I bambini spesso mangiano spaghetti istantanei, non dovresti permetterglielo, mamma. Il motivo è che gli ingredienti di questi alimenti non sono sicuri per la salute del tuo piccolo. Quali sono i pericoli di mangiare spaghetti istantanei di cui dovresti essere consapevole? Vediamo la seguente spiegazione.
Un certo numero di pericoli di mangiare spaghetti istantanei per bambini
Oltre ad essere facili da ottenere, facili da servire e dal buon sapore, i noodles istantanei sono uno dei tipi di alimenti ampiamente consumati da adulti e bambini.
Tuttavia, le madri devono essere consapevoli di alcuni dei pericoli che sono a rischio se i bambini mangiano spesso noodles istantanei, inclusi i seguenti.
1. Aumentare il rischio di malattie cardiache in giovane età
I noodles istantanei e altri cibi istantanei sono generalmente ricchi di grassi, in particolare di grassi saturi. Il grasso nel cibo è usato per dargli gusto e consistenza.
In realtà i bambini hanno bisogno di grasso per formare tessuto nervoso e ormoni, oltre che riserve energetiche. Tuttavia, se la quantità è eccessiva, causerà vari problemi di salute.
Inoltre, il contenuto di grassi nei noodles istantanei è un tipo di grasso saturo. Di conseguenza, se i bambini mangiano spesso noodles istantanei, i livelli di colesterolo cattivo (Lipoproteine a bassa densità) nel corpo aumenterà.
Le madri devono sapere che è anche possibile che i bambini abbiano il colesterolo alto. Se questo si accumula, può aumentare il rischio di malattie cardiache più avanti nella vita.
Questo accumulo di colesterolo non si verifica in breve tempo. Se un bambino ha avuto alti livelli di colesterolo fin dall'infanzia, non è impossibile che possa sperimentare infarti e ictus in giovane età.
2. Innesca l'aumento di peso
Oltre ad aumentare il rischio di malattie cardiache, l'eccessiva assunzione di grassi dovuta al consumo eccessivo di spaghetti istantanei da parte dei bambini può anche causare aumento di peso e persino obesità.
Lanciando Orthoinfo, essere in sovrappeso in giovane età rischia di causare vari problemi di salute come:
- aumentare il rischio di diabete di tipo 2,
- squilibrio ormonale,
- disturbi della crescita ossea,
- malattia articolare,
- rischio di malattie polmonari
- rischio di malattie cardiache,
- disturbi del sonno, e
- sindrome metabolica.
Oltre a causare problemi per il corpo, l'obesità nei bambini può anche causare problemi psicologici. Alcuni esempi sono i bambini che non hanno fiducia in se stessi e tendono ad essere bersagli prepotente tra i suoi amici.
3. A rischio di ipertensione nei bambini
I noodles istantanei hanno un contenuto di sale relativamente alto. Per scoprirlo, prova a controllare quale percentuale di sodio o sodio contiene in una confezione di spaghetti istantanei.
Se la quantità è abbastanza grande per gli adulti, per i bambini potrebbe essere più del fabbisogno di sodio e sodio in un giorno. Questo è ciò che può causare l'ipertensione quando i bambini mangiano spesso spaghetti istantanei.
Le madri devono capire che l'ipertensione può essere vissuta anche dai bambini. Infatti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention, 1 bambino su 6 di età compresa tra 8 e 17 anni ha la pressione alta.
Sebbene l'effetto non sia immediatamente visibile, l'ipertensione è un fattore di rischio per malattie cardiache e ictus più avanti nella vita. Pertanto, il consumo eccessivo di sale dovrebbe essere evitato fin dall'infanzia.
4. Sospettato di essere la causa di più bambini iperattivi
Il cibo istantaneo è un tipo di cibo che contiene vari tipi di additivi che vanno dai conservanti ai coloranti artificiali.
Benjamin Feingold è un allergologo che per primo ha suggerito che coloranti e conservanti alimentari rappresentano un rischio per il comportamento dei bambini.
La ricerca su 300 tipi di additivi mostra che coloranti e conservanti alimentari sono associati a disturbi di iperattività e disturbi comportamentali nei bambini come l'ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività).
La ricerca inclusa nel libro intitolato Perché tuo figlio è iperattivo? pubblicato a New York nel 1975, continua ad essere utilizzato come riferimento dagli esperti fino ad oggi.
Anche così, la relazione tra gli additivi e l'incidenza dell'iperattività nei bambini richiede ancora ulteriori ricerche. Questo perché ci sono ancora diverse divergenze di opinione tra gli esperti.
Cosa succede se il bambino è costretto a mangiare spaghetti istantanei?
Se il bambino non ha altre scelte alimentari oltre ai noodles istantanei, la madre può aggirare questo problema aggiungendo verdure e contorni ai noodles istantanei che mangia il piccolo. L'obiettivo è quello di soddisfare le loro esigenze nutrizionali.
Inoltre, riduci la porzione di spaghetti istantanei servita, ad esempio, solo a metà confezione e abbinala a verdure lesse o proteine come uova o pollo
Tuttavia, fai attenzione ai vari rischi per la salute, prova il più possibile in modo che i bambini non mangino spesso noodles istantanei e altri fast food.
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