Molte persone dubitano che sia giusto fare il bagno quando hanno la febbre per paura di peggiorare le loro condizioni. Allora, va bene fare una doccia quando sei malato? Scopri la risposta completa in questo articolo.
Cosa succede quando il tuo corpo ha la febbre
La febbre in realtà non è una malattia, ma un sintomo comune di varie malattie sottostanti. La febbre è caratterizzata da aumento della temperatura corporea, brividi, mal di testa, debolezza e dolori muscolari o articolari.
La febbre è il risultato di un processo infiammatorio nel corpo, quando il sistema immunitario combatte le infezioni. Questo processo infiammatorio rilascia quindi speciali composti chimici da trasportare all'ipotalamo attraverso il flusso sanguigno. L'ipotalamo è una struttura nel cervello che funziona per regolare la temperatura corporea.
Nell'ipotalamo, questi composti chimici faranno aumentare la temperatura corporea (calore). A causa della presenza di questi composti, il corpo assume erroneamente che la normale temperatura corporea sia quella calda. Bene, questo è ciò che ti fa avere la febbre.
Nei neonati e nei bambini, la febbre di solito compare quando la temperatura corporea supera i 37 gradi Celsius. Mentre negli adulti, la febbre di solito compare quando la temperatura corporea raggiunge i 38-39 gradi Celsius.
Regole sicure per fare il bagno in caso di febbre
Le persone malate di febbre possono fare il bagno. Il motivo è che il bagno non è correlato al processo della febbre in sé. Anche se possibile, si consiglia comunque di fare la doccia due volte al giorno per mantenere l'igiene del corpo. Non solo, in pratica è comunque consigliato fare il bagno quando si è malati perché può prevenire di contrarre altre infezioni.
Quello a cui devi prestare attenzione è la temperatura dell'acqua. Forse pensi che l'acqua fredda possa dare conforto al corpo che è "caldo". Tuttavia, i medici e gli operatori sanitari di tutto il mondo sconsigliano di fare docce fredde quando si è malati o non si è in forma. Questo può effettivamente peggiorare la tua condizione.
Il calore corporeo dovuto alla febbre è un istinto naturale necessario al corpo per difendersi. Se fai una doccia fredda, il tuo corpo la percepirà come una minaccia per il tuo processo di lotta alle infezioni. Di conseguenza, il corpo aumenterà la sua temperatura e la febbre peggiorerà. Il motivo è che l'acqua fredda funziona per chiudere i pori in modo da inibire il trasferimento della temperatura corporea.
Inoltre, fare una doccia fredda rischia di abbassare improvvisamente la temperatura corporea. Questo farà rabbrividire il corpo. Pertanto, dovresti evitare di fare docce fredde quando sei malato.
Pertanto, in una condizione corporea calda si consiglia di utilizzare acqua calda (tiepida) per equalizzare la temperatura corporea.
Suggerimenti per prendersi cura di sé durante la febbre
Se dopo il bagno ti senti ancora a disagio o senti che la temperatura corporea sta aumentando, puoi assumere farmaci antidolorifici (paracetamolo, ibuprofene o aspirina) per alleviare i sintomi. Segui le istruzioni del medico o leggi l'etichetta della confezione per il dosaggio corretto. Non solo, devi anche stare attento a non usare più di un medicinale che contiene paracetamolo, come farmaci per la tosse e il raffreddore.
Chiama immediatamente il medico se le tue condizioni non migliorano per più di 3 giorni e la temperatura corporea raggiunge i 39 gradi centigradi o più.
