Ogni relazione ha i suoi alti e bassi. Il motivo è che le relazioni non riguardano solo cose dolci, ma ci sono anche momenti in cui ci sono molti attriti che rendono la tua relazione debole. Ad esempio, c'è un malinteso o un sospetto prolungato che poi innesca una rissa. Di conseguenza, tu e il tuo partner scegliete di evitarvi a vicenda.
Essere fisicamente distanti ti renderà sicuramente irrequieto e irregolare. In realtà, risolvere le controversie con il tuo partner non deve creare distanza, lo sai. Invece, tu e il tuo partner dovreste avvicinarvi l'un l'altro per prevenire pensieri negativi e provocare apertura verso voi e il vostro partner. Quindi, come torni ad essere intimo con il tuo partner dopo un grande litigio? Dai, continua a leggere la seguente recensione.
Come tornare ad essere intimi con il tuo partner quando sei arrabbiato
1. Impegnati a risolvere i problemi insieme
Quando sei al culmine delle tue emozioni, tu o il tuo partner potete spesso sentirvi pessimisti sul fatto che questo problema possa essere risolto o meno. Bene, prendi un impegno con il tuo partner per risolvere il problema insieme.
Fai un accordo per rimanere fermo fino a quando il problema non sarà risolto completamente. Dopo aver concordato una decisione, assicurati che tu e il tuo partner siate soddisfatti della decisione presa, così non ve ne pentirete in seguito.
2. Chiudi fisicamente la relazione
Un modo per ridurre il problema è stabilire un contatto fisico, ad esempio abbracciandosi o facendo sesso. Per la maggior parte degli uomini, il sesso può alleviare i sentimenti di risentimento perché può formare una stretta connessione tra un uomo e la sua partner femminile. Per quanto riguarda le donne, ricevere semplicemente un abbraccio può aiutare a calmare un cuore caotico.
Anche se voi due potreste non essere nella stessa posizione emotiva, almeno questa connessione fisica può aiutare. Alcuni consulenti matrimoniali consigliano addirittura di fare sesso almeno una volta al giorno per le coppie in difficoltà.
3. Parla da cuore a cuore
Quando le emozioni ribollono, potresti sentirti soffocato nell'ascoltare le divagazioni del tuo partner. Il motivo è che sei concentrato solo sulle emozioni che provi, quindi diventi "avverso" ad ascoltare ciò che prova il tuo partner.
Bene, prova ad ascoltare il tuo partner e parla da cuore a cuore. Perché questo può essere un modo per te e il tuo partner di aprirvi l'un l'altro e capire i sentimenti dell'altro. In modo che i problemi possano essere risolti più rapidamente.
Tuttavia, se ti senti incapace di parlare da cuore a cuore, evita di stringerti l'un l'altro per iniziare a parlare. Lascia che l'apertura appaia da sola per non innescare ulteriormente nuovi problemi. In questo modo, tu e il tuo partner vi capirete meglio, aumentando così l'intimità.
4. Comprendere la natura e il carattere dell'altro
Nel tuo stato emotivo vedrai sempre il tuo partner come una persona cattiva e contro ciò che vuoi. Bene, è qui che tu e il tuo partner dovete capire le differenze reciproche nel modo e nella natura di ciascuno, voi o il vostro partner siete il tipo di persona che risolve i problemi direttamente parlando? O è più autocontrollo prima perché pensano a varie considerazioni?
Questo è importante per coltivare un senso di comprensione ed empatia. Perché mettere empatia in una relazione può essere un antidoto naturale alla rabbia e ridurre l'ansia. In modo che tu e il tuo partner possiate essere più calmi per risolvere i problemi.
5. Non trarre le tue conclusioni
L'abitudine di trarre conclusioni da soli a volte innesca malintesi che peggiorano la situazione. In effetti, non necessariamente ciò che pensi sarà lo stesso di ciò che prova il tuo partner. Perché forse è solo ego.
Se vuoi ripristinare una relazione armoniosa e felice, supponi che sia perché il tuo partner vuole sempre il meglio per entrambi.
Potresti non essere d'accordo con la parola "migliore" per ora, ma il pensiero positivo può ammorbidire il cuore dell'altro. Inoltre, tu e il tuo partner potete sedervi insieme per trovare una soluzione insieme senza incolpare le circostanze.
6. Comprendi che vivere insieme non significa che debba essere sempre lo stesso
Anche se tu e il tuo partner vi amate, ricordate che voi e il vostro partner avete esperienze e percorsi di vita diversi. Non importa quanto avete in comune, i desideri e i bisogni spesso non sono gli stessi.
Allo stesso modo, durante un litigio, tu e il tuo partner potreste avere desideri diversi. Questo è il motivo per cui tu e il tuo partner dovete compromettervi a vicenda per risolvere il problema. Questo può spingere te e il tuo partner ad avvicinarvi l'uno all'altro e cercare di risolvere lentamente il problema.
7. Rispetto reciproco
Come vi rispettate, anche se non potete nemmeno incontrarvi faccia a faccia? Bene, puoi farlo ricordando quali sacrifici tu e il tuo partner avete fatto per arrivare così lontano. Il motivo è che il rispetto reciproco può creare spazio per lavorare di nuovo insieme per migliorare le relazioni. Penserai che non lascerai che questo problema vinca sui tuoi sacrifici precedenti.
8. Dai una pausa alla tua relazione
Non tutti i problemi possono essere risolti in una conversazione, un giorno, una settimana o più. Di tanto in tanto, devi guardare indietro e valutare ciò che tu e il tuo partner avete passato finora.
Bene, fate una pausa per darvi spazio l'un l'altro. Rifletti sui tuoi sentimenti, considera ciò che hai sentito dal tuo partner e pensa a una soluzione appropriata prima di continuare la discussione.
Ricorda ancora che hai attraversato un certo numero di tempeste finora e questo è sufficiente per dimostrare che hai resistito bene. Bene, per questo problema, ovviamente puoi anche risolverlo bene, giusto?
