I bambini iperattivi sono strettamente legati ai "bambini che non riescono a stare fermi" e agli "instancabili". Per i genitori, crescere e prendersi cura di bambini iperattivi prosciugherà davvero energia e mente. Se sei un po' negligente, il tuo piccolo potrebbe già essere impegnato a giocare qua e là senza vedere alcun pericolo intorno a lui.
Anche così, ci sono diverse cose che puoi fare per aiutare a calmare il comportamento del tuo piccolo prima che diventi davvero fuori controllo.
In realtà, cos'è l'iperattività?
L'iperattività nei bambini è una condizione che mostra l'incapacità dei bambini di controllare il proprio comportamento, in modo che le loro attività superino la media del bambino in generale. I bambini iperattivi di solito sono difficili da mettere a fuoco, hanno un'attività fisica eccessiva e reagiscono rapidamente senza pensare.
Se non controllato adeguatamente, questo comportamento può sicuramente danneggiare te stesso e gli altri. Perché a volte i bambini non possono prevedere l'impatto del loro comportamento.
L'iperattività è uno dei comportamenti che possono avere i bambini con deficit di attenzione e iperattività (ADHD). L'ADHD è un disturbo dello sviluppo nell'aumento dell'attività motoria dei bambini che fa sì che le attività dei bambini diventino eccessive e più aggressive. Questa condizione è caratterizzata da sensazioni di facile agitazione, emozioni esplosive, incapace di stare fermo, tende a parlare molto ed è difficile concentrarsi.
Ecco perché, se hai un bambino troppo iperattivo, finché non sei sopraffatto, è una buona idea consultare un medico. Questo viene fatto per garantire che l'iperattività vissuta da tuo figlio non sia un'indicazione di ADHD.
Se a tuo figlio viene diagnosticato l'ADHD, il medico generalmente prescriverà farmaci e terapia comportamentale per aiutare a controllare le condizioni del bambino. Nel frattempo, se tuo figlio non ha l'ADHD, ma ha solo una personalità più attiva degli altri bambini, ci sono molti modi semplici per controllare il suo comportamento.
Vari modi per calmare i bambini iperattivi
Sei confuso sul tuo piccolo che è attivo qua e là? Ecco alcune cose che possono aiutarti a gestire i bambini iperattivi per essere più calmo e concentrato.
1. Stai lontano dalle distrazioni
Piccole cose di cui potresti non essere consapevole possono distrarre e distrarre un bambino iperattivo. Ecco perché è importante che tu crei un'atmosfera confortevole intorno a lui, soprattutto quando tuo figlio sta facendo i compiti o anche studiando per la preparazione all'esame.
Non costringerlo a stare fermo, perché questo lo renderebbe solo più irrequieto. Tuttavia, ridurre le distrazioni intorno a lui lo aiuterà a concentrarsi di più. Ad esempio, posizionando il bambino lontano dalla zona di porte, finestre e tutto ciò che è fonte di rumore.
2. Imposta uno stile di vita strutturato
I bambini iperattivi hanno bisogno di istruzioni chiare e di uno schema strutturato da seguire. Il motivo è che i bambini iperattivi tendono a diventare ansiosi più rapidamente quando non sanno cosa fare dopo.
Pertanto, crea una routine semplice e programmata nel tuo ambiente domestico. Ad esempio, determinare quando è il momento di mangiare, lavarsi i denti, studiare, giocare e persino dormire. Con una routine pianificata, il cervello del tuo piccolo imparerà ad accettare qualcosa di più strutturato. Quindi speriamo che questo lo renda più calmo e più concentrato nel fare qualcosa.
3. Stabilire regole chiare e coerenti
Alcuni genitori hanno il loro modo di educare i propri figli. Alcuni possono stabilire molte regole, altri sono più rilassati. Ma sfortunatamente, i bambini iperattivi non possono essere educati in modo rilassato. In genere hanno bisogno di regole chiare e coerenti. Ecco perché è importante applicare una disciplina positiva e semplice a casa.
Non dimenticare di applicare un sistema di punizioni e ricompense. Loda quando tuo figlio capisce e obbedisce alle regole e agli ordini che dai. Mostra come un buon comportamento porta a risultati positivi. Tuttavia, quando i bambini violano queste regole, non dimenticare di dare delle conseguenze con motivazioni chiare.
4. Sii paziente
I bambini iperattivi spesso ti fanno arrabbiare. Può mostrare i sentimenti in modo molto chiaro e chiaro, che si tratti di eccitazione o improvvisi scoppi di rabbia quando il suo umore peggiora.
Anche così, ti consigliamo di rimanere calmo e paziente. Evita di urlare e di dare punizioni fisiche ai bambini. Ricorda, vuoi insegnare loro a essere più calmi e meno aggressivi, entrambi i quali renderanno la rabbia del tuo piccolo ancora più fuori controllo.
Puoi rinfrescargli la testa insegnandogli una semplice tecnica di respirazione: fai respiri profondi e poi espira lentamente più volte finché non si calma.
5. Presta attenzione al cibo che mangi
Alcune persone ritengono che un consumo eccessivo di zucchero induca i bambini a diventare iperattivi. Tuttavia, questo non è il caso. Il motivo è che fino ad ora non c'è stata alcuna ricerca scientificamente provata che lo zucchero possa causare l'iperattività di una persona. Anche così, il consumo di zucchero può influenzare più o meno il comportamento di una persona.
Lo zucchero è un carboidrato semplice che viene facilmente assorbito dall'organismo ma può aumentare e diminuire rapidamente i livelli ematici nel corpo. Nei bambini, questo improvviso calo dei livelli di zucchero nel sangue può farli diventare irritabili perché il corpo sembra essere privato di energia e le cellule del corpo stanno morendo di fame. Questo è ciò che rende effettivamente instabile il comportamento e l'umore del piccolo.
Ecco perché è importante che tu presti attenzione al cibo che mangi ogni giorno. Riempi il tuo apporto nutrizionale con un'alimentazione equilibrata da frutta e verdura. Inoltre, evita anche gli alimenti trasformati nei bambini.
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