insulina in modo che le cellule assorbano più facilmente il glucosio nel sangue.
Tuttavia, lo studio che ha descritto i benefici della cannella per il diabete è stato condotto l'ultima volta dall'Università di Birmingham nel 2008.
Una delle ultime ricerche di Annali di Medicina di Famiglia ha infatti dimostrato che la cannella potrebbe potenzialmente aumentare l'assorbimento del glucosio nei pazienti con diabete.
Tuttavia, alla fine dello studio non si può concludere con certezza questo beneficio. Questo perché ci sono differenze nelle variabili che influenzano significativamente i risultati della ricerca.
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3. Ridurre lo stress ossidativo
La cannella contiene antiossidanti che possono ridurre il rischio di stress ossidativo, una condizione che è un importante fattore di rischio per diverse malattie croniche, incluso il diabete di tipo 2.
Lo stress ossidativo può innescare un'infiammazione che può danneggiare le cellule sane, specialmente quelle causate dai radicali liberi.
Gli antiossidanti nella cannella possono fornire una maggiore protezione alle cellule mantenendo la funzione cellulare. Pertanto, questo componente può sopprimere l'impatto dello stress ossidativo.
Questi benefici fanno sì che la cannella abbia il potenziale per prevenire il diabete di tipo 2 e per prevenire diverse malattie croniche a rischio per i pazienti diabetici.
4. Ridurre le complicanze del diabete
I pazienti diabetici hanno il doppio del rischio di sviluppare malattie cardiache, ipertensione e ictus.
Bene, il consumo di cannella può sopprimere varie complicazioni del diabete menzionate in precedenza.
Questo perché la spezia somministrata ai pazienti diabetici è in grado di abbassare il livello medio di colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi.
Questi due componenti sono la causa principale dell'aumento della pressione sanguigna e del blocco dei vasi sanguigni che può portare a infarti e ictus.
Inoltre, il consumo di integratori contenenti cannella può anche aumentare la quantità di colesterolo buono (HDL) nel sangue.
Questo può aiutare a mantenere la salute del cuore nei pazienti diabetici.
La maggior parte dei benefici per il diabete può essere ottenuta in modo più ottimale bevendo acqua bollita alla cannella.
Hai solo bisogno di fornire 2 bastoncini di cannella, quindi bollirli in 500 millilitri (ml) di acqua.
Utilizzo della cannella nel trattamento del diabete
Sebbene sia noto per avere vari potenziali, la cannella non può sostituire il principale trattamento per il diabete.
Numerosi studi fino ad ora non hanno inoltre ottenuto risultati completi in grado di dimostrare l'efficacia della cannella nel trattamento del diabete.
In effetti, diversi studi mostrano un effetto positivo del consumo di cannella sul controllo della glicemia. Tuttavia, molti altri studi hanno mostrato il risultato opposto.
Secondo la Mayo Clinic, i risultati tra gli studi sono ancora più difficili da confrontare a causa delle differenze nella quantità e nel tipo di cannella utilizzata.
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Se vuoi ottenere i benefici della cannella per aiutare a controllare la glicemia, dovresti consultare un medico per saperne di più sui suoi effetti sulla tua condizione.
Sia che tu prenda la cannella sotto forma di integratore o beva acqua bollita alla cannella, assicurati di non esagerare.
È importante ricordare che non esiste una medicina o una medicina erboristica che sia l'unica cura per il diabete.
Il diabete può essere superato regolando l'assunzione di carboidrati, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue, essendo attivi e facendo esercizio regolarmente o sottoponendosi a cure mediche come la terapia insulinica.
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