Superare l'alitosi a causa di determinati alimenti è di solito sufficiente lavandosi i denti o facendo gargarismi con collutorio. Tuttavia, questo non è il caso se la causa dell'alitosi sono le cipolle, in particolare scalogno, cipolle o aglio crudo. Spesso, lavarsi i denti non toglie l'odore di cipolla dall'alito. Come sbarazzarsi dell'odore di cipolla?
Perché l'odore delle cipolle è difficile da eliminare dalla bocca?
L'aglio e altri membri della famiglia delle piante di allium (cipolle, porri, cipolle) producono solfossido di cisteina che gli conferisce un sapore e un odore distinto. Questi composti solfati sono molto simili ai composti prodotti dai batteri anaerobici che causano l'alitosi.
Il composto che causa l'alito che sa di cipolla è allil metil solfuro (AMS). L'AMS è un gas che viene assorbito nel sangue durante la lavorazione delle cipolle nel corpo. Dal sangue, il gas viene poi trasferito ai polmoni dove viene poi espirato.
Alcuni di questi AMS vengono persino rimossi dai pori della pelle. Questo è il motivo per cui l'alito d'aglio è così difficile da eliminare. Non importa quanto ti pulisci e ti lavi la bocca, l'odore delle cipolle sarà ancora nell'aria quando espiri dai polmoni.
Come sbarazzarsi dell'odore di cipolla?
Per eliminare l'alitosi dopo aver mangiato cipolle, puoi mangiare i seguenti alimenti.
1. Mela
Le mele fresche contengono enzimi che hanno ingredienti come i deodoranti naturali. Pertanto, può agire contro l'odore di cipolla prodotto dal solfossido di cisteina nelle cipolle. La presenza di questo enzima si può notare dallo scolorimento della mela che diventa marrone una volta sbucciata. Si consiglia di mangiare mele subito dopo aver mangiato cipolle o cibi che contengono cipolle per prevenire o neutralizzare l'odore delle cipolle.
2. Latte
Bere un bicchiere di latte dopo o mentre si mangiano cibi che contengono cipolle può eliminare l'odore delle cipolle. Uno studio del 2010 della Ohio State University ha scoperto che le bevande ricche di grassi, come il latte, possono aiutare a ridurre l'odore di aglio e anche a mascherare l'odore di aglio durante i pasti. Sia il latte semplice che quello scremato possono ridurre lo zolfo nell'aglio che è la causa del forte odore. Ma dei due, il latte che ha un alto livello di grasso otterrà i migliori risultati, perché il grasso è efficace nel neutralizzare gli odori.
3. Prezzemolo e menta
Alcune erbe fresche come il prezzemolo e la menta contengono oli forti che possono aiutare a combattere l'alitosi. Secondo Sally Cram, DDS, portavoce di Associazione dentistica americana, la pianta può fungere da collutorio per mascherare gli odori. Inoltre lasciano un gradevole profumo. Anche se i risultati si vedranno solo pochi minuti dopo averlo consumato, ma questo è meglio di niente.
4. Spinaci
Gli spinaci contengono gli stessi polifenoli delle mele, che possono abbattere i composti solfati presenti nelle cipolle. La parte migliore è che l'aglio e gli spinaci cotti insieme hanno un ottimo sapore, quindi non si può dire di no a questo piatto.
5. Limone
Il limone funziona come un deodorante naturale per l'odore di aglio in bocca, perché il limone ha proprietà antibatteriche. Dopo aver consumato l'aglio, puoi spremere un limone in bocca e puoi persino usarlo per lavarti le mani per eliminare l'odore di cipolla dalle mani.
6. Chicchi di caffè
Il caffè ha un sapore forte creato dai chicchi di caffè. Questa polvere di chicchi di caffè ha un gusto e un odore leggermente più forti per respingere gli odori delle cipolle. Puoi masticare i chicchi di caffè per un po' per far uscire l'odore di cipolla dalla bocca.
7. Tè verde
Non solo il tè verde fa bene alla salute, ma gli enzimi e gli antiossidanti presenti in esso possono aiutare a eliminare il forte odore di cipolla in bocca. Puoi consumare il tè verde subito dopo aver consumato le cipolle o puoi anche berlo mentre mangi cibi che contengono cipolle.
Si prega di notare che i vari alimenti di cui sopra possono eliminare gli odori solo temporaneamente. In realtà, il modo migliore per eliminare l'odore delle cipolle è smettere di mangiarle, questo è l'unico modo per eliminare davvero l'alitosi. Se tenere le cipolle fuori dalla tua dieta non è una buona scelta per te, allora puoi fare i vari modi sopra descritti. Tuttavia, tieni presente che, anche se potresti aver neutralizzato i composti della cipolla nella tua bocca, i composti del solfato vengono ancora espirati dai tuoi polmoni, quindi l'odore del tuo respiro tornerà di nuovo.
