Ti stai preparando per la tua gravidanza? Una delle cose che dovresti preparare prima di rimanere incinta è il tuo peso. Sì, il tuo peso pre-gravidanza può influire sulla tua salute durante la gravidanza. Quindi, si consiglia di avere un peso normale prima di rimanere incinta. Allora, cosa succede se ho un corpo grasso prima della gravidanza? Cosa potrebbe succedere?
Quali sono i possibili rischi se ero già obeso prima di rimanere incinta?
Il tuo peso pre-gravidanza può influenzare il tuo peso durante la gravidanza. Le donne che erano obese prima della gravidanza tendono ad essere in sovrappeso durante la gravidanza. Infatti, per ottenere una gravidanza sana, si consiglia di avere un peso normale durante la gravidanza.
Essere in sovrappeso durante la gravidanza rende la gravidanza più rischiosa per te e il tuo bambino. Alcuni dei rischi che possono verificarsi durante la gravidanza se sei in sovrappeso sono:
- Diabete gestazionale. Le donne in gravidanza obese hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete gestazionale. Ciò può far sì che il bambino cresca così tanto da dover essere partorito con taglio cesareo.
- Preeclampsia. Questa condizione può influire sulla salute generale delle donne in gravidanza. La preeclampsia grave può causare problemi alla funzionalità renale ed epatica.
- Apnea notturna. Le donne incinte obese sono anche più a rischio di sviluppare l'apnea notturna. Questa condizione può causare affaticamento e anche aumentare il rischio di ipertensione, preeclampsia, eclampsia e disturbi cardiaci e polmonari.
- Nascita prematura. La ricerca della Stanford University School of Medicine mostra che le donne obese prima della gravidanza avevano un rischio maggiore di dare alla luce un bambino prematuro prima delle 28 settimane di gestazione. Nel frattempo, il parto pretermine in età gestazionale tra le 28 e le 37 settimane è risultato non essere associato all'obesità materna.
Inoltre, l'obesità durante la gravidanza può anche esporre il bambino a un rischio maggiore di difetti alla nascita, macrosomia (la dimensione del bambino è più grande del normale), parto prematuro e natimortalità.
Uno studio dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) negli Stati Uniti ha anche mostrato che le donne che erano obese prima della gravidanza avevano da due a tre volte più probabilità di avere bambini con difetti cardiaci e difetti alla nascita.
Non solo associato a rischi durante la gravidanza, ma l'eccesso di peso prima della gravidanza può anche essere associato a problemi che possono verificarsi dopo il parto. Uno studio ha scoperto che essere in sovrappeso o obesi può anche abbassare i livelli dell'ormone prolattina (l'ormone dell'allattamento) dopo il parto. Ciò può far sì che le donne in sovrappeso tendano a interrompere l'allattamento al seno prima delle donne normopeso.
Devo perdere peso prima di rimanere incinta?
Se sei in sovrappeso, perdere peso prima della gravidanza è il modo migliore per avere una gravidanza sana e ridurre il rischio di complicazioni durante la gravidanza. Perdere almeno il 5-7% del tuo peso corporeo attuale o circa 4,5-9 kg può migliorare la tua salute generale e aumentare le tue possibilità di avere una gravidanza sana.
Fai la perdita di peso in modo sano cambiando il tuo stile di vita per essere più sano. Seguire una dieta nutriente equilibrata e fare esercizio fisico regolare è il modo più sano per perdere peso. Perderai peso se l'energia che assumi attraverso il cibo è inferiore all'energia che consumi attraverso l'attività.
