La citronella (citronella) è una pianta che cresce nel continente asiatico e funge da esaltatore di sapidità negli alimenti. Non solo cibo, ci sono diverse ricette che possono farti gustare la citronella sotto forma di bevanda.
In realtà, quali sono i benefici della bevanda alla citronella e come elaborarla?
Benefici della bevanda alla citronella
Questa pianta, originaria dell'India e dello Sri Lanka, viene generalmente utilizzata dalle persone per migliorare la qualità del sonno. L'aroma fragrante di questa pianta di citronella li rende più rilassati, facilitando il sonno.
Di seguito sono riportati alcuni altri benefici che puoi ottenere consumando la citronella come bevanda.
- Ridurre i sentimenti di ansia. L'aroma della pianta della citronella è sufficiente per calmare la mente della persona che la usa.
- Allevia la flatulenza perché ha un effetto diuretico naturale, quindi aiuta il corpo a espellere l'acqua in eccesso che causa flatulenza.
- Aumenta i livelli di globuli rossi per le sue proprietà antiossidanti che accelerano la formazione dei globuli rossi.
- Alleviare il dolore grazie alle proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie che esistono nelle piante di citronella quando vengono trasformate in bevande.
Molti non sono i benefici che si possono ottenere dalla pianta della citronella? Per ottenere il massimo da questi privilegi, prendi in considerazione alcune delle ricette di bevande alla citronella che puoi provare a casa di seguito.
Bevanda alla citronella ricetta salutare
Fondamentalmente, la ricetta della bevanda alla citronella è abbastanza semplice. Generalmente, puoi trasformarlo in un sano tè alla citronella. Tuttavia, puoi anche provare alcune altre preparazioni alla citronella.
1. Tè alla citronella
Una delle ricette di bevande alla citronella più facili è il tè alla citronella. Oltre ad essere fatti in casa, puoi trovare altri ingredienti al minimarket più vicino.
Come fare:
- Tagliare i gambi della citronella in 2-5 cm per pezzo.
- Versare acqua bollente sui gambi della citronella.
- Lascia che i bastoncini di citronella si mescolino con l'acqua per 5 minuti.
- Filtrare l'acqua che è stata mescolata con i pezzi di citronella in un bicchiere o una tazza da tè.
- Aggiungi dei cubetti di ghiaccio se vuoi berlo freddo.
2. Limonata alla citronella
Fonte: cucina raffinata Oltre a una bevanda rinfrescante alla limonata, risulta che puoi combinare limonata e citronella come una delle ricette per una bevanda fresca e salutare alla citronella.
Ecco gli ingredienti di cui avrai bisogno:
- 2 gambi di citronella
- 2 cucchiaini di succo di limone
- 1 cucchiaio di zucchero
- 2 bicchieri d'acqua
- Un pizzico di sale
Come fare:
- Taglia e lava le due piante di citronella finché non saranno pulite.
- Fai bollire 1 tazza d'acqua in una casseruola.
- Metti la citronella nell'acqua bollente e lasciala riposare per 4 minuti.
- Filtrare per separare l'acqua dai pezzi di citronella.
- Aggiungere un bicchiere di acqua fredda mescolata con succo di limone, sale e zucchero.
- Unire la citronella filtrata con il succo di limone in un frullatore.
- Aggiungere ghiaccio a piacere.
3. Tè allo zenzero alla citronella
Fonte: MSL Cooking Oltre alla rinfrescante limonata alla citronella, c'è una semplice ricetta per la bevanda alla citronella che può riscaldare il tuo corpo, vale a dire il tè allo zenzero alla citronella.
Materiali di cui avrai bisogno:
- 3 gambi di citronella che sono stati schiacciato
- Zenzero già grande quanto un pollice schiacciato o secondo il vostro gusto.
- 100 gr di zucchero di palma/zucchero di canna
- 600 ml di acqua
Come fare:
- Mettere tutti gli ingredienti disponibili in una casseruola.
- Cuocere fino a quando lo zucchero di palma si scioglie e l'acqua rimanente raggiunge i 200 ml.
- Mescolare fino a quando non emette un caratteristico aroma di citronella.
- Versare in un bicchiere o in una tazza da tè.
Non è facile preparare una ricetta per una bevanda alla citronella fresca e salutare? Oltre ad essere facile, puoi anche ottenere i benefici che derivano da questa pianta. Il corpo diventa sano, la lingua è soddisfatta.
