Oltre agli adulti, gli anziani o gli anziani includono un gruppo di età che è incline a sperimentare problemi mentali. Secondo il Data and Information Center del Ministero della Salute indonesiano, gli anziani sono soggetti a depressione e disturbi d'ansia. Non solo, la sindrome post power è un problema di salute mentale che spesso colpisce anche gli anziani, anche se il numero potrebbe non essere molto. Allora, conosci questa sindrome?
Cos'è la sindrome post-potere?
La sindrome post-potere è una condizione psichiatrica che si verifica generalmente in persone che hanno perso potere o posizione, il che provoca una diminuzione dell'autostima in quella persona. I problemi mentali che sono comuni negli anziani hanno altri termini, vale a dire: sindrome da pensionamento.
Secondo Citra Hanwaring Puri, S.Psi, uno psicologo del Surakarta Mental Hospital, Central Java, la parola "potere" in questa condizione non si riferisce al potere, né al lavoro. Questa parola si riferisce a una persona attiva oa molta attività, che poi diventa meno attiva, causando disagio.
Quindi, puoi concludere che qualcuno che ha la sindrome della pensione non può accettare i cambiamenti che si verificano. Questo cambiamento coinvolge molti aspetti, non solo attività, ma anche potere, proprietà, connessioni e così via.
Perché gli anziani sono suscettibili alla sindrome post-power?
Chiunque può sperimentare questa sindrome. Tuttavia, gli anziani sono la fascia di età più vulnerabile. Il motivo è che, quando entrano nell'età pensionabile, anche gli anziani sperimentano una diminuzione delle funzioni corporee legate al processo di invecchiamento.
Ognuno affronta la pensione in modo diverso. Alcuni si sentono molto felici perché possono essere liberi dal lavoro e trascorrere più tempo a casa con i propri figli e nipoti. Ci sono anche quelli che si sentono confusi e ansiosi perché pensano che la pensione sia un momento spaventoso.
Le persone che affrontano la pensione con questi pensieri negativi possono far loro sperimentare la sindrome del pensionamento. Oltre alla pensione, anche le persone che subiscono licenziamenti, compresi i licenziamenti a causa di COVID-19, o personaggi pubblici che hanno perso la loro fama sono a rischio con questa condizione.
La causa della sindrome post power non è solo quella, ci sono anche altri fattori di supporto, tra cui:
- Ha padroneggiato solo un campo di lavoro, quando non poteva lavorare in quel campo, sentiva di aver perso il suo sostentamento.
- Avere una posizione importante in azienda e temere di perdere il riconoscimento pubblico quando si deve smettere di lavorare.
- Quando ha dovuto smettere di lavorare, si è preoccupato dei problemi finanziari per soddisfare le sue necessità quotidiane.
- Paura di ritorsioni da parte delle persone che hanno lavorato sotto la sua guida, quando ha lasciato l'incarico.
- Preoccupato che il successo che aveva costruito finora sarebbe stato distrutto dopo aver smesso di lavorare.
In molti casi, la sindrome del post-potere attacca le persone con personalità che chiedono sempre che i loro desideri siano soddisfatti, amano essere rispettati e gestire gli altri e sono orgogliosi delle loro posizioni.
Quali sono i segni e i sintomi della sindrome post-potere?
I sintomi della sindrome da pensionamento sono divisi in tre, vale a dire:
Sintomi fisici
È probabile che le persone con questa sindrome sembrino più smunte e meno allegre. Diventano più suscettibili alle malattie infettive, come influenza, raffreddore o febbre. Questa condizione può verificarsi perché il loro sistema immunitario diminuisce.
Sintomi legati alle emozioni
Gli anziani diventano più distaccati, irritabili o arrabbiati (agitazione) se ignori la loro opinione. Possono sognare ad occhi aperti più spesso a causa della solitudine e del vuoto e sono facilmente tristi e delusi. Questa condizione può causare agli anziani difficoltà a mangiare e alla fine far sperimentare agli anziani carenze nutrizionali.
Una guida completa per soddisfare le esigenze nutrizionali degli anziani
Sintomi che comportano cambiamenti comportamentali
Anche il comportamento degli anziani che sperimentano la sindrome post-power cambierà. Gli anziani diventano più timidi e tranquilli, o al contrario, parlano costantemente del periodo di massimo splendore della sua carriera quando era giovane.
Come affrontare la sindrome post-potere?
In effetti, la sindrome da pensionamento non è una condizione grave, come le malattie cardiache o l'ictus. Tuttavia, gli anziani che soffrono di questa condizione devono ricevere immediatamente un trattamento.
Il motivo è che, se si considera questa condizione un occhio, la qualità della salute può peggiorare perché negli anziani aumenta il rischio di depressione o ipertensione (pressione alta).
Pertanto, se trovi i tuoi genitori, i nonni o le persone intorno a te che mostrano sintomi della sindrome del pensionamento, invitali a consultare un medico.
Non esiste un trattamento specifico per le persone con questo disturbo mentale. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono aiutare gli anziani a superare la sindrome post-power, tra cui:
Accetta i cambiamenti che si verificano
Come spiegato in precedenza, la maggior parte delle persone con sindrome da pensionamento non può accettare i cambiamenti che devono affrontare, come il pensionamento. Per poter accettare questi cambiamenti, gli anziani devono imparare a comprendere queste condizioni.
Allo stesso modo con le persone che sono "disposte", anche loro hanno bisogno di capire la situazione. Va bene essere tristi, ma non lasciare che queste emozioni ti controllino perché questo può causare la sindrome post-potere.
Comprendi che l'evento fa parte di un processo naturale e fa parte della tua esperienza di vita, e non sei l'unico a sperimentarlo.
Quindi prenditi del tempo per rinfrescarti, poi rialzati e torna alla giornata.
Pianificare in anticipo
Per alcuni degli anziani che devono andare in pensione, le attività diventeranno sempre meno e si annoieranno facilmente. Approfittate quindi del tempo libero per svolgere varie attività salutari per gli anziani.
Se sei ancora in grado, puoi anche pianificare di aprire un'attività per aumentare il reddito per gli anziani. Ad esempio, chi ama il giardinaggio può aprire un'attività agricola, chi ama cucinare può aprire un'attività culinaria, oppure aprire un piccolo negozio/bancarella che vende beni di prima necessità.
Segui la community e resta sui social
Il prossimo modo per superare la sindrome post-potere è rimanere in contatto con le persone intorno a te. Pensaci bene, passare la giornata con le persone a cui tieni è sicuramente più divertente, vero, che da solo?
Pertanto, gli anziani in pensione possono utilizzare il loro tempo libero per unirsi a comunità, come comunità sportive per anziani o comunità religiose. Inoltre, prova a socializzare con i vicini, ad esempio salutandoli, aprendo una chat o invitandoli a cenare insieme.
Consulenza a un medico/psicologo se necessario
Superare la sindrome del pensionamento potrebbe non essere possibile solo facendo affidamento sui metodi di cui sopra. Anche gli anziani oi malati devono consultare uno psicologo o un medico.
Quindi, non esitare a visitare il tuo medico se hai difficoltà ad adattarti ai cambiamenti che vanno in pensione o allo stress di perdere il lavoro.
Tuttavia, ricorda che gli anziani o le persone con sindrome post-potere non possono combattere da soli nel combattere questa condizione. Pertanto, se sei una famiglia o un caregiver per gli anziani, è importante essere pronti ad aiutarli e sostenerli. Ad esempio, accompagnandoli perché non si sentano più soli e invitandoli a fare insieme attività utili, perché gli anziani rimangano sani e in forma.
