La nausea mattutina è un termine che si riferisce ai sintomi di nausea e vomito che di solito colpiscono nelle prime settimane di gravidanza. Contrariamente al suo nome, nausea mattutina Può succedere a qualsiasi ora, anche di notte. In effetti, non è raro che le donne in gravidanza avvertano sintomi di nausea che sono più intensi in quel momento. Qualche volta, nausea mattutina che compare di notte è ancora più fastidioso perché può disturbare il sonno.
Che causa nausea mattutina in serata?
Non è chiaro quali siano le cause nausea mattutina di notte. Molto probabilmente dalla nausea che provi sono i cambiamenti ormonali nel corpo, un senso dell'olfatto più sensibile e una ridotta funzione digestiva.
Soprattutto per le madri che portano gemelli, i problemi di salute che di solito attaccano durante la gravidanza possono essere più intensi delle gravidanze normali. In rari casi, anche le malattie di cui soffrono le donne in gravidanza, come la tiroide o le malattie del fegato, possono scatenare la nausea.
Come risolvere nausea mattutina in serata?
Sintomo nausea mattutina Sarà sicuramente sperimentato da chiunque durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono diversi modi in cui puoi fare per ridurre la nausea e il vomito in modo che non si sentano atroci e interferiscano con il tuo tempo di riposo.
Evita di dormire a stomaco vuoto
Si scopre, nausea mattutina di notte può essere attivato da uno stomaco vuoto. Non deve essere riempito con pasti pesanti, puoi anche mangiare spuntini tra i pasti. Tuttavia, ricorda di non scegliere cibi che contengono troppo zucchero perché ti metteranno a disagio lo stomaco.
Scegli invece cibi con contenuto proteico per mantenere equilibrati i livelli di zucchero nel sangue e farti sentire sazio più a lungo.
Anche cibi dal gusto non troppo forte possono essere la scelta giusta come toast, biscotti cracker, o panini con ingredienti sani. Se vuoi qualcosa di rinfrescante, puoi fare un succo di frutta.
Tenere gli oggetti dall'odore pungente lontano dall'ambiente circostante
Come è noto, l'odore del naso durante la gravidanza diventerà più sensibile durante la gravidanza.
Questo perché il volume del flusso sanguigno aumenterà fino al 50% durante la gravidanza, quindi anche la circolazione del sangue al cervello diventa più veloce. Ciò aumenterà sicuramente la tua risposta a qualcosa, incluso l'olfatto.
Quando inspiri un forte odore, il tuo corpo innesca reazioni come la nausea. Per evitare ciò, sbarazzati degli oggetti intorno a te che possono causare forti odori.
Puoi prevenire nausea mattutina di notte aprendo leggermente la finestra per fare spazio all'aria fresca prima di andare a letto. Puoi anche provare a usare l'aromaterapia nella stanza. Fragranze come limone, menta e tè verde aiuteranno ad alleviare la nausea.
Bere acqua
Fonte: notizie mediche oggi Nausea accesa nausea mattutina di notte può essere causato anche dalla mancanza di liquidi. L'acqua potabile può alleviare il disagio quando inizi a sentire la nausea. Tuttavia, non bere troppa acqua perché causerà una sensazione di pienezza allo stomaco.
Medicina alternativa
Superare nausea mattutina di notte, puoi provare vari rimedi naturali. Uno di loro facendo il tè allo zenzero. Secondo uno studio, lo zenzero ha benefici per alleviare i sintomi di nausea e vomito.
Anche la camomilla ha proprietà simili. Questa bevanda è stata ritenuta per anni un modo per curare la nausea a causa del suo contenuto che ha un effetto sedativo che può aiutarti ad addormentarti. La camomilla è anche nota per fornire un senso di calma.
Un altro modo, l'uso dei braccialetti digitopressione potrebbe essere un'opzione. digitopressione è una terapia alternativa che metterà sotto pressione alcune aree che possono alleviare i sintomi della nausea.
Cosa succede se nausea mattutina di notte si sentiva ancora?
Momento nausea mattutina di notte non migliora, l'uso di farmaci può essere la soluzione. Alcuni farmaci come gli antiemetici e la vitamina B6 sono stati considerati affidabili per trattare problemi come nausea e vomito. Il suo uso è sicuro anche per le donne in gravidanza. Tuttavia, prima consulta il tuo medico se vuoi usare questi farmaci.
Alcune donne incinte sperimentano anche nausea mattutina che persiste per tutta la gravidanza. Questa condizione è chiamata iperemesi gravidica. Se si verifica questa condizione, consultare immediatamente un medico.
